第二颗：不要被虚妄的人生和物理世界的暂时现象，骗去了自己的智慧，骗去了自己真实的情感。

爱和恐惧是一面双生，当你在爱里，不会有恐惧，当你有恐惧，一定不在爱里。 当你恐惧时，打开心里的爱，恐惧就会消失。 敞开你的心，不要怕受伤。

人这一生，心里装着无数执念、委屈、不甘与贪求，生出一百零八种烦恼。这一串108颗佛珠，每一颗都是一句与自我和解的提醒。 第一颗：困住你的从来不是旁人，只有你自己的心结。所有煎熬、纠结、痛苦，都是你紧抓不放的念头带来的枷锁，一念松手，万般自在。

那些深夜独自消化的眼泪，无人懂得的遗憾，之所以压得人喘不过气，是因为长久以来，你的情绪始终无处停靠。

低谷不是终点，只是一段沉淀蜕变的必经之路。