早安!让你感觉累的时候用双手抱抱自己， 允许自己睡个懒觉， 允许自己就是这个样子， 允许自己情绪有点低落， 允许自己就是这个样子! 太阳的一生一落，花开花谢 !都在提醒我们要珍爱生命! 爱自己哟

你可以做茉莉、 做雏菊、 做无名小花，做千千万万。 你不必成为谁的附庸，不必活在别人的期待里， 你只需做你自己， 在自己的节奏里， 慢慢生长，静静芬芳。 -余秀华 家庭幸福动力

【晚间·歇心】❤️ 痛苦，皆于源‬牢牢的我执。 总掌想‬控一切，期事盼‬事顺心， 期别待‬人符合自的己‬期待。 因自缘‬有安排，学接会‬纳无常 放执下‬念，才能见看‬自在。 歇心下‬来问问自己： 今天，我在又‬执着什么？

《金刚经》说：凡所有相，皆是虚妄。 完美伴侣的相，理想孩子的相，开明父母的相，都是你心里投影出来的影像 如果执着于这个虚妄的相，就看不见眼前真实的人。 真正的爱，是你在对方身上，看见了一个完整灵魂在生长～ 你可以表达期待，但不强求，你可以陪伴，但不掌控。 因为爱的终点，不是对方成为你想要的样子 而是你们都在对方的注视下，成为了更真实的自己。

人生三境: 见天地知敬畏所以谦卑 见众生知怜悯所以宽容 见自己知归途所以豁达。

心理小知识🧐分享 过度敏感，别人一句话反复琢磨容易受伤，我做错了什么呢？嗯，我该怎么做呢？这些画面在脑海里反反复复的纠缠越，来越放大，停不下来，会导致失眠，食欲下降，甚至不敢去上班 解决方案，告诉自己别人的评价不等于你啊，减少对他人反应的过度解读，专注自身感受敏感不是错，不必为别人的言行消耗自己，把关注点放在自己身上，看看现在的情绪状态，立刻清醒，爱自己！

早安，🤝 人，这一生，最易迷失，便是向外求索，执着浮华物质，再以旁人眼光，渴求世俗认可，终日奔波喧嚣，俗世漫漫，一世本心忘了，灵魂终究要奔赴内心深处，回归最初纯粹的本源! 爱自己哟！

对自己说：“今天，我看到的每一个人、每一件事，都是我内心的投影。我选择投射爱、平静、感恩。❤️

偏见与执念 是困住心的枷锁 心外无物，由心生心转，向外看全是问题，向内求才是答案，放不下，看不惯的执念，拓宽心量，沉淀心性 你新的格局，就是你世界的边界