你能说出这句话就证明即使白切黑，核心还是白的，但是要清楚为什么要做这些事，是不是保护自己的利益和底线，是反击还是主动伤害，自己需要承担啥后果

买一本《本草纲目》，当字典翻看，通过AI人机共学，把中医的根弄明白

感觉到割裂，是因为你走在了别人给的地图，与自己想要过的生活背离，也许你自己没有感觉得到，你有没有静下心来问问自己想要的是什么

做一些想做的事情，从小事开始，给自己一点开心快乐，再想想自己想做的事情

攻击你只是为了他们的情绪价值，不在同个赛道和他们计较，你就赢了

这个话题太深了

能意识到是在强加意识给你已经是一个很大的清醒。婆婆的言行属于煤气灯效应，也许是潜意识，只有这样不断地控制你的意识情绪，才能够不断地满足她的情绪索取的，你是情绪供给包，立好界限，断供能量她就会不舒服，会有一段时间的反扑，但是你坚持下来，久而久之在你这吸不到能量了，就会自己没趣去找其他供给包，不再向你索取

如果真的已经对他没有感觉，缘尽，应该给出明确边界，立好边界，自己不要做多余的动作，引起对方还纯有幻想。安静下来的时候听自己的内心，是否真的还对他有感觉，分开或者给机会哪一个才是真正想做的。

不需要一次性就做好，不需要做完美的自己，相信自己有这个能力，只是时间问题，只要这一次比上一次好一点就好，心态放平

不同认知，高认知向下兼容问题会很多，憋久了会内伤或者爆炸，包容没有无尽头只会让认知低的长期会认为他是对的，只有停止兼容，他才会碰壁，会思考，会提高认知。但是不要做高认知的穷人，把心收回一些来专注自己的事业