- 1.心理学家马斯洛说过，人有爱和归属的需求，也有尊重的需求，当在关系中，这种感受一一被满足时，怎会不爱。
- 2.“我们常常听到有人感叹命运的不公，老天待我不公。其实我们每个人一生中都面临着各种选择，越是在困难和挫折中越能考验一个人。”
- 3.美好的一天来自真诚问候，12月，你好，愿国泰民安，亲人健康，愿所有人幸福安康
- 4.细雨绵绵，绿水泱泱。桥廊空寂，青苔覆瓦。浑然满目，尽是碧色。盎然一怀，皆为生机。见亭台一角，己知满世皆春光，感风情一地，己知四处皆春华。虽山远水阔，踏履难及，然翠树清风，何处不然
- 5.人生的好 其实人生的好，都是自己的决定，你说，你说人生是什么？ 人生就是每一个片刻的感受，每一个片刻的决定。 每一个片刻的感受是现在，每一个片刻的决定就是未来。每一天，每一秒，你
- 6.这世上没有完美的原生家庭，但有不断勇敢的我们。如果永远对父母抱着问责的态度，陷入受害者情结，那么你会困在愤恨里无法长大。如果把希望寄托在父母的改变上，你会在逼父母认错的执念中，浪
- 7.没有目标的人生，你即使在努力，感动的也不过是你自己！
- 8.千万不要在一件事上纠结太久 实际上，到最后不是你跟事过不去 你是跟自己过不去 人这一生啊，哪能事事都如意 月满则亏，水满则溢 万事只求半称心 把身体照顾好，把喜欢的事做好 把重要的人待
- 9.#育儿#毋庸置疑，成就感影响我们信心和自尊。研究表明，更高成就感的人更容易长寿。当我家孩子是学霸的时候，我发现她是自信、轻松的、自由绽放的。由此也给她带来更多安全感，被老师喜欢，被
- 10.您好！能感受到您被束缚的压力和想要独立的勇气。苏东坡有句诗说“此心安处即故乡”，有时候看似是和妈妈的之间的问题，可能深层是您对呆在国外的不适或发展规划不满。心理分析大佬荣格说，任
- 11.【简单而奢侈】 自由是很简单的， 谁都有机会争取； 自由又是很奢侈的， 不是谁都有能力享用。 早上好！[爱心][玫瑰][太阳]
- 12.如果不明白，你的敌人是你自己。就会把所有的时间，用来埋怨他人或改造他人，这样永远不会得到想要的。 12月，你好！
- 13.从眼中只有考试成绩，到把亲子关系放在第一位。
- 14.您好！看到您很焦虑，是近期有什么事情发生了么？可以和聊聊，具体分析。抑郁症确诊典型的特征是符合“三高一低”，伴随早醒，起码半年以上才可以考虑成立。抑郁心境不等于抑郁症，常常会被误
- 15.孩子厌学不一定是学习困难！
- 16.播下一颗乐观积极的种子，可以收获积极阳光的人生；播下一颗爱的种子，可以收获幸福美好的人生…
- 17.社会性痛苦大于身体上的痛苦，社会性痛苦，例如有被排斥，被贬低，被嘲笑，…
- 18.用勇气改变可以改变的事情，用胸怀接受不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同
- 19.在生活中灵活选择看问题的角度，也是一个从幼稚到成熟的过程，心中共存三种“对错观”灵活调用。如果你是评论家，你可站在纯粹道义的角度，如果你是政策制定者，你可以从社会总成本的角度考虑
- 20.最幸福的人不是拥有一的人，是把一切都当成最好的人
- 21.活着不是为了取悦这个世界，而是为了用喜欢的生活方式来取悦自己。
- 22.人生说：眼里有快乐，手里有工作，心里有追求，家里有亲人，健康身无恙。这样的人生，别无他求！
- 23.努力让自己绽放
- 24.可以理解你的心情。你的年紀這麼年輕，對愛情的渴求，還有一些不那麼成熟的執念……那種執著其實有些動人，但也容易讓自己受傷。你要記得，永遠不要把誰當成唯一的精神支柱，尤其是一個並不真
- 25.六年前，放弃事业，回归家庭，相夫教子，如今这一切似乎值得了。与其等风来，不如随风去，2022年最后一个月，再为自己拼一把，年末会有大不同，加油！
- 26.有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了
