我要学着慢生活，把节奏放缓。 遇事轻轻说一句“不要紧”，不是妥协，是不再被外界的焦虑推着走。 静下心，慢慢触摸生活的肌理，静静聆听心底传来的每一次震动，让浮躁褪去，在呼吸间，找回内心清晰又笃定的自己。这是我想要的

我可以驾驭我自己的念头，因为我们不止是合作，在某种程度上我要让它与我契合，共同完成我想要的心灵上的结果，比如怎么让负面情绪滚出去，正能量怎么进来，，

生在原生家庭的创伤里是我选择的吗？是，是我没有懂我自己，也不知道我需要什么，也正因为我有情有爱相互包容，才有了一家人，倘若我什么都不要了，那这些感受还会有吗？

活着是真不难，只是被欲望裹挟着，被左右着，心又没定力才会有了心里压力，生出焦虑抑郁这样的词，如果你也这样也是可以自调整的

学了一辈子还是得罪了不少人，是活成我自己，还是活成别人的光