- 1.每个人所追求和看重的东西都不一样，看你自己怎么选择了。不要去跟别人攀比，只跟着自己内心的感觉走就好。不管是重视物质超过重视精神，还是重精神轻物质，都没有绝对的好与不好之分，只是每
- 2.要放下“我执”。似乎要如孟子所说那般:不留恋于世俗烦恼与生来的躯壳，潇洒纵逸于天地间。 要放下骄傲与倔强，磨平棱角才能与社会少些碰撞。 …… 在我看来，人生真正要放下的是自己最放
- 3.奥斯特洛夫斯基说： 人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不致于因为虚度年华而痛悔，也不致于因为过去的碌碌无为而羞愧。 人这一辈子，没有什么东西是永恒不变的，无愧于心最重
- 4.无论身处何方，陷于何种境地，都要试着去做环境的主人，向下生根，向上开花。
- 5.真正的强大不是忘记，而是接受，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑不安焦虑和遗憾。调整好自己的状态，找到继续前行的力量，成为更好的自己。”
- 6.每日分享： 《正面管教》中有一个理论叫作“温柔但是有边界”。就是你既要给这个孩子足够的爱，但是又不是宠爱他，你帮他建立了积极的边界。有了这个积极的边界，这个孩子既能够觉得自身的价
- 7.你做过的最难为情的一件事？ 没有人记得，没有人会想起。 人们在事情发生之后，立马就把它抛到脑后了，你也不要再继续因为这事折磨自己了。
- 8.感谢宇宙，我是吸附力最强大的磁铁，不断的吸引着大量的财富来到我身上，我又有钱又悠闲，我很健康很快乐很幸运，我的生活非常非常的美好[太开心][太开心]
- 9.大雪小雪又一年，大节小节又一天。不知不觉，这一年就离去了。
- 10.当你体验不到被爱，不是没有人爱你，也不是你不值得被爱，而是你对被爱的理解和对被爱错误的逻辑导致的。
- 11.【空前觉醒的人，才有幸福】在一个人毫无痛疼感之前,你唤醒他,他一定认为你是精神病。一个人的觉醒,1%靠提醒,99%靠千刀万剐、靠“南墙”、靠空前的自我觉察。很多人觉得自己在思考，其实只是
- 12.心情好了给世界一个赞，心情不好给自己一个赞👍 早安
- 13.你希望孩子是什么样子，就要为孩子匹配什么样子的自己。
- 14.人生有两种活法，一种是“正确地活着”。所谓正确，是关注别人如何评价你，渴望自己是“好”的，不敢做叛逆的、与众不同的事情，表面上成了一个很好的人，其实内心严重虚弱。另一种活法，是按
- 15.“人活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下。然后希望有一天，自己也成为一个小太阳，去温暖别人。”（三毛）
- 16.早安！能感受您的痛苦，不过再冷的冬天也会过去的。有谁的青春不迷茫呢？！只是我们的身体症状常常是情绪的外化。能准确表达捕捉情绪背后的为什么，就能了解症状背后的原因。楼上咨询师应该不
- 17.生活给你的每一个坎，都有其用意。既然走在路上，脚步就一定要坚定。也许这一刻你看不清前路， 但只要有所期待、有所热爱，保持前进的勇气和力量，你想要的东西终有一天会向你奔来！
- 18.错过了落日余晖，还会有满天星辰。 认真生活，就可以找到生活藏起来的糖果。
- 19.不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽的——只要你珍惜
- 20.记录生活是一件很美好很有力量的事，浅浅地记录，疯狂地记录，精致地记录，粗糙地记录，记录愉快的瞬间、美好的风景、街头的见闻，记录喜悦、惆怅、崩溃、畅快。所有被记录下来的都是开启回忆
- 21.努力了，不一定有回报？ 是有回报了，才确定你努力了。 未来是确定的，过去是可以改变的。是未来确定了过去。 只要可能性存在，就一定各种不同都发生。有多少个可能性就有多少个平行宇宙。
- 22.治愈生活的良方 就是保持对生活的热爱
- 23.亲爱的，外面没有别人，只有自己，别人就是我们的一面镜子，照出了我们自己的内心，听上去你内心对自己也会有很多的评判
- 24.相随心转，改变命运从改变内心开始，心动再行动！
