- 1.今天最后一个咨询，送给我来访者的一段话：人生不要怕冒险，没活出真正的自我就像没活过一样。不要为了未知的结果而过度焦虑，从而失去了享受过程的乐趣。加油！向前冲，心怀美好，才会遇见美
- 2.加油，努力，相信自己可以，把心态放好。接纳一切发生
- 3.✨早安，亲愛的伙伴儿 ✨今天，我记得爱迎面而来的每个人、每件事！
- 4.延迟满足，是为了更多的选择和自由 抖音创始人、字节跳动的CEO张一鸣是坚定的“延迟满足”推崇者。他直言：“很多人人生中一半的问题，都是因为没有延迟满足造成的。 延迟满足感的本质是克服
- 5.生活像一只蝴蝶，没有破茧的勇气，哪来飞舞的美丽。生活像一只蜂，没有勤劳和努力，怎能尝到花粉的甜蜜，越努力越幸运! 早安
- 6.❤️突然想到四句话:: 整整齐齐的一家人 和和美美的过日子 一代更比一代强 这就是人间天堂吧
- 7.咨客都去哪儿了？？？
- 8.世界上只有两种可以称之为浪漫的情感： 一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖； 我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。
- 9.孩子不做作业怎么办？ 孩子厌烦做作业，不是她不会做，而是把做作业当成了影响他／她做其它事情的障碍，在这种情况，让他／她做作业，也是心不在焉，做不到集中精力，专心致志地完成作业，可
- 10.没有什么东西是完全失去价值的 在懂的人手上就会发生不一样的变化
- 11.改变是一种选择
- 12.所有人对你看法和评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩才是伴随自己一生的，几乎所有的担忧和畏惧都是来源于自己的想象，想了全是困难，做了全是答案。
- 13.周一~早安！ 人生道路虽很曲折，但却很美丽。 只要细心观看，就能饱尝沿途美景。 走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微， 走阳关道要目视前方，走羊肠路要俯视脚下。
- 14.活好自己，你为自己的选择负责任，如果你不想做，谁也逼迫不了你。不要在意他人想法，关注自己该做什么
- 15.批评是无用的，它激起抵触，让人急于辩白； 批评还是危险的，它伤害自尊，甚至让人萌生恨意。——《人性的弱点》
- 16.当有人把你当工具人，你们之间己没有感情了，必然会出现心理问题。
- 17.花有花期 季节也有它的美丽 万物各有精彩 每个人都是自己生命中的主角 而不是别人生命中的看客 着眼当下，做自己想做的事 新的一周祝福你❤️
- 18.世界上只有一种真正意义上的英雄主义，就是认清了生活的真相后还能爱着它——罗曼罗兰
- 19.关于家庭教育，今天听朋友提及所在城市有几个孩子跳楼(｡ ́︿ ̀｡)没有完美的孩子和家长，很多父母在养育孩子的路上付出了很多…爱与自由和爱与牢笼之间的分寸
- 20.水的清澈并非它不含杂质，而是在于懂得沉淀。 心的通透不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。
- 21.别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。
- 22.鲁迅说:“友谊是两颗心真诚相待，而不是一颗心对另一颗心敲打”。 人与人之间的交往，如若产生了不舒服的感觉，大抵就是你在被消耗。 好的人际关系，应该是彼此尊重，互相理解，互相帮助。绝
- 23.✨独处，不仅能让我们更好地了解自己， 让我们想得更清楚，还能帮我们恢复能量， 让我们有更好的状态去迎接挑战✨
- 24.沟通的一条基本原则就是“我和你是不一样的人，所以意见出现分歧也是理所当然的。”
- 25.亲密关系在最初的满意度快速地增加之后，会遭遇一个平静期。随着新伴侣开始习惯于他们日益增加的相互依赖，在发展到中等程度的亲密度时，随着伴侣学会协调自己的需要和适应彼此，可能会出现调
- 26.学会放下，懂得宽容。人就这么一生，只有笑看人生，才能拥有海阔天空的心胸。生活中，面对失去的，淡然处之，面对得到的，倍加珍惜。
- 27.幸福的配偶会控制其期望，他们的比较水平不会太高。满意的夫妻往往具有低神经质和高自尊的特征，即使讨论棘手的难题也带着关爱和幽默，不会滋生愤怒，他们遇到的应激源（如经济困难和健康问题
