- 1.很多心理问题都是源于过头的思维方式，疏导一下柳暗花明。加油！
- 2.心里清清明明，如这盏夜灯，我能做到，君亦能。我爱我的每一个朋友，我衷心每一个有烦恼的朋友，在2023年元旦到来之前，能治愈或减轻自己面临的最大的烦恼。或自愈或他愈，有时自己并不是一个
- 3.保持对生活的爱和热情，把每一天活得热气腾腾，早安
- 4.早安，致敬早起的人
- 5.心理学家卡伦·霍妮有句名言：婚姻是爱情的升华，其最宝贵的地方就是夫妻双方能够在不断磨合中相互完善。
- 6.记录一下
- 7.旁边这两夫妻白天睡晚上就开始活动，回来还说话很大声，被炒醒了睡不着，影响邻居休息
- 8.释然之路既不向左也不向右，它通向自我内心。 ——赫尔曼·黑塞☕️
- 9.人生短暂，精力有限，我们的这一生能装下的事情只有那么多。悲伤多了，快乐就少了。快乐少了，悲伤就多了。
- 10.落叶凌乱飞，思绪暗自涌，这是活着的感觉，无论痛苦，焦虑，烦恼还是快乐，都因为我们活着！
- 11.看到别人幸福，感觉到了自己的处境不堪，低沉的情绪流露出来。
- 12.一个人年早的经历对人生的响影是巨大的，果如没有消化好童年创伤，那些被抑压了下去的东西定注会变成当下的经历被重复出来。 好最的疗愈
- 13.我是一名十六岁的女孩最近因为父亲的打骂，还不让读书的问题有了自杀的念头。老是哭，感觉压力山大。
- 14.生活说：其实能一直左右掌控的，只有你自己。昨天的付出，才有了你今天的收获；昨天的懒惰，才有了你今天的苦果。
- 15.我们不能站在后来的高度，去评判当年的自己，这不公平。如果重来一次的话，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。学会和自己和解吧，去接受每一个时期的自己。
- 16.起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。
- 17.如果人生如游戏，那这场游戏也有境界之分： 低境界，把人生的一切都看成是严肃的、不可游戏的。 稍高境界，把学习、工作之类严格跟游戏分开，一时拼命学习工作，一时尽情玩乐。 最高境界，
- 18.遇见大师！真棒！艺术之美！美之艺术！
- 19.不要和重要的人，计较不重要的事；不要和不重要的人，计较重要的事。
- 20.我肯定我自己
- 21.温尼科特沟通理论的核心是一种悖论的理念，即一种非沟通的、孤立的自体。从生命的一开始，母亲与婴儿之间的感受状态就构成了“沟通”和“交互作用”。母亲对她未出生的婴儿的感受，从她在自己
- 22.所有长久关系的本质，包括爱情友情，前期是你喜爱不喜爱这个人，认不认可这个人的人品、性格、三、才华、能力。后期则是你爱不爱和这个人相处时光中的自己。爱是我们对自己的爱投射在他人身上
- 23.任何时候，都不要把时间和精力放在不重要的人和不重要的事情上。
- 24.自闭气质之人的特点是：不会为他人的评价、社会的资源所束缚，他们既不说谎也不善于说恭维客套话，容易将自己封闭在自己的小世界中。
- 25.甭管和谁往来，心里要有一杆秤，感情，要双向奔赴；付出，要彼此认同；给与，要对方值得！
- 26.不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平，摆脱你所厌恶的人或事的最好方法，莫过于你努力跳出那种令你疲惫的圈子
- 27.被人理解是幸运的，但不被理解未必不幸。一个把自己的价值完全寄托于他人的理解上面的人，往往并无价值
- 28.焦虑气质的人，在本质上生活在孤独和恐惧感的阴影下。悲观、过度焦虑、神经质、敌意情感（潜在愤怒），这些都容易导致其深信自己所认可的事物，乃至发展成为妄想，而将可能引起危机的因素无限
- 29.处理好情绪再做事情！ 其实就是这么点儿事儿的事儿 所以别压着情绪 找个人聊聊吧！
- 30.没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分；没有口误这回事，所有的口误都是潜意识的真情流露。 ——弗洛伊德
- 31.大多数人并不真的想要自由，因为自由包含责任，而大多数人害怕责任。 ——弗洛伊德
- 32.情境再现::“我”也想学习但是……，”我“也想改变自己但是……，“我”也想爱老公、爱孩子但是……，抛开“但是”吧!这个@但是@是紧箍咒，就是内耗、自我设限、纠结、自我矛盾。我温柔的邀
- 33.今天碰到一个心理严重扭曲的人，说我会推算是吹牛！这种人真是缺乏素质和教养，推算这种事情怎么可以作假呢？会就会，不会也装不下去！我也是帮助了上千人了！
- 34.#如何看待——关系# 一段关系开始的时候，总是人们最兴奋、激动及愉悦的时刻。然而，当一段关系结束的时候，所有糟糕的情绪变油然而生了……无论，当初在这段关系中体验到的是幸福或者悲伤
- 35.现在我们的问题不是要教育孩子们，而是要教育身边的大人。
- 36.每个人都是自己的哲学家，在自我的维度中谱写篇章！
- 37.“后来我才明白，每个人除了有一种它自己的底色，也有很多短期的、目标导向的策略。我需要的，是区分不同的情境，哪些场合需要我采用这样的策略，哪些场合我可以本真地呈现。而真正的我，就是