- 25.考察一个人的能力和人格，没有比看他如何赚钱和如何花钱更好的方式了。如何赚钱直接反映了一个人的能力、见识与气魄；而如何花钱，甚至比如何赚钱能更精确地呈现其人格深处的“气味”。
- 26.你有没有至今想起，依旧有情绪的事情呢？ “有”……请觉察自己情绪背后的那个信念，处理了情绪，再尝试着有效表达自己和有效的沟通！
- 27.当你跟身边人，特别是家人有情绪对抗的时候，1.及时觉察2.跳出来3.看到对方说话的正向资源，4.把能量收回，回归自己的内心，别人就是我们的一面镜子，照出了自己的内心 我们为什么习惯性的对
- 28.昨天下午去给孩子们讲“如何优雅拒绝”，最后一张用了自我关怀。希望这些孩子们能开始建立这样的理念。感触很深，很多孩子来咨询的，已经很憎恨自己了。所以只要有机会，就从孩子们入手培育自
- 29.要允许不同的人的存在，要去理解这种存在的必然性，但不能让不同的存在影响和消耗自己的存在，要拿别人的不同来丰富自己的不同。
- 30.太阳升起的全过程……如同人生
- 31.#抑郁心境#除了遗传和环境因素外，和抑郁障碍相关的危险因素还有明显的人格特征： 过分疑虑及谨慎 力求完美 道德感过强。 对细节、规则、条目、秩序或表格过分关注。 过分看重工作成效而不
- 32.苦才是人生，痛才是经历，累才是工作，变才是命运，忍才是历练，容才是智慧，静才是修养，舍才是得到，做才是拥有。心平气和告别过去，只争朝夕活在当下，淡定从容迎接未来，看山神静，观海心
- 33.在條件允許的情況下盡量過得精緻一些，這是在培養一種習慣，儀式感是情趣的來源，是生活這杯苦咖啡中那一絲回甘
- 34.搭不搭？ 我们在搞哪样？
- 35.任何人事物的存在，都有它存在的意义，我们就在这意义中不断的去觉察它带给我们的感受。
- 36.如果你不能影响让他改变，欠一身债房子还不在自己名下，还整天不工作，那就结束吧！要改变一个懒散惯了的人，比登天还难。说难听点，你这婚姻又是扶贫又是免费当保姆！负担老人和三个孩子的压
- 37.人生不应该是轨道，而是原野。允许一切发生，而后变得柔软。去经历、去体验、去享受生活中的种种，人生是你自己的，想活成什么样全凭自己喜欢。
- 38.50多天的努力，终于解封了，一切恢复正常，接下来的日子，就是自己照顾好自己，健康第一。
- 39.#生命的力量#鸡蛋从外打破是破碎，而从内打破则是新生。我们每个人都有向前、向上、成长的内在动力。这不是能力的问题，而是生物进化，物种得以延续的本能。这种本能像金子一样宝贵，一旦觉察
- 40.当我们内在越分裂，我们就会活的很拧巴很别扭，甚至身边的人会常常觉得你很莫名其妙，神神经经，好好的就生气，感觉你阴晴不定。这个就是我们俗话说的作。
- 41.松烟墨 秋月白 移生气 静生莲
- 42.花开时节淡中艳 林鸟翔空莫知倦 碧阶尽头君回首 一入青山永不见
- 43.您好！理解您心情。当您还有有犹豫时，说明是理智、本能在拯救您。恋爱和婚姻完全是两个概念，有可能您不舍的是当初心动的感觉。恋爱时人们更看重体验、激情。而婚姻则要求责任和品行，志同道
- 44.往往绝情背后，都是疯狂想念，真正相爱过的人，谁能全身而退
- 45.罗杰斯（Rogers),应该是第一个真正把人当人看，反对过去心理学派过分强调的人性兽化或机械化，主张人性有自我实现的本能并应用在心理谘询的心理学家
- 46.每个人都要应对不幸的事件，但每当这样的事件发生时，它们都是内心成长的机会，我们对他人会变得更仁慈。 然后，我们可以和孩子们分享自己最难过的时期，或者某位朋友或亲戚曾经发生过怎样令
- 47.有时候忘记一切真的很好，总比现在这种没有自由的日子要好
- 48.善待自己的情绪，是自己有情绪的时候能平和的和情绪呆会，问问自己为什么会有这样的情绪，和它说说话聊聊天，情绪自来也会自走，这也是爱自己的开始。
- 49.喜欢作的女生大都是因为内心缺爱，一方面渴望被爱，另一方有觉得自己不值得被爱。当遇到一个爱你的人，你会一次次的试探对方的底线，直到关系的破裂，又一次印证自己不值得被爱。当遇到一个你
- 50.当一个男人有能力并舍得为你花钱的时候，并不一定代表他爱你，只能算是喜欢你，但一个男人在赚100块，却愿意给你花99块的时候，他一定是真的爱你的。” 金钱没资格定义感情，但却能够衡量出一
