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- 5.欣里有画说：两个人的沟通中，30是内容，70是情绪。
- 6.每个人都是自我认同的，不管多好和多坏的人都认为自己是好的，都会为自己的行为找合理化的理由。
- 7.【若水三千咨询笔记】低质量的社交，不如高质量的独处。安顿好自己是一种能力，可以让我们减少外在的依赖，找回内在的力量，把最好的人生状态，操控在自己手里。
- 8.暖心友人善水分享：不要因一句话而揣度，不要因一个行为而乱想，不要因一个看到而评价，不要因一个过往而无法释怀，不要因没有希望而停止前行。人生短暂，不重要的东西太多了。简单一点，友善
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