- 38.心态改变，态度就改变；态度改变，习惯就改变； 习惯改变，性格就改变；性格改变，人生就改变。
- 39.心理学上认为，需求压抑得越严重，攻击性就越强。
- 40.在进入一段新的亲密关系时，我们会把过去的伤痛也一并带去。亲密关系中的问题几乎都源于原生家庭，源于和父母的关系问题。每个人在成长过程中都有许多未被满足的需要，或多或少受到一些心理伤
- 41.刚刚结束了俩个小时的线上咨询，欣慰来访从一开始的情绪崩溃到咨询结束时获得的成长[爱心] 其实心理咨询真的不是一剂止痛药，你痛的时候你就来不痛的时候就不来。 我们知道我们所有的问题都
- 42.远处的灯光像天上的繁星点点，朋友，回家的路总是那么亲切，愿我们的心不再漂泊，终会找到自己的所依。
- 43.#好吃的#:-)
- 44.❤️接纳一一允许一切发生 改变不了环境，改变自己。改变不了他人，改变自己。在关系里谁痛苦谁改变。 生命里总会遇到坎坷，姿势潇洒，会迈过去；状态颓废，也要迈过去，不如学会顺势而为，允
- 45.山顶上的灯带好美啊
- 46.决定我们人生的不是过往的经验，而是我们自身赋予经验的意义。
- 47.痛苦来了正视它，快乐来了享受它，持有平常心，做一个自在人。
- 48.人，最好的心态是平静;最好的状态是简单;最好的感觉是接纳
- 49.受到打击会产生，不一样的需求吗？
- 50.人们依赖早年伴随着分裂的体验，界定自己是相对的好，还是相对的坏，在这个时候孩子就逐渐形成“好我”还是“坏我”的一个相对的两极的概念。 “好我、坏我”怎么形成的呢？孩子一出生开始是
- 51.责任 父母需要承担教育孩子的责任， 但不要因为教育孩子而失去自己的生活。 没有责任感伤害别人， 太有责任感伤害自己。
- 52.❤️情绪的表达三原则： 一表达你要的，而不是不要的 二表达你的情绪，而不是情绪化表达 三表达你的需求，而不是抱怨与指责
- 53.如果你是一位父亲，下班回家你会先向妻子还是孩子表达问候？请一定要先问候妻子，再去拥抱孩子。你要通过各种场合向你的孩子表明，你非常爱你的妻子。 当你以夫妻关系为第一位时，你的孩子就
- 54.疑病是对身体过分关注，轻者仅过分关注和觉察正常身体感觉，极端者惶恐不安，十分害怕疾病甚至妄想。常伴明显抑郁和焦虑，症状涉及躯体各个系统和器官。多数人病程长，诱发因素大部分是精神压
- 55.父母以孩子为借口将彼此捆绑在一起，会让孩子感到自责，愧疚和无助。如果父母的关系长期恶劣，孩子往往会成为替罪羔羊，仿佛自己要承担父母无法幸福的事实，如果你觉得孩子是你留在婚姻里的原
- 56.时间顺流而下，生活逆水行舟。
- 57.所谓生活，每个瞬间都充满了选择。此时此刻你所经历的一切，正是你过去做过的无数个选择的后果。 无论选择哪条路，肯定都会对没走的那条路念念不忘吧！
- 58.#爱情与婚姻#天长地久的爱情很宝贵但并不稀奇；能把同样质量的婚姻经营到天长地久才更了不起，更见功力。弗洛姆在他的作品《爱的艺术》写到：“爱一个人不仅是一种强烈的感情——而且也是一项
- 59.你就是你，世界上唯一的一个，不要因为羡慕或者别的情绪，而让自己成为他人的复制品，这没有意义，生命之所以珍贵，正是因为它的不可复制。
- 60.在亲密关系里，期待是最大的凶手。找伴侣是不是为了满足自己的需要呢？我爱你的意思其实是“我需要你”。 有些心量大、空间宽的男人或女人，的确可以满足我们内在部分的需求。但内在的坑洞是
- 61.做不到的事，别乱说。
- 62.下面的情感发展是不是太偏向一边了？偏向哪边了呢？ 都说喝酒喝到八分醉，爱人爱到七分情， 可谁不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭呢？ 清晨的粥只能填满胃，深夜的酒却能填满心。 清晨的粥比深夜的
- 63.你需要被倾听……
- 64.理解你！为了父母的期望做自己不喜欢的工作，这是很多人都会遇到的痛苦无奈。可以静下心安下心来做一两年看看，若时间越长越感到压抑束缚，说明真的不喜欢或不适合这样的工作。到时可以跟父母
- 65.自我分化不良的人非常容易变得情绪化，失去自我控制，生活完全受周围人对其反应所驱使。对其他人不是顺从，就是逆反，或者逃避。
- 66.祝好梦，晚安，过有秩序的生活。
- 67.压力的产生机制从某种角度讲是我们对于遇到问题的评价或者可以说对于这个问题的看法和想法，评价的好坏会相继影响到我们的情绪，情绪的不稳定，也会影响到我们的日常生活！ 当你面临一个困难
- 68.你超棒的，你值得任何人为你心动，在最需要鼓励的时候，记得把这句话说给自己听。
- 69.人世间最大的幻相就是我们自以为可以控制一切，其实事实正好相反，我们什么都控制不了，只能好好享受每个当下。 结束今天最后一个咨询在无特殊情况下，23：30前休息，夜梦吉祥～
- 70.用爱和希望来填补生活中的空白
- 71.结束今天的工作，明天醒来又是新的开始！祝好梦，晚安🌷
- 72.恋物辟是因为投注依恋对象的丧失或受挫 从而转向对物或其他的东西作为替代
给力心理
