你好，我是你的倾听师。

在这里，你可以放下防备，安心地说出那些平时不太好说出口的话。
我不会急着给你建议，也不会评判你的选择，而是陪你把心里的委屈、焦虑、迷茫一点点理清楚。

我擅长陪伴的方向包括：情绪压力、自我成长、产后情绪、职场内耗等。

每次倾听开始前，我会先了解你今天最想聊的部分；
过程中，我会通过倾听、复述和温和提问，陪你看见情绪背后的需要；
结束时，我们可以一起梳理今天的小收获。

你的隐私会被认真对待，对话内容不会外泄。

需要说明的是，我提供的是情绪陪伴与倾诉支持，不能替代心理咨询、精神科诊断或药物治疗。
如果你正处于严重危机中，我会建议你及时联系专业机构。

你不需要准备好才来，带着真实的自己就好。
你说，我在听。

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