- 1.呼吸困难
- 2.一个人带来的伤害太疼了，会让我们对此很恐惧，容易把这个恐惧延伸到施害者相应的特征上。无形之中就扩大了施害者的范围，对于保护措施来说更安全，可同时也把类似特征中的其他无辜者归纳进去
- 3.价值观相同的两个人才能够看到内心深处的优雅。理解你的山河万里。尊重你的与众不同。感受到你内心深处的寂寞。
- 4.人生其实就是自己和自己较量的过程，让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，努力就能够遇到更好的自己，因为天道酬勤[加油][加油]
- 5.为什么有些人特别喜欢否定别人？因为从小被否定的太多，所以怕别人要否定自己，所以先发制人的去否定别人。这种有偏执性人格的特点，对别人意见的充满敌意和防备。还有一种是通过否定别人去营
- 6.没有固定不变的命运，一切皆可改变——这就是空性的展现！
- 7.我该怎么做，别人这样是不是就是怎样？我们不能带别人做决定和主观的去评判，答案只有在来访者自己身上，人本疗法是为来访者创造一个最佳的心理氛围和心理环境，自己才是解决自己问题的专家，
- 8.曾奇峰：对自我成长感兴趣，建议做100次精神分析。
- 9.荣格说，当你向外求时候，你活在梦里，当你向内求的时候，你活在生活里。
- 10.靠山山会倒，靠人人会跑，靠自己最好。先和自己谈一场真爱。
- 11.爱永远是好的，但生活不只有爱。不要把除自己以外的任何人当成支柱和依靠，要把大部分的精力放在努力提升自己这件事上来，被爱的时候有能力回应爱，不被爱的时候也有转身就走的勇气。
- 12.于事尽力而为，于心顺其自然。在随缘里精进，在精进中随缘。
- 13.接前一条所谓的精神内耗，结合昨晚规模空前“dafeiji”的体验，这个“内耗”主要在哪里耗？耗掉的是什么？与“精神”有几毛钱关系？有前面这些垫底，“补充消耗能量以引导野兽本能与大脑理
- 14.无论生活如何对待我们，历尽千帆后最难得的就是拥有一颗祥和恬静的心，一定要相信只要不遗余力的前行，最曼妙的风景，最温暖的人，就在不远处！
- 15.我们全身每个细胞都来自父母，父母亲情是我们生命的来处，是我们生命的根，与父母和解就是与我们内在的自己和解。只有与自己相处融洽，不自我较劲，我们才能“万众一心”，奔向心中的目标。
- 16.为了遇见更好的自己，为了发现更好的你。为此我不遗余力🌞
- 17.自我观察并非沉湎于观察，而是能够和被观察到的一切，保持一份距离，能够不再认同
- 18.叛逆的过程其实就是寻找自我的过程，是值得鼓励和认同的。
- 19.自我克制的目的，与其说是限制一个人自己的自由，倒不如说是约束自己不去干涉他人的自由。 ——罗素《幸福婚姻与性》
- 20.心理健康的定义心理健康通常是以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态对当前或发展着的客观现实以及自我内心环境具有良好的适应功能。
- 21.这是我做完咨询的评论打分，其中使用了中国意象对话，使用了路易斯海生命的重建，书中的一些知识内容
- 22.如何成为一个“发光体”父母？1.倾听孩子的内在声音:只有孩子内心的东西，被看见了，被理解了被肯定了，才会转化为富有生命力的能量。2.记得给自己赋能:每天写下3个你觉得：自己做得好的地方/
- 23.人来世间找寻爱的感觉，现在找到爱的感觉了，这是件可喜可贺的事。爱是三维世界最高的能量，让自己时刻活在这份爱的感觉里，心是暖的，人是积极向上充满动力的。这就行了。
- 24.灵魂不生不灭。但依所作之身口意业而轮回受生。肉体的死和活就那么回事。身体只是个载道之器。当你拥有肉身可支配的时候，你选择怎么用它才是正事。
- 25.你好，你说得很有道理，爱与不爱关键是自己知道自己需要什么样的爱情，同时爱不代表没有自我，两个相爱的人还是要保留一定的界限，彼此相互鼓励相互扶持，只有自己足够强大，才能在自己感情的
- 26.对于男生来说，爱情是一个需要解决的问题，就是他找到女朋友了，他结婚了，这个问题就解决了，然后解决下一件，比如说赚钱，换更大的房子，换更好的车，给孩子买学区房，就是一件一件事情需要
- 27.自杀的含义：我无助（无力）到崩溃边缘了；我得不到任何的保护（支持）；我唯有死才能解脱；唯有死才能让你们有所改变（关注或支持我）。一一心理咨询手记。
- 28.【战胜恐惧、敬畏人民、心向阳光】1战胜恐惧：不通过直面恐惧，从而战胜内心最大的恐惧，就会被恐惧捆成粽子，一个哆哆嗦嗦颤抖不止的人，一事无成。2敬畏人民：不为人民服务，就没有最大
- 29.每一个困难的出现都是在助你抵达更高的维度
- 30.无多虑，无多知。多知多事，不如息意；多虑多失，不如守一。虑多志散，知多心乱；心乱生恼，志散妨道。
- 31.经历越多就越不想说话，环境的不同，想说的话别人未必能懂，也就慢慢学会了自己默默承受。
- 32.你有没有被内在小孩“操控”心理健康问题，个人成长和发展问题，人际关系问题等都是内在小孩和理性自我的冲突导致的，一个人的内在小孩和理性自我越统一，心理就越健康，人际关系往往也就越融
- 33.生活治愈的，从来都是那些愿意被治愈的人。只要你愿意改变，一切皆有可能。没有谁可以真正强迫另一个人做什么，心理咨询也是如此。就像书中的心理医生苍鹭所说的：“心理咨询向来是一个自发的
- 34.常常听人说：＂没文化真可怕！＂。可＂文化＂到底是什么呢？ ——是学历？是经历？是阅历？ 答案：都不是。 今日看到了一个很靠谱的解释，说文化可以用四句话表达： 1.根植于内心的修养； 2.
- 35.昨天越来越多，明天越来越少，这就是人生。你总觉得一年比一年快，是因为时间对你来说一年比一年重要。人生就是一次减法，来日并不方长，把每一个今日过好，才能不负花样年华。
- 36.真正的清醒不是看破，而是看淡
- 37.想tL
- 38.所有的关系，都是镜子，讲我们和自己的关系
- 39.渔夫出海的时候，并不知道鱼在哪里， 可是他还是选择了出发， 因为他们相信自己会满载而归。 人生很多时候，选择了才有机会， 相信了才有可能。 不是看到机会才行动， 而是行动了才有机会。
- 40.当你和一个人相处的很舒服，那就证明对方的情商远在你之上。
- 41.生命中的每一次遇见，都是一场美丽的邂逅，谢谢你给我带来的欣喜和快乐！
- 42.正常轻松的人际关系是：你可以提要求，我可以同意或者拒绝。 我不因为难以拒绝你，转而评判你的要求。我若拒绝你，不是因为你提要求错了，而只是我不愿意。这件事我不愿意，不代表我以后都不
- 43.【接前面，东东1】专注：发散（25：5）有垫底后切换方式的自然展开……
- 44.共情是通往爱和宽恕的道路。
- 45.给心灵一米阳光，温暖安放；心若向阳，无惧悲伤。
- 46.深夜螺狮粉 聊聊天吧朋友们
给力心理
