- 1.君之阅♥43 包容理解孩子的感受，而不是仅仅着眼于“处理具体问题”。
- 2.君之阅♥44 很多父母出于疏漏，甚至是有意忽视了孩子的感受，特别是负面感受。
- 3.君之阅♥45 孩子的感受在遭到否定后，并不会消失，而是郁结在他们的内心深处，变成了持久的伤害。
- 4.只要在变好，慢一点又何妨， 希望我们都是苦尽甘来的人
- 5.君之阅♥46 一个在冲突暴力不断的家庭中长大的孩子，会误以为暴力和控制，也是爱的一部分，会因为他人表现出一点亲切的信号而产生严重的依赖感。
- 6.君之阅♥47 每次孩子在说自己难过时，就问他，这到底是一种什么感觉，是什么让他难过，然后开始倾听，先不要着急去做什么具体的修复工作。
- 7.君之阅♥48 身为父母，我们需要对孩子的感受，尤其是负面感受进行包容，既不要无视，也不要反应过度。
- 8.君之阅♥49 孩子之所以认为家庭环境舒适而安全，就是因为，在这里，父母愿意倾听他们的感受，并表现出理解、共情和支持。
- 9.君之阅♥50 对孩子感受的关注和回馈，从孩子呱呱坠地的那一刻就要开始。
- 10.君之阅♥51 孩子得知自己的感受能够换来父母稳固的关注和回应，那么他们自然能够从家庭环境中感受到爱和安全，从而迈出建立健全人格的第一步。
- 11.每个人都是别人的镜子，彼此照见自己！
- 12.直觉……心是一颗容器！
- 13.锲而不舍，金石可镂
- 14.把生活调到你喜欢的频道，每分每秒、每段时光都藏着不可复制的美好，亲爱的伙伴，早上好！让我们共振这份爱的幸福❤️
- 15.不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照着自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。
- 16.小雪气寒而将雪矣， 地寒未甚而雪未大也。
- 17.早上好
- 18.❤️屏蔽力是一个人的顶级能力 任何消耗你的人和事，不必多看它一眼。 记住：非必要不去非你证明自己；无利益，不去试图说服别人 精神上节能减排，既可以保持长寿，又能保持身心愉悦。 很多
- 19.如果我能再次养大我的孩子……我会，先蹲下，再温柔的诉说: 我会，多将拇指竖起，少用食指指点;如果我能再次养大我的孩子..... 我会，多用眼睛看优点，少用眼睛看分数:我会，多一些关心，少一
- 20.到了一定年纪，需要的不再是轰轰烈烈的爱情，而是一个不会离开的人。陪伴与懂得比爱情更重要。情深，不及久伴。——杨绛《我们仨》
- 21.君之阅♥52 当孩子的感受与我们成人的常识，或者记忆认知发生偏差或者矛盾时，也不要急于否定他们，因为他们的年龄和思维模式，让他们想表达的情感，可能与语言并不相符。
- 22.珍惜你的低谷，你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气。
- 23.#育儿#爸爸对待家务的态度，会直接影响女儿将来的职业选择。更大影响是，如果一直是妈妈承担所有的家务劳动，那么女儿长大后要么默认家务就是留给女人的，无底线的接受被另一半的PUA。要么在
- 24.小雪至，天渐寒，注意保暖🌞
- 25.心态决定婚姻质量，婚姻是一个需要用心经营的大工程，如果你敷衍了事，得过且过，那么你们的婚姻注定是黑暗的;情绪，永远是我们生活中无法避免的一大主题，负面情绪来袭的时候，我们常常会很
- 26.#世事洞明，人情练达# “山”与“看”的三段论公案，事情坏在中间段上，大家假装看山不是山，于是理得心安地去看山又是山了。看山不是山哪有这么容易，看山不是山是要死人的，毫无便宜可占，
- 27.太多得病的是父母，生病的却是孩子
- 28.不管任何情绪或是回忆出现时，做深呼吸．
- 29.君之阅♥53 该子说“妈妈从不带我们出去玩”的时候，他们并不是想否认父母曾经带自己出游这样一个事实，而是在表达“自己在家已经待了很久，感觉无聊，希望家长重视并有所行动。”
- 30.凡事过由不及，适度才好！当然由你自己决定方式，1.自我认知调整；2.寻求心理咨询；3.沉溺其中………
- 31.送给孩子最好的礼物，就送给他一个幸福快乐的爸爸妈妈。
