擅长共情陪伴，完成过抑郁症基础认知相关课程学习。

能够承接日常情绪疏导、焦虑内耗调节、亲密关系烦恼梳理、家庭矛盾开导这类咨询。

我不会盲目评判你的想法，会耐心接住你的委屈、焦虑与负面情绪，陪着你拆解心里的烦心事，舒缓精神压力，帮你放平心态、理清思绪。

日常我主要承接四类心事疏导：

1.情绪疏导：可以陪你倾诉生活积压的委屈、日常焦虑失眠、持续精神内耗、受挫后产生的自我怀疑，帮你宣泄憋在心里没法对熟人吐露的负面压力，教你简单可行的心态调节方式，减少反复 emo 的状态；

2.择偶婚恋困惑：不管是相亲纠结、失恋难过、情侣吵架冷战、暧昧关系内耗、分不清对方心意，我会中立帮你梳理相处细节，客观分析矛盾根源；

3.家庭关系矛盾：家人之间观念冲突、家庭琐事带来的心累压抑，我站在中立视角拆解问题，缓和相处里积攒的负面情绪；

4.个人成长难题：自卑敏感、做事拖延、缺少自我认同感、陷入选择两难、不知道怎么建立人际边界，陪伴你打破负面思维，慢慢建立稳定自信。

我的沟通原则：全程严守倾诉隐私，习惯换位思考共情你的难处。

如果你长期心事无处倾诉、心里憋着压力没人理解，欢迎来找我聊聊，我会耐心陪伴你梳理心结，慢慢卸下心里的负担。