自我肯定与自我鼓励是非常积极的心理暗示，它能够赋予我们坚持下去的力量。有些事，有些路，行至半途，心自惘然，再行半途，方现柳暗花明。

你所有的压力，都是因为你太想要了，你所有的痛苦，都是因为你太较真了。

别放大情绪，别为难自己，允许一切发生，然后见招拆招。 别贪心，我们不可能什么都有；别担心，我们不可能什么都没有。路走多了脚会疼，人想多了心累，情绪解决不了任何问题。 把心放宽，把事看淡，往远处看、往好处想，世事纵有百般不如意，一笑释怀，万事皆可期。

做自己就好啦 爱你的人会一直选择你 这次 下次 每次 次次

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。” —— 莱昂纳德·科恩

如果一根胡萝卜靠近了一只猫，肯定不受欢迎，如果这根胡萝卜靠近的是一只小白兔，那小白兔一定开心疯了，所以有时候，你觉得自己黯淡无光，其实只是没有靠近对的人，有人嫌你太吵，就有人爱你的热闹，有人说你普通，就有人视你如珍宝，记住错的人让你自我怀疑，对的人让你闪闪发光，不必讨好全世界，你很好！而且总有人懂你有多好。

“以珍惜之心不放纵自己 以信任之心不限制他人 得得而不得于得 失失而不失于失”养的是自己的心，而不是别人的眼。以珍惜律己，以信任待人，得之坦然，失之淡然！

身体只是一具载体，你的意识才是你，你只是借助这具身体，去体验去感受而已。

你看到的世界，其实是内心的投射 万境归心 皆见自己，早安！

今天听个线上案例客户由于职业原因，对自己有严格高要求导致躯体化强迫症，自己并不察觉。其实“当高标准的职业铠甲变成困住灵魂的牢笼，身体便用强迫的仪式呐喊——治愈不是降低要求，而是学会用完整的自己，去拥抱那个只敢用完美交换存在的部分。” 你以为是强迫的问题，其实是爱自己的问题。他把所有温柔都给了工作标准，却把苛责留给了自己的身体。当“我应该”盖过“我需要”，灵魂就只好用症状来敲门。治愈，不是降低要求， 而是把要求从“做最好”，换成“对自己好”。真正的职业尊严，不是永不失误，是允许自己在崩溃前，先听见身体那句微弱的“我累了”。 如果你也在用完美证明自己值得—— 请记得： 你存在的价值，早在你做成任何事之前，就已经完整。