- 32.花有花期，人有时运，所有的最好都不如刚刚好，总要熬过一段艰难疲惫的日子，属于你的美好，才会如期而遇，所以，再努力一下，别放弃
- 33.别让疫情耗尽你对美好生活的期待🌟 让我们心存安暖，不惧寒凉🌞；把生活调成自己喜欢的频道🌺； 你若爱❤️生活哪里都可爱;
- 34.如果一块表走的不准，那它的每一秒都是错的，但如果这块表停了，那它起码每一天有两次是准的， 清醒的停留胜过盲目的追求。
- 35.君之阅♥54 包容并不意味着溺爱，无底线地向孩子退让，满足他们提出的一切，哪怕是非分的要求。
- 36.关闭的心是可以打开的，心墙是可以拆下跟瓦解的，痛苦是可以释放的
- 37.疫情严重，各位做好防护
- 38.一个人必须要拥有对于自己念头和行为的觉察力，才能让自己时时刻刻都清醒自己现在正在做什么，才不会任由大脑里的各种套路和程序，来决定着自己不停地陷入一些什么毫无意义的事情里，且无力自
- 39.责任分散效应也称为旁观者效应，是指对某一件事来说，如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任时往往会退缩。 这是因为，如果在场的只有一个
- 40.君之阅♥55 孩子，天生就很难接受那种被动的、来自他人灌输的信息，而是会主动去观察、模仿、理解成年人的言行。
- 41.与原生家庭和解是我们一生最重要的课题，父母是根，是我们生命的源头，如果我们不能与他们和解，其实就是不能与自己的生命和解，不能接纳自己
- 42.永远不要舍弃灵魂中那个心高气傲的英雄，一切从尊敬一事无成的自己开始。 ——尼采
- 43.再合适的两个人，如果不去关心，慢慢就陌生了；再深的感情不去呵护，慢慢就淡了。冷落久了，习惯了，以后就真的再也不需要了。下雨天影子都会离开，更何况人心呢！
- 44.君之阅♥56 从某种程度上，孩子可能比父母本人还理解他们。
- 45.投射，在心理学上的解释是，个人把自己的思想、态度、愿望、情绪或特征等，不自觉地反应于外界的事物或他人的一种心理作用。
- 46.咨询真正起作用的，不是知识与技巧，而是关系。人都是在关系中被治愈。而一段好的关系，最基本的特征，就是让一个人感到自己是被理解、被接纳、被看见，被链接。 如果说人类所有的痛苦和分裂
- 47.人家说：爱人送的是：幸福感；自己买的是：成就感；我觉的女儿送的：既有幸福感又有成就感[嘴唇][拥抱][爱心]
- 48.理解！同一个被封的世界，孩子网课两周了。疫情不只给大人带来困扰，也给孩子们带来各种不适。这时候家长的身心调适更为重要了。中科院院士陆林在科普栏目《科创中国院士开讲》中关于新冠疫情
- 49.君之阅♥57 父母要想让孩子正确成长、行为得体，那种一本正经的灌输和说教是效果不大的，你要想让孩子成为什么样的人，你就必须在孩子面前，展示出符合你期望模板的行为。
- 50.在极度不可预测的世界达到某种秩序。
- 51.你的感覺我有時也有同感。而且這樣的環境一般出自職場同事之間的攀比，暗害……氣人有笑人無的心態要不得。只能說明他們的格局太小了……真正的企業家們都是相互幫襯才能把事業做大的，沒有互
- 52.秋的视觉盛宴 每一片叶子，都以自己的姿态， 向我们呈现着美。 像极了世间的你.我.他。
- 53.现在要的不是学历也不是能力而是免疫力，健康就是存款，快乐就是利息，照顾好自己，又有存款又有利息，世界才会属于你
- 54.君之阅♥58 我们都希望自己的孩子在人前举止得体，其实包含了四种重要的能力:抗挫折能力、灵活应变的能力、解决问题的能力，以及能够与他人共情的能力。
- 55.我在北京有个小菜园 小雪时节， 青菜青绿， 金银金杏， 伴我左右！
- 56.利他还是利己::利他，你给予每个人的使用价值（付出）必须远远大于他们所带给你的货币价值（收益）。要得到你想要的，你必须先给予他人他想要的。用利他的过程达到索取的目的，这就是人生。过
- 57.除了看书看剧听歌，还可以找自己喜欢的手艺技能去学习，进入紧张又忙碌的学习中，会慢慢淡忘一些不再重要的人和事！
- 58.慢慢来，比较快。路不要一步一步的走，饭要一口一口的吃。
