岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。 即使世界偶尔凉薄，内心也要繁华似锦。 浅浅喜，静静爱， 深深懂得，淡淡释怀。 —杨绛

习得性无助，挫折造成的惯性思维会给人带来巨大的阻力。 一个人的自愈能力越强越过得幸福 1，走好脚下的路，2.，戒掉完美主义

修自己 你越淡，人越顺 当风来，去听风！ 当花开了，去赏花！ 不必被焦虑裹挟， 当全世界都在催你沸腾，要允许自己保持常温。

当每一次的好心提醒关心，那个人都感受不到，反尔对你的提醒关心表现出很不耐烦的情绪时候，这段关系需要重新梳理，人的行为是内心真实的表现，语言是锦上添花也是画蛇添足。

看见…面对…接受…疗愈…创造……

“假自我”是为了适应社会、迎合他人而构建的面具，它礼貌、克制、周全。 “真自我”则是一个人最真实的状态，包含所有不完美的情绪和本能。 外人面前，我们戴着“假自我”的面具，小心翼翼地维系着社交礼仪，可回到家，面具摘下，那个疲惫、脆弱、真实的自己才会显露。

每个深夜，把心掏出来缝缝补补，第二天又是新的一天！

当你敢于直视不完美的自己，全然拥抱所有阴暗与柔软，才算真正开启自我和解、改写人生。

当你挣扎着、流着汗、甚至有点狼狈地完成一件有挑战的事，你会发现，那个更好的自己，就在终点线那边等你。

辟邪祈福，人伦和谐，端午安康！