做倾听师得有颗强大的心。来访者把所有委屈、崩溃、阴暗心事全都倒给你，你不能跟着一起陷进去内耗，听得再多负面情绪也别往自己心里揣。共情归共情，但分得清哪些是对方的痛苦，哪些是自己的生活，不被别人的苦难裹挟，稳住情绪才能好好接住别人，守住自己的心态，长久做这份工作才不会疲惫垮掉。

独处时好好爱自己，拥有独立完整的精神世界，不会把全部寄托放在别人身上，这样相处不会压抑对方。对任何人不期待，就不会受伤。

心里憋得慌没人说？可以来跟我聊聊。 擅长听：情绪内耗、恋爱分手、朋友矛盾、学业职场压力、自我迷茫。 我不会讲大道理，耐心听你倾诉，帮你梳理心里乱糟糟的感受。 温馨提示：仅情绪陪伴，不等于心理咨询，不能诊断心理疾病，问题较重请寻求医院专业帮助。