- 51.因为陌生产生吸引，熟悉会相互排斥
- 52.记住，没有你的同意，没有人能让你感到自卑。——埃莉诺·罗斯福
- 53.永远不要忽视关心你的人，总有一天，你会意识到在你忙着收集鹅卵石时，却丢失了一颗钻石。
- 54.每一个悲伤的原因中都隐藏着某种财富，能为我们将来所用。 钻石来自泥土，莲花出自淤泥。 认识到这一点并接受因改变带来的种种情绪，能使我们变得更坚强，充满勇气并乐观地面对未来。
- 55.为什么亲密关系这么难？ 为什么我们会在关系里有这么多挑战呢？ 我常常开玩笑说，如果在亲密关系里，我和伴侣的关系，能够像和宠物的关系一样，那就天下太平了。 为什么我和狗狗能够有一个这
- 56.人生如舟，风雨飘摇，我们每个人都在悲喜自渡，当你走过那段狭隘阴暗的时光，在路口的拐角处，总会与温暖不期而遇。要用信念照亮前行的路，不要让自己跌落万丈深渊，要像黑暗中的星辰一样，即
- 57.心理学小知识——蘑菇定律 初入世者，常常会被置于阴暗的角落，不受重视或打杂跑腿，接受各种无端的批评、指责、得不到必要的指导和提携，处于自生自灭过程中，但是，蘑菇生长必须经历这样一
- 58.在这个世界上，你再优秀，也不可能万事无忧；你再聪明，也不可能事事都懂；你再豁达，也不可能没有烦愁；你活得再漂亮，也不可能没有凄凉。
- 59.好好认真爱自己，才能具有爱别人的能力 给自己时间拥抱生活，感受生活，爱生活…
- 60.倾听也是一种诉说
- 61.自愈的产生不是依靠外界的能量补偿，而是来自自身系统中的能量转换。
- 62.睡前原谅一切，醒来便是新生
- 63.多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
- 64.互相尊重是亲密关系长久的基石。要想家庭幸福，婚姻美满，就必须学会互相尊重，任何一方都不能气势凌人，更不能轻视对方。夫妻之间如何做到互相尊重，首先要尊重对方的隐私，每个人或多或少都
- 65.成长就是一遍遍的怀疑自己以前深信不疑的东西，然后推翻一个又一个阶段的自己，长出新的智慧和性情，带着无数的迷惘与不确定，坚定的走向下一个阶段的自己
- 66.#育儿焦虑#很同意张沛超的看法，无用之用，其用甚大。以往的教育太关注有用了，反而忽略了美和体验。如果我们能体会到所学即所爱，那么，做每一件事都能带着热爱去体验、去享受和创造。 张沛
- 67.不要试图通过改变他人来获得快乐， 而是想“自己如何做才能快乐” 因为想改变别人是非常困难的， 所以还是自己想方设法的去创造快乐比较重要。
- 68.人之所以会心累就是常常徘徊在坚持和放弃之间举棋不定；人之所以会痛苦，就是追求的太多；人之所以不快乐，就是计较的太多；人之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。
- 69.幸福人生5个好习惯5⃣️独处时自省 一个人每天都应该留出一些自省的时间，把这一天自己的言行举止，做一个自我复盘。 一句话说错了，争取下一次说得更得体、更有分寸，这就是进步；
- 70.你生气的是，老公没告诉你，对你不真诚，而老公说他担心你伤心，你俩的亲密关系和谐吗？
- 71.不要走在我身后，因为我可能不会引路，不要走在我身前，因为我可能不会跟随，请走在我身边做我的朋友。没有一个人能成为另一个的灯塔，只渴望有人打破自己的孤独（萨特）
- 72.我们要孩子是为了什么？ 传宗接代？养儿防老？刚刚在书里看到一个很感动的答案说：“为了参与一个生命的成长，参与意味着付出与欣赏。” 孩子不求完美，不用替我争脸面，不用为我传宗接代，
- 73.您好！看到了您的创伤和投射。丧亲之痛只有失去的人才能体会到，自己感到悲伤、愤怒是正常的。也需要给自己时间去哀悼丧失。从悲伤走出，一般人大概需要半年左右的时间。也看到婆家人的淡漠，
- 74.一切都没有真正的错与对
- 75.您好！再黑暗的夜，也会有黎明。建议拨打北京生命危机中心热线，或清华大学心理热线。都是公益的。如果资金支持，也可以选自己信任的咨询师，通过稳定积极的咨询关系，重新找回生命的意义。加
给力心理