- 27.杨绛先生说；当你试着不理一个人的时候，其实你已经受伤很深了，沉默是一个人最大的哭声，微笑是一个人最大的伪装，不是只有眼泪才代表悲伤，不吵不闹才是最后的绝望，或者只有经历过的人才会
- 28.記住昨天，為了更好的明天……盼快些恢復自由的日常
- 29.今天查双抗了吗
- 30.我这一生遇到过很多人，他们如同指间的烟火，忽明忽暗，最后只沦为一抹灰烬，而你不同，你如北斗，闪耀在我的整个人生；思念那种痛，会蛰伏在每一个寂寞的夜里，他会趁人不备，跑出来刺痛你。
- 31.周三晚上一夜难眠啊，拿到的都是坏消息啊，下一步咋办呢，我不知道啊，不要奔溃啊，千万不要奔溃啊，不要焦虑啊，不要恐惧啊，不要放弃啊，千万不要放弃啊……坚持住啊，一定要还坚持住啊……
- 32.身为冰山，就该淡淡的，爱海流、爱风，并且在偶然接触时全心全意的爱另一块冰山。——王小波。希望每一份思念，都可以被懂得、被珍惜。
- 33.关于焦虑和放不下。禅修故事“一杯茶”的故非常启智。当水满了、烫手自然就会放下被杯子了。“放不下，可能还是不够痛”。图片给另外一个视角，收藏下。 心理咨询不会妄图改变一个人，如果能
- 34.心理学小知识——晕轮效应 我们在认识事物时，很可能会出现“爱屋及乌”的思维定式，在一个人有某种优点时，我们会把这种正面印象扩散到其他方面，人们在对一个人的某一点有很强的正面印象时
- 35.独临危阁雨潇潇 一腔抱负待酒浇 众鸟盘旋凌空上 青云志不在年高
- 36.我们日常的思想、行为和决策这些“有意识”的念头，只占5%，其余95%都是隐藏在水面下，不为我们所知的潜意识。
- 37.人在最忙的时候心最静，人在最闲的时候心最乱！当你在心烦的时候可以考虑给自己找点事做，转移一下注意力哦
- 38.无论你变得多优秀，总有人会不喜欢你。 带着这样的同理，这样的慈悲，知道这一个真相，真好，带着觉察，我们学习放下讨好别人的需求，开始学习聆听和满足自己的需求。学会爱自己，并和自己好
- 39.找回自己的力量自我成长的目的永远不是为了消除所有的焦虑，而是扩大自我空间和完善自我功能，使我们的自我能够hold住大大小小的焦虑，带着焦虑，我们仍然能够好好地存活。
- 40.一个人内心强大了，人际关系对他而言就会是锦上添花，而不是雪中送炭。如果对人际关系的期待是雪中送炭，期望就会特别高，高到无法实现。
- 41.一定要好好生活，一定要努力赚钱，到时候你就会发现，人生熠熠发光的时候，哪儿还有时间去抱怨、去矫情，去患得患失、去留恋、去感伤。
- 42.推开一扇窗，屋子里会充满光亮；为心灵打开一扇窗，可以体验更多的鸟语花香。让心融入世界，把温暖注入心房。
- 43.别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。
- 44.钱没了，可以再挣，朋友没了，可以再交，爱情没了，可以再找。记住：你什么都不缺，你缺的是一份重新开始的勇气。
- 45.其实生活中只有三件事，自己的事，别人的事和老天爷的事。你要知道，你只需要做好自己的事，老天爷的事你管不了，别人的事与你无关。
- 46.关系大于教育 父母教育孩子的目的，无非是想让孩子成为自己希望的样子。如果父母和孩子关系好，彼此信任和理解对方，心连着心，孩子就愿意听父母的话，甚至父母的心愿就是孩子的心愿。孩子自
- 47.无论外境多么寒冷，请带好内心的光和善良，抵御寒冷，相信所有的一切都是神圣的，都是看见自己的，都是有利于我的
- 48.悟道之前和悟道之后到底有什么区别？老和尚告诉小和尚，悟道之前砍柴时想着吃饭，吃饭时想着睡觉，而悟道之后砍柴时就是砍柴，吃饭时就是吃饭，睡觉时就是睡觉。
- 49.成为自己 成为自己是每个人的绝对自由， 若是不明白这一点， 就会在关系中有太多的干涉， 这干涉又产生反作用力， 尘世间最苦的纠结莫过于此
- 50.相互鼓励::我们学习成长的过程中，既要认知自己的天性，又要面对成长带给我们的挑战。如果我们实在迎接不了挑战，我们就回归到自己的天性里，如果我们还有一丝一毫的可能性，我们一定要成长上
