请你学会在不责备对方的情况下表达你的感受，请你学会用平和、开放、非防御性的方式去倾听你的伴侣说话。 你要记住，对爱的人，哪怕是违心的狠话也一句都不要说，因为对方不知道你的枪里没有子弹，他只看到你扣动了扳机…

审美和爱意都是很难降级的东西，从音乐里能听见一个人的品味，从文字里能读出一个人的内涵与认知。 人与人未必相逢相识，但输出的表达，总会吸引同频的灵魂。 真正把人联结在一起的，从来不是身份地位、世俗关系， 而是契合价值观、 相近的认知与同频的思想。 不由得想起这么一句话，你以为的沟通很重要，其实共鸣才是绝杀！

生活里的很多内耗，来源于我们总想满足所有人的期待。 最后却活成了别人口中的样子，而非自己内心真正想要的模样。 人生最重要的，是关照自己的内心。 不必强迫自己做一个无坚不摧的人，脆弱、疲惫、迷茫，都是人之常态。 如果你心里积攒了太多无处安放的情绪，不妨停下来，好好倾听自己。 #情绪疗愈 #自我接纳 #心理成长 #内心自愈 #停止内耗

情绪没有对错，难过也不是软弱。 有些心事说出来，就已经在慢慢愈合，记得好好善待今天的自己🌿 #情绪树洞 #内心内耗 #情绪倾诉