- 1.【若水三千咨询笔记】所谓自信，既要懂得自己给自己肯定，也要允许自己被别人否定。把标准掌握在自己的手里，才能真正成为自己的裁判。
- 2.有一天你会发现，原来自己的痛苦竟然是自己压抑的情绪长大的结果；原来我们追求好的感觉竟然是对不良感觉的恐惧，从而让自己去压抑这些情绪，这也就是我们面对的痛苦。志强心语
- 3.潜意识一般来说可以分为三层，一层叫做相，也就是本来，就像种子的dna染色体。二层为向，也就是染色体有复制的趋向。三层为象，就是染色体复制后的成像，也就是未来的轮廓。每个咨询师可以根
- 4.抑郁症患者害怕的并不是活着，而是不被理解啊。
- 5.当我们无法做到一些事情的时候，我们可能需要去看看内在有怎样的情绪阻碍了行为的达成，比如当我们无法对别人提出要求的时候，内心是否有一份深深的恐惧存在？这份恐惧可能是改善被父母责骂，
- 6.可能没得过抑郁症的人都不会明白抑郁症患者的痛苦，不明白怎样诉说痛苦，却也得不到理解。
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