心理咨询的方向，以及咨询师反复在做的，就是通过陪伴，充当来访的拐杖、外挂、过滤器，拓展来访的心理空间，让潜意识得以意识化。当来访的潜意识浮出海面、被自己觉察到之后，很多旧的防御机制就会自然松绑。   当一个人的防御机制松绑，内在的压抑、冲突就会自然减少，自我接纳慢慢增多。就像电脑关掉了多余的开机自启动程序，后台不再偷偷消耗能量，内心运行变得更轻快顺畅。

有时会遇到这样的情况：当来访袒露内心的痛苦，完成一场深度倾诉之后，便不再出现。 我心里会掠过一丝怅然。我清楚，并非这段陪伴让对方感到不适。很多人一辈子很少真正敞开自己，当第一次勇敢把脆弱展露出来，羞耻感会悄然升起。人的本能，是躲开这份难堪。 这是很常见的心理防御：伤口一旦摊开在他人面前，就会想要重新藏起来。 而我们能做的，就是尊重，留出空间。把选择权交还对方，由TA决定要不要回来、何时回来。

有些来访从小习惯压抑情绪，慢慢和自己的真实感受失联，防御层层包裹，身心、潜意识之间的通道变得陌生疏远。因为早年没有机会练习感受情绪，对应的神经通路没有被建立。疗愈的第一步，是让被锁住的攻击性得以释放，攻击性流动起来，生命力才会苏醒。愤怒与委屈，是最容易被压抑的表层情绪，可以从这里开始工作。

性作为力比多能量，本身就是生命力的体现。然而过度、高阈值以及带有禁忌色彩的性诉求，很多时候是一种心理防御。用来隔离、回避那些生命早期被打包压抑、冻结封存的内在情绪和感受。 当性的外壳褪去，我们常常会看见它底下埋藏大量未曾流动的感受：愤怒、无力、恐惧、羞耻等等。人可以选择停留在现有的模式之中。但当高阈值的性诉求开始侵扰日常状态时，我们可以通过潜意识的工作，回到曾经被压抑的创伤情境，释放淤积紧绷的情绪能量，从而不再被强烈高阀值的性需求绑架，可以更自主更自由的享受生活……

东亚社会的人口众多，人均资源匮乏，让我们从小就活在生存焦虑和竞争中，从小被规训太多，和真实的自己失去连接太久了，厚重的假自体让人长期消耗、内心冲突、纠结、迷茫、无力，压抑到了一定阶段和阈值，心灵开始褪假求真的旅程，渴望被看见、被理解、被支持、被陪伴…………这也是开启自爱的旅程！

“人是不会改变的，除非他感受到了被接纳。人是不会改变的，除非他被允许不改变也是可以的。” 当一个人感到被爱、被尊重、被允许做自己时，他的防御机制才会放松，改变才有可能发生。我为你提供的，正是这样一种“被看见、被接纳”的空间。

一个进行过一定人格整合、有涵容力的倾听师、咨询师，就像一面干净的镜子，亦像一杯浑浊水的过滤器，能让来访者把内在那些纷乱的思绪、纠结冲突、自我攻击、既兴奋又羞耻的潜意识的幻想一古脑的投射过来。 在这个投射的剧情里，我们对来访产生共情，感受着来访的感受，不带评判的去看见和涵容来访者，让ta知道他的感受和幻想是被充分允许的、被接纳的，让ta放下欲望和执念背后的防御，去连接上自己的潜意识，把潜意识被压抑冻结的情绪能量尽情的释放出来，帮来访把浑浊的水一点点过滤，返回给来访去甘露的过程，便是疗愈…… 一切有偏差的执念、行为背后都是创伤形成的固着，没有好坏对错，没有善恶，只有一个缺爱的小婴儿无尽的索爱。