你怕什么，什么就会出现，因为你日日在用你的精气神喂养它。

人嘛，往往不是在为这样痛苦，就是在为那样痛苦。痛苦是正常的。 化悲痛为力量，因为痛苦即菩提。 如果老是想要不痛苦，那么这样的想法，才是痛苦的根源呀。

致生活得很苦的亲们： 灾难能让我们看到真正的自己。灾难就像一阵狂风，撕裂一切，只剩下无法被撕裂的，因此我们能看见真正的自我。

少内耗，虽然我们不能做到完全不内耗。 人们相互蔑视又相互奉承，不要理会忘恩负义的人，不要猜测他人心思，关注自己的内心才是幸福之道。

警惕老实人无意中干的坏事，保护自己。 钱钟书在《围城》里说：忠厚老实人的恶毒像饭里的沙砾或者出骨鱼片里未净的刺，会给人一种不期待的伤痛。 坏人的恶毒我们是有预期的，不会感到大惊小怪。而不期待的伤痛，是没有心理准备的。这会打乱我 的内心秩序，不知道该什么时候，以什么样的心情对待这个世界。

好好吃饭，因为好好吃饭了，咱们的情绪也可以得到提升~现代科学里有“肠脑”的说法。 肠道细菌能够制造有益于大脑健康的重要化学物质，其中包括脑源性神经营养因子、多种维生素甚至是谷氨酸和gaba等神经递质。它们还能将多酚等食物来源的成分分解成更小的抗炎症分子，令其得以被吸收到血液中并最终对大脑起到保护作用。

下午好~ 其实彼此在刚认识时，是不会做出一些区别对待，基本的礼貌大多人还是会遵守，而之所以会让关系发展成不被尊重，其实在很大程度上都是在无形的博弈过程中，自己总是退让，最终引来了别人的“恶”。 一日一反思，我们一起加油吧~

初夏中午好，亲~今日分享一下感悟哈。 不与负面人纠缠，不是为了放过他人，是为了放过自己。未经你的认可和允许，无论他人再怎么给你扎针，也扎不到你心里去。在这光怪陆离的人间，遇到一些坏人坏事，是一种无奈，也是一种常态。我们能做的，就是不回应，也不与之对抗。能无视就无视，能远离就远离。不和负能量产生一丝一缕的链接，远离负面人的同化。 远离负面人，也是一种修行。我们一起加油！

当你疯狂的迷恋一个人 ，一次次触碰自己的底线 ，想放弃却又舍不得时 ，这个人一般都不是你的正缘 ，只是你需要闯过的情劫。 爱是互相尊重，是互相退让，更是互相保护。真爱让人清醒。

让自己走向成熟的唯一办法就是直面问题。除此之外，别无他法。 我们必须直面自己不愿承认的部分，才能真正获得自由。解决问题的关键不是抗拒，而是理解；不是否认，而是接纳。正视问题，而非回避。因为问题不会因逃避而消失，只有当我们勇敢地直面它，理解它的根源，才可能想开，发现其他生存的可能性。