每个人心里,都藏着一段无处诉说的故事。我就是那个安静等候的树洞。不必刻意修饰语言,不用害怕被非议,所有难以对外言说的感受,都可以在此安放。我认真听你讲,陪你和自己慢慢和解。
很多时候困住你的,并不是当下发生的事,而是你反复在心里回放、预判灾难的念头。不必强迫自己立刻变好,允许情绪停留,允许暂时脆弱。看见自己的内耗,本身就是一种疗愈。
不用逼自己时刻强大,看见脆弱,也是一种力量。接纳不完美,才是疗愈的开始。
很多痛苦,不是事情本身,是我们对事情的解读,困住了自己。
真正的心理成熟,不是从不内耗,而是允许自己有情绪,却不再被情绪绑架。
好好爱自己,不是自私,是一切关系的底色。
慢慢来,心理的修复,本就没有捷径。
不必强迫自己阳光,低落也是内心的一部分。
国庆快乐
就算当下没有答案也没关系,时间会帮你抚平焦虑,一切都会慢慢变好。
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