- 59.不知道你的生活境况怎么样？若是生活比较顺心如意，幸福美满，年龄应该不会让你那么焦虑。若是生活不顺心，那就更没时间精力来为年龄焦虑。可以找我们老师聊聊天，谈谈心，看看到底是为何如此
- 60.大自然是最棒的調色師……一切都在周而復始，井然有序，不緊不慢的更迭中漸變
- 61.君之阅♥59 如果你希望孩子们能够从小分担家务，养成生活井井有条的好习惯，那么理想方式并不是给零花孩子，而是应该在自己勤于家务的同时，首先激发孩子的游戏与模仿天性，在他们喜爱的过家
- 62.别人自己在最美的时光里满腹委屈。
- 63.懂得拒绝，才能有高质量的人生
- 64.科胡特认为，一个人如何感知自体和客体，有四个水准： 自信和热情，也就是活力能滋养自体，也能滋养客体，或者说，善意的能量可以在自体和客体间流动； 夸大性自体和理想化客体，也就是把自
- 65.君之阅♥60 如果你想孩子看书，首先你拿起一本书。
- 66.你的意思是说，别人因为你的不幸而开心。当你面对他的时候会有什么情绪呢，生气，委屈还是自责？其实你也知道的，不管他人怎么看你，你只是专注于自己的生活，一步步走向更好，就非常好了。详
- 67.這樣看不得別人好的人，他自己往往也過得不會很好，因為妒忌心攀比心太強了。所以對這種人可以無視，盡量遠離，省的影響心情。不被他們影響就是成功。專注於自己的生活，雲淡風輕……
- 68.很棒的心態。知足常樂。每家都有每家的煩惱。難免磕磕碰碰。能一家人團團圓圓和和美美就是福報:)珍惜擁有，學會調節情緒，修煉身心是一生的功課
- 69.如果你有#职场困惑#，帮你看到#冲突的正面价值# 在企业当中，我们会发现冲突其实有很多珍贵的、正面的价值，冲突可以提供给你一个看事情的新角度，甚至会让你注意到，当初没有注意到的些信息
- 70.君之阅♥61 孩子之所以愿意参与家务，并不是因为单纯的物质回馈，而是他们在投入一项让自己感到成就感的工作，提升他们对于家庭的归属感，更是在帮助与他们有亲密联结关系的父母。
- 71.往后，简单一点，开心一点，让嘴角上扬的弧度，勾住满满的幸福。
- 72.距离上次彻底奔溃（17号）和恢复有几天了，我希望我下次奔溃至少在10天之后，这样的话，我就没有那么痛苦了……如果再次奔溃和抑郁的话告诉自己，没啥大不了，放弃不是挺好嘛，人生吗，何必把
- 73.得意时，朋友认识了你；落难时，你认识了朋友。只有在落魄时才懂，愿拉你一把的人何其少。只有在最穷时才懂，再好的感情也难敌现实。
- 74.3年疫情让我们对自己的价值产生了否定，有时候在被封的时候，都在想，如果让我们真正的闲下来什么都不做，我对这个社会又能做什么呢？现在能体会价值感的重要性！
- 75.君之阅♥62 首先在以身作则的前提下，给孩子定出一个目标，比如，家里保持整洁是必要的，父母一直在持续努力，让大家的生活方便舒适，但你的房间最近有点乱，我们希望你自己打扫一下。
- 76.很多问题一般不止一个解决方案，当事情的发展不在一个人期待的方向，这个人就会情绪波动，会愤怒，会颓废，并且埋冤世界对自己不公，埋冤自己运气不好……但是不是意味着，这是一种错误的执着
- 77.原生家庭好与不好都有缺失。 原生家庭不好缺少爱，原生家庭好缺少历练，你在原生家庭没有上到的课，你终归还是要出去上。
- 78.君之阅♥63 如果孩子表现迟疑和抗拒，一起寻找孩子背后的感受，然后表现出对孩子感受的理解与包容。
- 79.君之阅♥64 思考下:孩子会不会是认为整洁卫生和舒适没什么关系？还是因为被迫打扫房间，就降低了自己对于这片小天地的主导权？还是因为，房间的凌乱是朋友或者兄弟姐妹在游戏时放飞自我导致的
- 80.因疫情，被隔离，可以研究美食
- 81.不管生命多么粗糙，我们都要有资格活出自己骄傲。因为我就是我，我是这个世界上独一无二的，不可复制的限量版。
- 82.人与关系的链接，也是自己与自己的链接，与世界架构的中心是自己，爱自己的同时，也给予了世界万物的关爱！
- 83.我寄愁心与明月 音讯全无两地绝 知君同心意难至 尽在枝头霜如雪
- 84.人生没有白走的路，每一步都算数。弯路自有弯路存在的意义，走下去，可能才能找到真正属于自己的路。
