不麻烦别人，其实是一种慢性的自我孤立。 哪怕自己已经很难了，“能不能帮帮我”这句话，你始终说不出口。 你以为克制求助、不打扰旁人是善良、是独立，可实际上，你正在一点点把自己和外界隔离开。 你越不肯麻烦别人，身边的人就会形成固定印象：你很强大，根本不需要关心。久而久之，所有人都默认你什么都可以扛下来，不会主动心疼你。 你给自己套上了高功能的外壳，永远用一句“我没事”筑起高高的围墙。但人与人之间深度联结的基础，从来不是永远无所不能，而是愿意展露脆弱，愿意接受别人的帮助与照顾。 总不肯麻烦别人，就是在慢慢孤立自己。

每一种体验都很宝贵

学会自我满足，就不会在关系里患得患失了。