那是一种被社会规则和角色期待填满后，无处安放的孤独。他们用动荡冲击着关系，摇摇欲坠却没有坍塌，用略显古怪的方式感受存在与链接。

深陷情绪的时候，许多人喜欢用贴标签的语言叙事。 ——我是个很敏感的人； ——我脾气很差； ——我习惯讨好别人，特别在意别人的看法。 事实上，这些大多只是自己的某个切面、一种自己用得太顺手的模式。 盯着弱点不放，只会缩小其他可能性的空间。 自责的同时，别忽略其他因素：环境不够安全、睡眠不足，或者是认知的怠惰：“我不想再费脑筋了，就当我天生如此吧。”…… 不如用你敏锐的洞察力去看看究竟发生了什么。 先把标签撕下来。 不必急着给自己重新命名，先让“自我”的那面墙空一会儿。