尊重每一位来访者，大家都是平等的，尊重每一个想法和每一个故事，用心聆听其心声，是情感咨询师最基本的素养！

每个人都有自己的秘密，尊重每个人，用心倾听，提供足够的情绪价值

The sun rises every morning, bringing hope and new beginnings to the world. Embrace the light, stay positive, and keep growing. 太阳每天升起，为世界带来希望与新的开始。拥抱光明，保持积极，持续成长。

你知道吗？昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。明天的风雨，淋不到今天的自己。人活着，别想太多，别让昨日的包袱影响了今日的征程。 该忘的忘，该放的放让心归零，微笑前行，我们都要学会释怀。

不要试图把坏情绪消灭或者压制下去，那样只会越来越陷入进去

学会与焦虑、抑郁等负能量情绪共存，它们并不可怕！

情绪是最消耗人的能量的东西，人就像一块电池，被负面情绪不断的消耗能量，而且也得不到补充，相反正向的情绪就可以给自己补充能量，让自己变得越来越好，个人磁场好了，各种各样的事情都会越来越好。

你认为自己已经在一起忍受爆发的边缘，感觉自己已经再也忍受不了，那说明你的情绪让你自己已经无法排解了，那就试着变一种方式去排解，不要一直让自己陷入这种内耗当中，勇敢的去尝试你没有试过的方法，比如去痛快淋漓的一次运动，或者去KTV拿起麦克风嘶吼，比如找个可以共情的咨询师

每一位来访者都值得被尊重，不管是遇到什么问题，都应该尊重来访者，不评判，不审视，客观的分析，引导。

今天遇到一位因为养基金，买了好几年了，结果跌跌不休好几年，自己的资金一直缩水，自己变得抑郁了，没想到现在这么好的大行情下，还有这么惨的，开导了她好久，让她换了赛道