虚荣的人，把面子活成铠甲，越穿越重；坦荡的人，把担当活成了翅膀，越飞越高。人吃五谷杂粮，谁无屁大点事，愿你在所有屁大点事里活成自己的光。

只要你对抗，一切阻力皆存在；只要你接纳，一切阻力都会消失。

自由和幸福并不来自外在物质的满足，而是来自我们自身所做出的选择。放低自我是获得幸福的最有效方法，你越是喂养自己的自大，你对生活和整个世界的不满就越会吞噬你……

如果有来生，你还会选择现在的母亲做你的妈妈吗？

说话只要声音一低，你的声音就会有磁性；说话只要一慢，你就会有气场；你敢停顿，就能显示出你的权威。任何时候都不要紧张，展现出舒适放松的状态，把任何你想接触的人，当成老朋友交谈就行了。这就是社交魅力学。

成长的标准就是拒绝别人以后没有任何的愧疚感。

“在孤独和绝望中，有个人静静听你倾诉，这种感觉无法用语言来形容，你会感到内心的创伤得到了抚慰，重新找到了生活的意义”。

发脾气是弱者的本能，控制情绪才是强者的本事。

每个人的行为背后都有两个原因----一个高尚的借口，一个真正的动机。

这世上，很多平凡之人成就了非凡之事，他们全心全意投入，用心倾听，从不打断，从不说教。也不试图改变别人。他们通过倾听痛苦和绝望，让人走出痛苦和绝望，建立了不世之功。这些人被称为撒玛利亚人。