你总是要别人推一把、点个头，才敢相信自己的判断。一想到万一我错了呢，心里就慌得不行。怕走错路，怕让别人失望，怕到连自己心里的那个声音都不敢听了。可其实它一直都在，只是你每次都急着往外找答案，忘了先停下来听听它。

你不必总是坚强。 那些没说出口的我撑不住了，那些反复在心里打转的我是不是太脆弱，那些明明已经到极限却还在逼自己的时刻—— 我都懂。 累了就是累了，想放弃就是想放弃，这些都不代表你差劲，更不代表你不配被爱。 允许自己只是暂时还没好起来。 不需要急着翻篇，不需要赶进度，也不用假装没事。 你慢慢来，你值得被接住。

我以前也是那种把情绪藏得很好的人，笑着跟所有人说'挺好的'，关上门才敢哭。后来我慢慢走出来了，也成了倾听师。所以你跟我说'我没事'的时候，我太知道那后面藏着什么了。在我这里，你可以不用装。