- 51.纵使鹏程千里，困于一笼之间
- 52.抛掉过去不一定有好的开始，但一定不会比过去坏！
- 53.可以找辅导员反应情况，换个宿舍，自己要坚强，学会处理人际关系，深层原因我们一起探讨好吗？
- 54.前面介绍了那么多基础练习 它们是来单独辅助脑子的某一部分？ 还是让1+1+1＞3 至少不会让它们三个打内仗吧 图五比图二多了缰绳 虽不起眼 没它可真没了灵魂 它和练习又是什么关系
- 55.學會斷捨離，不止對舊物，對無用的社交關係也一樣。 正視壓力挑戰，保持獨立思考……從容面對生活
- 56.貌似什么都没有，伸出的手告诉你，他有多需要，多孤独，还有一些难过😔。别被我吓到，好吗？
- 57.别让过多不好的情绪占据自己身心太长时间，会内耗，会焦虑，会抑郁，所以心向阳光，自信温暖，人生就会一帆风顺。
- 58.您好！是MMPI的数据对么？如果感觉真实，但分数可疑或异常，建议去精神科诊断，会更放心些呢。祝福！
- 59.不解释的才叫从容，不执着的才叫看破，不完美的才叫人生。 用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，你在，世界就在。
- 60.等雨停.送了一个拥抱
- 61.网课学习《精神病理学》一个半小时，咨询可以留言预约时间～
- 62.沟通无效的本质是因为很多人根本不是在精心沟通，而是在语言攻击，在灌输自己的观点，只希望别人接受自己的意见。真正的沟通从来都不是宣传自己的想法，而是了解和理解对方的想法而进行有效沟
- 63.清理 当我们人生中有卡住的事件时，别慌忙去处理事件，而是要回来检查自己，深挖自己。找到问题在思想层面的根源。把这部分瑕疵清理掉。世界自然会有转机，人在不同层次会有不同的瑕疵呈现，
- 64.老树空枝，新月无晕。疏草离离，凉风习习。月下之晴，清气满乾坤。夜深之静，空灵透天地。一日之喧嚣己然落幕，万里之风尘己然落定。宿鸟翩飞，为何不栖，离人影幽，为何不寐。夏末秋初，如心
- 65.有时候，你觉得很苦，那是上天在给你准备惊喜。
- 66.雖然現在你父母插手管理你的婚姻大事，但是你過得好不好，他們是不能真正負責的，也就是說沒有人可以替你去生活……如今社會婚姻自由，自主選擇伴侶，你不喜歡就是不喜歡。你都是個經濟也獨立
- 67.素蕊纷纷落 风冷人惊瘦 暖忆潇湘水 万里送寒舟
- 68.所有强烈的控制背后，都隐藏着深深的恐惧。 强烈的控制会带来很多的“有为”,可不一定这些“有为”是真正有效的。
- 69.#如何转化攻击性带来的破坏性# 你攻击我，而我带着爱容纳了你的攻击，还深深地理解了你的不安，这意味着，你的黑色生命力被我看见，被我允许，并经由我爱的目光看见，转化成了白色生命力。
- 70.对于这样有毒的父母只能隔离，过好自己的生活，尽量切断与他们的关系，面对父母各种要求，首先为自己着想，不对抗，不顺从，逐渐培养自己拒绝的能力。
- 71.“真正的力量，是表达脆弱，而不是脆弱的表达。”这句话让我链接到了《都挺好》中的苏大强，他在儿女面前就是不停的表达脆弱，他始终处在牵着儿女的主动方……个人观点
- 72.家庭教育中，对孩子来说，父亲是很好的榜样，所以父亲平时要多花些时间陪伴孩子，多陪孩子玩耍，多跟孩子交流互动。“身教”远比“言传”效果要好。这种陪伴能修复亲子关系，让孩子更加认同父
- 73.如果孩子有问题，或成为问题孩子，那一定是家长的责任。因为孩子的问题，归根结底是父母的问题！是父母的教育方式错误，才会使孩子出现这样那样的问题。与其疏导孩子，不如先疏导父母去意识到
- 74.大家晚安。只问耕耘，不问收获。
- 75.强大认知 有时，困扰我们的不是事情本身，而是认知的局限。固执己见的人，不愿意接受新的事物，活在自己的世界里，长此以往，他的格局只会越变越小。只有不断提升自己，强大认知，才能终身受
- 76.助人自助，接受我的N次咨询，是为了未来的人生更少困惑，开心快乐！
给力心理
