大家好，我持有心理行业协会证书，长期研习 CBT 认知行为疗法、ACT 接纳承诺疗法，持续坚持心理学系统学习。

拥有十余年销售从业经历，长期与人深度沟通，擅长换位思考，十分理解成年人在职场压力、人际矛盾、中年自我觉醒中产生的情绪内耗、迷茫与无力感。

现阶段处于心理咨询实践积累阶段。沟通风格沉稳包容，不带评判，拒绝空洞鸡汤式说教。愿意认真倾听你的感受，一同觉察自动化思维，看清困扰背后的心结，寻找适合自己的调节方式。

所有交流严格遵守保密原则，守护你的隐私。如果你长期独自承受焦虑、精神内耗、关系困扰，想要一个安全真诚的空间倾诉梳理，欢迎和我交流。