- 1.心情不好,老是发脾气,有时已经很控制了,可是男朋友明知道我脾气不好偏偏就把我的脾气给惹起来!吵架摔东西又蹦又跳的发泄!脾气上来时就像一头发狂的狮子谁都拦不住!一点话都听不进去!怎
- 2.情绪不好时,不妨把注意力收回到身体上,体会身体的感觉,仔细体会,包括肌肉内脏的感觉,多数情况下,大脑里的各种想法会逐步停止下来,焦虑犹豫或者愤怒,悲伤等各种情绪会慢慢平复。
- 3.冷处理代表了一种责任和担当,预示着当事人心态的成熟、看问题眼光的长远,以及分析判断事物的理性。因此,冷处理是一种智慧。
- 4.我发布了[转载文章] 《为什么活得这么累?因为你太追求完美》完美主义这种病,很害人的。 因为完美主义,你对朋
- 5.【若水三千咨询笔记】积极人生有三种姿态:对过去要淡;对现在要惜;对未来要信。
- 6.你以为的好是不是他(她)想要的好?这是经营关系的关键。
- 7.你说要改自己的脾气,改成什么样子?你清楚吗?那就从现在开始吧,改变后的你,将会怎样解决现在的局面,这是比较关键的,如果你的处理方式真的和从前不一样了,或许他会对你刮目相看。
- 8.想要忘记这件事,那就不要总是去想,也不要刻意去忘记,顺其自然的忘记就好。
- 9.我发布了[个人原创] 《如何在婚恋冲突时掌握关键时刻》我们要清楚一点,我们察觉到的威胁可以来自外界,也可以