- 1.今年最走红的一段话： 追不上的，不追！背不动的，放下！看不惯的。，删除！渐行渐远的，随意！不属于自己的。不要！ 做，自己想做的事，听，最想听的声音，见，最想见的人，如此简单，甚好！
- 2.万事随缘，缘来珍惜，缘走当下！活在当下，
- 3.一个孩子最需要的四种营养：安全感、存在感、成就感和幸福感！
- 4.人生是我自己的，何须靠他人获得满足感。
- 5.一个有远见的父母，必然具有大局观，且注重过程大过于结果。努力做智慧的父母！2023.1.3早安
- 6.打开心窗，阳光就会照进来。只要心怀美好，就遇见美好。只要心有暖阳，就自带光芒。生活，从简单开始，向着美好出发；人生，从容淡定面对，美好如期而至；总有远方可以奔赴，总有好事不期而遇
- 7.问题不是问题，问题就是解决方案。如果孩子不上学，那是他的解决方案；如果有人想自杀，那是他的解决方案；如果有人抑郁，那也是他的解决方案；问题是失去功能的解决方案！所以，聪明人，学会
- 8.健康的根源是什么？是恢复身体的感觉和知觉，它们是最灵敏的CT，无论是身体的病痛也好，心里的情绪、痛苦也好，都是信号，让我们及早发现问题。所以，要保有自己的知觉，更要保养好自己“感觉
- 9.最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。坚强不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑面对以后的生活。——宫崎骏《风之谷》
- 10.人生，从来没有100分，关键是看你以什么态度去面对它。你若想开，看淡一点，一切都会随风而逝；你若轻松，豁达一点，一切都会熠熠生辉。珍惜每一天新生的朝阳，祝福微笑前行的自己。愿岁月可
- 11.什么是环境下的精神亚健康？就是没有什么致命致残，但就是不能满血，始终笼罩着一层驱散不了的惶惶不安，始终负荷着一些摆脱不了的沉重，好像总有一些不可预知的事情会发生，没有被兜底的感觉
- 12.愿这个月，日子很滚烫，快乐又明亮。
- 13.适当的自恋正确的自恋会支持一个人健康发展，过度自恋会阻碍人格健康和事业发现。 比如，受不了别人的批评，很在乎别人的评价。 比如过度的谦虚，看起来很和善谦虚。 如果有类似的现象困扰着
- 14.从情绪不好，自制力，家庭关系心理绘画专业知识提供服务
- 15.你好，你没考好其实你心里也跟懊恼，也很愧疚。父母望子成龙，望女成凤的心情可以理解，但爸爸这样考不好就打，就软禁的做法不提倡，这其实是他没招的一种表现。你平时做题正确率高，考试就不
- 16.你可以拥有一段糟糕的经历，但不能放纵自己过糟糕的人生，命运只负责洗牌，出牌的永远是我们自己。
- 17.爱能让我们感到幸福和满足，恨会使我们感到痛苦和疾病。
- 18.动物的情绪与生存有关。人的情绪与爱有关。
- 19.催眠虽然有一个让人睡觉的名字， 做的却是唤醒的工作！ ——斯蒂芬.吉利根
- 20.终止伤害、终止创伤，从我做起！
- 21.我的学习感悟： ❤️学完《道德经》第三章，我觉得自己要常怀敬畏心，常保感恩心，向大自然学习，向生活学习。以自己的节奏，慢慢向内求，向外修。先把自己活通透。活好自己，是我们给自己和
- 22.建议你做个量表，我帮助你专业知识评估帮助
- 23.人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以至始至终陪着你走完，当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别，不要因为上了车投了币就不舍得下车
- 24.重要的不是你从哪里来， 而是你到哪里去， 找准方向，继续努力。
- 25.一个人如果真的把金钱视为粪土，那他也会轻视其他珍贵的东西，如友谊、爱情甚至生命。金钱既然是生活的一部分，它就应该获得相应的尊重，而不应该被无辜地贬低。一些人把钱看成高于一切的事物
- 26.#我思故我在#存在主义关于自我存在和爱的意义。人的在世之在表现为三种存在方式： 1.存在于周围世界之中，周围世界是指人的自然世界或物质世界，它是宇宙间自然万物的总和。人和动物都拥有这
- 27.女人如花花似夢
- 28.看过世界，见过众生，才发现要见的世面，是内心的勇敢和自信。看过四季，见过风云，才发现要见的美景，是内心的淡定和从容。
- 29.一个人没有安全感最直接的表现：粘人、作人、躲人！
- 30.人生起起落落，我们要平常的心去度过，没有，一帆风顺，只有逆流而上，我们遇到的问题越大，说明我们的能力就越大，放心勇敢的去拼搏，美好才会属于我们
- 31.帮助你：用专业知识、评估表进行分析，情绪、身体状况、人际关系处理多角度评估
