- 1.行事稳的人，懂得把“以后再说”换成“现在就做”。有时候，对一个人最大的肯定，不是“你很厉害”，而是“这件事交给你，我放心”。
- 2.人这一生，终归要学会与自己的情绪和谐相处。从容做事，不过分担心和恐惧，不让自己的行为受制于坏情绪，才更有能力去把控人生。情绪稳了，人生就顺了。
- 3.另外对于父母偷偷拆调你的门锁这件事，我们经常说心门心门，似乎在父母心里你们之间的沟通有点不畅，父母想通过拆锁的行为强行了解你的动向，可能随着年龄的增长你开始有自己的一些心事和想法
- 4.我们终其一生，都在寻找两个东西： 一个是价值感，一个是归属感。 价值感来自于被肯定，而归属感来自于被爱。
- 5.都说人生就是一场修行，那么我们在这场修行中就把自己还给自己吧...
- 6.“觉醒”就是把向外的各种希望和追求，转为对自己内在的成长和发现，去不断地觉察和发现身体内的那个自己，去不断地修正内在的那个自己。早安，愿你早日找回那个本自具足的你！
- 7.近期听郭会伦老师的督导回顾感觉收获很大。姜的确是老的更辣。他说：“一个人格足够成熟的人，其实不需要任何理论，就能够帮到别人，个人体验确实直接作用于人格”。这点和美国心理咨询一项持
- 8.烦恼绝望/想自杀时，多念几遍：大千世界！无挂无碍，自去自来！自由自在！要生便生！莫找替代[祈祷][祈祷][祈祷]
- 9.不如就承认一下，我们没有那样坚强，也不想那样刀枪不入，我们只是想被温暖地抱一下。一一宫崎骏《哈尔的移动城堡》
- 10.小时候父母和孩子的互动模式决定了我们的性格。比如，小时候我们可能有很多问题，但是却不敢和父母说，怕被父母拒绝；我们也可能被父母打过骂过，不是因为自己做错了事，而只是因为他们那天心
- 11.尽管许多种体验都对独处能力的建立有所贡献，但有一种体验却是最重要和最基础的，如果没有这种充分的体验，独处能力就无法产生。这种体验就是母亲在场的情况下，婴儿和幼儿独处的一种体验，因
- 12.时光磨掉了我们的一些棱角， 使我们变得更加的温柔。
- 13.分享金句和伙伴们一起共振幸福的能量:: ❤️爱不需要努力，爱就是幸福的做事。 “我愿意心甘情愿”~这是人生的七字法门。 ❤️当我们人生迷茫的时候，告诉自己安静下来。越安静越有力量！
- 14.和孩子发生联结。我们现在很少能听到孩子内在的声音，大都是从外在行为上回应他们。
- 15.焦虑心理往往和失眠同时存在，互为因果。影响白天的精神状态和社会功能。需要及时开导和调适。
- 16.冬日里绽放的小花花——文心兰。 花语:无忧无虑、无言的爱、天真烂漫、永恒少女、吉祥如意、友谊长存
- 17.生命中，没有一种状态，比不懈的奋斗，更能让我们活得理直气壮。
- 18.每个人本来就有绝对的能力和权利去使自己活得好一点。
- 19.【觉察、看清，是重中之重】 当我们有些迷茫的时候，往往需要我们完全静下来，觉察、看清，分辨方向。 看清我们要的是什么，重要的是什么，最重要的是什么。 然后，要实现最重要的，力所能及
- 20.人的一生，最重要的两件事情就是，善于选择和敢于放弃。
- 21.实在找不到什么运动让自己分心了
- 22.生命那就是一种缘，你刻意的去追求的东西或许终生无法得到，而你未曾期望的灿烂反倒会在你的淡泊坦然中不期而至。每件事后来都会是好事。如果不是好事，表明还是没到结局。
- 23.生活中美有很多种，唯有这人间烟火气，能温柔整个世界。
- 24.如果我们想要爱情，我们需要先去学习什么是爱情，爱情的规律是什么，我需要做些什么努力来维持爱情，而不是，什么都不做，只是任凭本能或习惯来操控我们。
- 25.如果认为这个问题很难，就真的很难? 如果认为这个问题有点难，但依然还是有解决办法的，问题就会变成转机? 想要穿透认知，化成勇气，需要好的咨询助力❤️
- 26.给大家普及一点有趣的小知识 1.人类右耳“耳根更软”，更容易听从意见、执行命令。同样的话，对着右耳说就比对着左耳说更能让人听进去。如果你有重要的事情或者请求，那么对着对方的右耳说比
- 27.讨好型人格的小贴士： 1、在你觉得做这件事情只是为了能让对方开心而自己并不是乐意做的时候冷静几分钟要学会拒绝 2、不需要认为这是你的问题，在当前社会下我们很多人都是讨好型人格，这是由
- 28.我体验到她的恐惧，害怕，无助，委屈后 我通了 我也感受到了我的内在小孩 她的天真，她的渴望，她的失落，她的恐惧，无助 原来我们都有伤 我的伤来自她 我和她血脉相连 不再孤单 不再受伤 不
- 29.我们遇到的人都不一样， 不去羡慕别人的生活， 去看到身边的美好。
- 30.有喜欢穿女人内裤丝袜的吗？一起聊聊
- 31.生活就是這樣，有“愁眉苦臉”，也有“嬉皮笑臉”；会“蓬頭垢面”，也會“别開生面”。
- 32.人生本是一首歌，有苦也有乐，人生本是一杯酒，有甜也有涩。在每个人心灵的最深处，总会有一方空间温柔的存放着些往事，那些不曾也不愿忘却的。有时哭泣不是因为失去，而是不得不留下的遗憾，
- 33.每个人都希望被爱、被关注、被尊重，当身边至亲的人无法满足这些需要的时候，TA们便向周边的人去寻找，如果再找不到的时候，TA们便把自己封闭起来。
- 34.抑郁的小伙伴，最需要听到的三句话： 1.你想哭就哭出来吧，这里很安全，不需要压抑自己。 2.我知道你也不想这样。你已经做得很好了，别对自己那么严格。 3.你的快乐比什么都重要。我们可以
- 35.心若向阳，必生温暖；心若哀凄，必生悲凉，只有经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华。最好的生活就是以一颗纯善之心，真诚待人。
- 36.被事情带着走， 带着事情走向 一个被动 一个主动 结局也不一样
- 37.youhavetofeel,inordertoheal
- 38.我的体验是，很多事很多话当时不做，以后就没有心情或时间去做了。机缘很重要。顺心意就好！祝福！
- 39.祝福！深情不及久伴。咨询的价值就是要给人稳定感，双方重建安全的依恋模式，并能复制延伸到生活里去！咨询师才是那个不断要伤别离，含泪又含笑的人哦。
- 40.在爱中的人最美！爱就在自己心中！
- 41.人活着就会问题不断。穷其一生都无法找到所有问题的答案。那就允许没有答案的问题存在，承认接纳自己作为人的局限性。
- 42.就像你说的妈妈一直很温柔，一直很温柔的妈妈为什么突然会做出扔你东西的举动，是她不知道那个是你喜欢的？还是有什么别的事让她生气，而你喜欢的那个东西成为了她发泄的一个目标？你说妈妈讨
- 43.其实有的时候，大人为什么生气，自己也不知道。也许看到了你喜欢的这些东西，勾起了他的一些回忆。在她的认知里觉得这些东西，怎么怎么样，这也就是孩子长大以后跟父母主要的矛盾来源。你们彼
- 44.收摄身心，专注当下，需练习
给力心理
