拒绝焦虑，需要学会分清哪些是自己事情，哪些是别人的事情，还有就是老天爷的事情。

成长路上 我们也常被“完美”的标尺所困 但荷花教会我们 接纳每个阶段真实的自己 稚嫩是美 盛放是美 沉淀亦是美

人生最好的心态：懂得借用世间万物成长自己，不去执着占有 接纳所有经历为自己赋能，绝不被琐事、情绪困住内心 掌控本心。

很多时候之所以遇到不好的伴侣，不是让我们看到别人身上的不足，而是看到原生家庭的业力模式，也就是创伤性吸引，习惯了被如何对待，你就会习惯的找什么人，而与之相反的人你反而会排斥，但这恰恰相反了人是来交会你被爱的，往往是来让你看见你自己，学会爱自己的。

八月，祝我们渐入佳境，在这无尽的生活里，开始幸福！

这个世界上有一种情绪叫做失望性情感隔离，如果父母在孩子年幼时经常无视和推开孩子，看不见孩子的需求，那着委屈撒娇，苦恼，倾诉，从来不会得到正向反馈，那么孩子会因为失望不再与父母建立情感链接，独立不提需求，不说心事，而孩子长大成年父母又会指责孩子，不跟父母说话，不主动给家里打电话，可惜亲子关系冰霜不是孩子造成的，是潦草，矛盾，粗糙的养育方式。

自信的根基，在于内心力量的充沛与坚定。所谓心力，实则是穿透迷雾、祛除魅惑的清醒与定力，这正是你成为自己主人的核心主体性：你有能力剥离所有身外之物的束缚，不被外界评价定义，不被他人期待绑架，真正成为自己人生的主宰 世间最易动摇人心者，莫过于金钱与情欲两大诱惑。对它们的依赖越少，内心的自主便越强，精神的脊梁也就越挺拔，自信由此而生，如根深之树，风雨不折。这份自主，就是你不向外索求认可、不活在别人目光里的底气，也是你从“活给别人看”转向“活给自己看”的关键觉醒 由此可臻至三种人生境界 “生于忧患，死于安乐”当处顺境之时，不忘居安思危，心怀警醒，如履薄冰 “精于困顿，成于破败”身处逆境不堕其志，于艰难中磨砺心性，居危而醒心，终能破茧成蝶 “严以律己，宽以待人”对自己苛刻以求精进，对他人包容以存厚道，涵养胸襟，成就格局 做人，不必太过执着于得失荣辱，洒脱从容，方得自在； 做事，则须一丝不苟，全力以赴，认真严谨，方有所成 人生在世修心为本内外兼修方能在纷繁世相中守住本真行稳致远。这正是一元大道唯善论里“以本源大德为体，以自我觉醒为用”的体现—你本自具足，不需要向外索求认可，你本身就是值得的

小时候越懂事听话的孩子，长大后心理问题越多，这样的孩子常常把真实的声音和需求压在心里，但是被压抑的情绪不会凭空消失，反而会以极端的方式爆发出来，听话，看上去那么温和，但背后的含义确实服从和压迫。

任何关系，你不要了，这题就解了，得利者沉默不语，受害者歇斯底里，沟通是下位者需求，一个即得利益者永远都不需要沟通，他只需要维持现状，一个痛苦的人去找给自己制造痛苦的人去沟通，本质上甚至都不能叫沟通。叫请对方“可怜你”

如何恢复心气走出低谷，没了心气，诸事难成时正是人生重置阶段，建议五个重建心力的方法： 1消除宿命感，平衡欲望与能力，小事靠自身努力，宏大成就有机缘因素。 2大胆认输，停止盲目攀比。专注自身擅长领域，减少内耗。 3无条件帮助他人，积累心理底气，建立对未来的希望。 4和信任的人分享失败，释放压抑，同时复盘成长。 5调整身体状态，晒太阳，适度运动，保证睡眠，靠生理状态，带动心理回升能量，坚持调整就能走出低谷步入正轨。