- 32.严师出高徒,还有天下无不是的父母，遮盖了多少心理障碍甚至变态！
- 33.正人者先正己，助人者先自助
- 34.也许人生就是你以为坠入了深渊，但一个踉跄，又站住了脚，那么，又可以继续向前了✨
- 35.感受当下的幸福第1天❄️冬天的7种打开方式2⃣新鲜的冷空气能振奋精神不妨试着学习享受寒冷。在室外，你可以穿着舒适保暖、方便运动的衣服，通过快步走来让身体变暖。没有什么比寒冷的天气更
- 36.好好照顾好自己，然后去帮助别人。
- 37.“恋爱”是一种亲密关系，和父母的关系是依恋关系。当一个人没有在依恋关系中被满足和被照顾好。很容易在青春早期通过恋爱来获得补偿和满足。“父母不让早恋”这恰恰说明是否当下出现了叛逆和
- 38.老公出轨了怎么办 丫丫今年33岁了，和老公已经结婚10年，自己是幼儿园老师，性格活泼开朗，后来遭遇老公出轨之后变得脾气暴躁，不自信，老公比丫丫小2岁，性格很急躁，爱发脾气。 目前遇到的
- 39.2022年，我们忙工作、忙生活，有欢喜，也有惆怅。 那些以为跨不过的沟沟坎坎，回头望，早就走了很远。 2023年，愿我们活成一颗种子，静默地积蓄力量，破土而出，惊艳岁月。
- 40.总是很自卑焦虑道理我都懂就是控制不住一直多想而且还是往坏的方面想该怎么办呢负面情绪总会淹没我。
- 41.心越宽，路越畅~~
- 42.父母总是告诉我们要懂事，却很少或没有告诉我们要快乐，所以我们极其懂事，却不快乐
- 43.每個城市的夜晚都有屬於它的故事，就像每個人一樣……
- 44.感受当下的幸福第2天❄️冬天的7种打开方式3⃣运动是最有效的抗抑郁药之一如果整个冬季的每一天都能保持活跃，那么情绪或动力就不会太低落。科学证据显示，体育锻炼可以帮助我们改善情绪。过
- 45.说话不慎的如刀刺人，明智人的舌却如良药。
- 46.时间是幻境！过去，现在，未来！如果生命没有觉醒！生命则永远活在过去，活在无止境的轮回里！未来=过去！那一颗明珠，那一颗如来真心，在你醒来那一刻与你共生！[合十][合十][合十]
- 47.孩子能得到最好的礼物就是:父亲深爱母亲，母亲深深尊重父亲。
- 48.有情绪的时候问问自己，是不是又在强求不属于自己的东西了
- 49.抱抱自己吧，对自己说:亲爱的xx，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，从此刻开始我要好好照顾自己，允许自己，接纳自己。❤️❤️
- 50.在心理学里，有一个叫“积极心理学”，它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事： 1.散步，适量运动让人更愉悦。 2.写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。 3.放空，工作一整天后完全放松。
- 51.心❤️之所想，爱❤️之所往。
- 52.哪来的抑郁症，哪来的精神病患者，那些基本上都是重感情，心里有爱，骨子里住着孩子般纯真，心软善良的人，他们舍不得伤害别人，一个人咽下所有的委屈把自己逼疯了！
- 53.其实天很蓝，阴云终要散；其实海不宽，此岸连彼岸；其实泪也甜，当你心如愿。
- 54.有的人對別人已經形成了習慣，不懂得如何跟別人溝通。特別是在師傅的位置上，難免頤指氣使，指指點點。可能和以前的舊傳統有關，過去師傅甚至可以動手打。現在當然不行了，但是那種態度並沒轉
- 55.情绪没有好坏，只有因果。
- 56.你受到了伤害，走不出来，这不是你的问题，也不丢人。但在你的世界交往中，会给别人带来不舒服，也会影响你的社交关系。对你的生活造成影响，这是需要咨询解决的。
- 57.记忆的重要性在于：它被当做什么，被解释成什么，以及它对现在和未来生活有什么影响。 ——阿德勒《自卑与超越》
- 58.三生万物，一切都是心魔，做好本分的自己，认清自己的身份，无愧于心，活在当下就好。
- 59.女孩子为什么面对一些不合适的关系，但就是离不开，更深层的原因：越是指责/嫌弃/纠结/不满谁就越是离不开谁，这些都是一种情绪的投资，也是关注力的投资。
- 60.你好，你只是在表述你的情况。感觉精神状况是有危机的，先保护好自己，寻求帮助和治疗。祝福你
- 61.我们爱一个人和.恨一个人,都是把他们留在我们的心里。爱一个人的感觉是幸福的；恨一个人是用怨恨的绳索把他捆在你的心里，感觉是痛苦的。
- 62.我生母在我7岁时和我父亲离婚我非常恨她现在她想要加我微信和我聊天我不想理她甚至拉黑她这是为什么 已读
- 63.身体和心灵是相统一的，身体的疾病80%或者更多，是来自心理问题，情绪的瘀堵，解决了心理问题才是治疗的根本！大量躯体疾病通过心理疗愈就能完全好了，身体很智慧，自有大药。
给力心理
