早呀，焦卡谛禅师在《炎夏飘雪》里写道，我们人活着，首先要为先自己而活。因为如果我们照顾不好自己，是无法真正地爱别人!所以，亲爱的伙伴们，一定记得先爱自己哦!

心里积攒了许多心事，却找不到合适的人诉说。 委屈、疲惫、迷茫、难过，不必事事硬扛，也不用强迫自己装作坚强。 我是一名情绪倾听者。 耐心接纳，不评判、不说教、不打断。 在这里你可以卸下伪装，坦然表达内心所有情绪。 听你的故事，承接你的烦恼，给予一份安静的陪伴。 愿世间温柔能够抵达于你，也愿你好好善待自己🌷 如果你需要倾诉，私信我，我在这里。

世界很吵，愿你有一处可以安心倾诉的角落🌿。你的心事，有人愿意认真听。

保持清净心， 就像你每天给花换水一样，不停净化我们的身心， 去掉变质的，不好的杂念，就可以了。