早晨第一件事，是把自己的“容器”清空。 心理咨询师的工作，是用一个稳定的自己，去承接另一个人的风雨。 所以，先给自己泡杯热茶。 早安，愿我们都先安顿好自己。

做自我疗愈这件事，不必急着要结果。 允许自己慢慢来，不用强迫立刻变好。 那些情绪、纠结、不够完美的部分，都值得被看见、被接纳。 调理内心，是一场和自己温柔相处的旅程， 你不需要一下子痊愈，可以一步一步，慢慢靠近自己。✨

早！有朋友问? 做心理咨询有用吗？ 我回复当然是有用的，在你感到混乱迷茫的时候，不知所措的时候，心理咨询师会像一道光照向你，给你温暖，给你力量，让你看见自己释放你的悲观情绪，发现你的美好，让生活更有价值，更有方向，活得更自在😊

早上好！ 国庆节假期最后一天，大家过的开心？有困惑的可以来聊聊，解开那开纠结，我会陪你一起去探索源头，找到解决的方案🧐

有人说！所有的人都正常了，咨询师该痛苦了！！ 错！咨询师会做自己，活的通透开心！ 希望大家都开心！

你不必活成别人的标准，今天的你比昨天多一份从容，就是最好的进步!

习惯，如果你总是在体验愤怒😤情绪中，就会不自觉得习惯愤怒，看什么都不顺眼，看什么就想发火，就感觉所有人都欠着你的，该着你的，身体各处就开始出现疼痛，不舒服，所以好的情绪可以疗愈，身体坏的情绪可以伤害你自己，爱自己哟!

早上好！昨晚没有失眠，每个人都会有焦虑，心理咨询师也会有，😀如何快速恢复自己的情绪，去探索，去看见，勇敢的面对！恐惧也是自己放大了危险，面对！允许！破解了亅

当你感到疲惫，无力时，抱抱自已，不断对自己说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你!☀️😊

中年，孩子上学，结婚，离开后，空虚寂寞时，这个空档是人生逆转时刻，如何做更好的自已😊读书、旅行、学习！你的人生才开始哟！加油😊中年的年青人👊