- 85.所有愤怒的背后，都是我们不想面对的恐惧：以羞愧、委屈、被遗弃、不被爱等方式呈现。我们无法跟这些情绪共处于当下，所以用怒气让引发我们这些情绪的人事物来买单。
- 86.正能量和负能量是一回事，区别仅仅是，正能量是被允许、被看见的，而负能量或黑色能量，是不被允许不被看见的。黑色能量有两种表达途径：继续向外指向客体，这是攻击性；不能攻击客体，转而攻
- 87.只为心中承诺 书写一生落拓 时光任它挥霍 难解半分寂寞 都说死生契阔 为何执手沉默 人间既然来过 情怀自是磊落 且将纷扰勘破 续写圆融洒脱 三世缠绵不够 怒指乾坤之错
- 88.人这辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，没关系，他们都是外人；生活就是这样，你所做的一切不能让每个人都满意。不要为了讨好别人，而丟失自己的本性。
- 89.过去的人就像是发霉了的面包，发酵了的牛奶，隔夜的茶，隔日的香，你记得当初有多美好，却恢复不了当初的面貌，别回头了，你明知道过去的都万劫不复。
- 90.经常有来访者问道：“心理咨询如何实现治疗效果”或“能不能解决我这个问题”？这是个很宽泛的提问，难以一概而论，文字表达也未必能精准。简单来说我觉得主要有三个部分：一是，“相信”；二
- 91.微笑型抑郁症，家人不易杏察觉，却是最严重的抑郁症之一
- 92.无意识的发现告诉我们，无论我们多么努力地想遵从“认识你自己”这一古老的格言,我们似乎都注定无法(其实是不愿意)完全了解自己。
- 93.人间定坐，心灵飘泊。挽一阵风，漾一层波，心事满怀如飘絮。明照当空，仰头月华似尘霜满面，幽桥临水，低眉雾色似迷离双眼。说不尽，道不足，诉不清，五味杂陈，万千头绪。缄口不言，待世事澄
- 94.时间都是一天天的过去，不会因为我们所处的时间地点而改变。
- 95.在子孩教育过的程中，你有下以困惑吗? 面沉对迷手机戏游的孩子，说没教用、日颠夜倒……老师天天投诉孩在子学校各种捣乱、说脏话…
- 96.为何说好多青少年被抓了？出门在外保持警惕，注意自身的安全，是第一重要的。危险的地方不去，危险的人不结交，危险的半夜时间不出门，危险的朋友要远离。害人之心不可有，防人之心不可无，这
- 97.“阅”是看自己，《道德经》上说“知人者智，自知者明”，想活的清明就要借阅人的机缘观自己的起心动念。阅人就是阅己
- 98.一辈子很短，如果不小心遇见错的人，一定要学会适可而止。
- 99.如何增进亲密关系？1、欣赏和感激对方。及时发现伴侣的优点和成就，给予肯定和认可。2、适度的自我暴露，暴露自己内心的脆弱，尤其是我们痛苦的经历，这种坦诚相见的行为，非常有助于增进彼此
- 100.先过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到；即使将就，也要让自己拥有过得更好的资本。
- 101.内向成长者的制胜之道 1、内向成长者不擅言辞，多数是被动社交，让自己感觉痛苦 2、外向成长者倾向用情绪和本能与外界互动，快速且节能；内向成长者倾向于理性思考，缓慢且耗能。 3、内向成长
- 102.人际交往中，你接触的不是人，而是他们的防御机制。欢迎找我倾诉
- 103.君之阅♥65 和孩子平等地坐下来商讨—— 整理房间确实听起来是个头疼艰巨的任务，通过头脑风暴，看看如何把它的难度降低，加入乐趣和挑战？
- 104.有人有心理问题，是因为他们缺少一个理解他们的人，他们从来没遇到过一个理解他们的人，不被理解而感到痛苦，说明自我还没有完善。
- 105.不是每个人都愿意承担你的负能量，也不是每个人都愿听你的焦灼不安。只有真正爱你的人
- 106.如果永遠在抱怨指責別人，都是別人對她不好，不反思，不上進，那她永遠不會進步……負能量終究會讓別人敬而遠之的
- 107.人生是一消场耗，要美把好的时光放在欢喜的人事与上。
- 108.君之阅♥66 孩子改变的最后一步，就是坚持下去，把它变成孩子的固定行为模式。
- 109.人生就像一盘旗 症状就是旗局中的困惑 当迷失了自我 请允许按下暂停健 停下来看看 如果停下来会怎样？ 如果向前走又会怎样？ 不必担心会后退 当他停下来时不断的观察和思索 他的旗商在提高 休
给力心理