- 28.希望你的小世界里 山花烂漫，茶酒俱全 安宁清淡，明朗欢愉
- 29.咨询实践发现: 对于孩子而言，父母长期欺骗贬低虚伪道德绑架，造成的自我怀疑自我谴责，比父母离异还痛苦。孩子要的是真实的完整和谐，而非虚假的繁荣。孩子是火眼金睛的，真善美的化身。
- 30.其实，每个人都一样，只要能够按自己的初心而活，就是人生的大智慧和大满足。就怕你欲求无止，求而不得，在这滚滚尘世里，纠结挣扎，永无安宁。
- 31.人如果到正确的、好的环境，ta潜伏起来的那些正确的、好的特质就很容易被发掘出来。相反，如果人处在不好的、坏的环境中，ta潜在的不好的、坏的特质也很容易被发掘出来。所以，古有孟母三迁，
- 32.情绪的特性：情绪是有能量的，能量是需要表达和释放的：首先，能量本身就有释放和流动的特性和需求，就像水从高流向低。其次，能量的流动有利于人的身心健康。如果能量聚而不散，就要干大事了
- 33.引导技术要注意什么？ 答：引导是常用的访谈技巧，熟练的引导技巧要反复训练和体悟。引导要注意以下几点： 1、由一个认知层面的话题，引导去谈他的情感层面； 2、由一个情感层面的话题，引导
- 34.我们每个人都拥有感受，它是真实的，没有对错，但往往我们会不自觉得就对一些感受进行否认或压抑，其实这个无意识的操作反而让我们远离了自己的内心，尝试把感受当做信使，连接自己的内在，因
- 35.登高望远，乱山斜日，美好心情
- 36.心平气和，不抱怨，凡是发生的事情都是好事情！
- 37.“从心底地不去责备，或者至少对方感受不到责备”，这是一种什么样的能力？怎么做到的？ 我以前觉得，温柔是承受了很多痛苦之后，依然选择拥抱这个世界。 我现在觉得，温柔可能是一片平静的湖
- 38.只有顶天立地和胯下之辱的世界，似乎容纳性压缩到了极小，是一种生存适宜性极低的环境。
- 39.你很渴望被喜欢，但又发现别人对自己得寸进尺的侵犯。尤其在婚姻里。你心里感到难以忍受想要通过离开这个关系来解决问题。你的处境的确很难。 我的建议是，首先，不要轻易通过说离婚来解决问
- 40.1.学会忘记：不要把自己的时间和精力都花在那些让你不快乐的事情上，学会忘记。 2.积极思考：尝试从积极的角度看待事物，并寻找机会和那些让你感到快乐和满足的事情。 3.培养兴趣爱好：尝试
- 41.不争是非，不予所求 为了一个你，我和多少人断了联系，结果，你走了，他们也没了，我欠你的已经还完了，你欠我的我不要了，因为你还不起，如果还有下辈子，请绕开我吧，我们别再相遇了。
- 42.你在画中，也是别人的景…… 讓過去過去，讓未來到來。很多時候不是別人不放過你，是你不放過自己……不好的東西要丟掉，不是只說我懂了，而是要去做！既然明白要放下，又何必作繭自縛，庸人
- 43.人的一生，谋生与谋爱之间，没有钱，委屈肉身；没有爱，折磨灵魂。好好做事，营养肉身，亦好好做人，丰满灵魂。
- 44.做不到就别痴心妄想得的到， 做太少就别异想天开得的多！
- 45.改变是可能的，即使外在的改变有限，内在的改变仍是可能的。 我们无法改变过去已经发生的事件，可以改变过去事件对我们现在的影响。
- 46.治愈内心的方法二:陌生人的善意[太阳][太阳]无聊的时候，你出门走一走，当你遇见了对你微笑的环卫工、当你电动车倒了，大爷热情的帮助你、当你见到小区保安和你亲切的招呼、当你远远见到那些
- 47.道德需要的是“底线”，而不是“高度”。
- 48.爱你没商量≠科学 1.爱是有边界的，我们太爱孩子了，有时候就不顾及边界问题了，想怎么爱就怎么爱 2.夫妻之间就像两个相交的圆，相交部分是共同要做的事情，劲往一处使，心往一块想的统一部分
- 49.生命由“耗能模式”转为“节能模式”的过程 ?当我们想掌控他人，事物和环境，我们的生命进入了耗能模式； ?放下对他人的掌控， 放下对事物的掌控， 放下对环境的掌控， 就将生命调为了节能
- 50.心理就是个体与环境相互作用、相互适应所形成的信息界面。 心理障碍就是个体在适应环境的过程中，在某些方面所表现出来的某种程度的不适应，包括外在行为的不恰当或内心所体验到的痛苦。（丛
- 51.接受自己的平凡，全力以赴，得偿所愿与事与愿违都是人生常态
- 52.独处。不仅能让我们更好的了解自己。让我们想的更清楚。还能帮助我们恢复能量。让我们有更好的状态 去迎接挑战
- 53.有个故事说，两只老虎，一只在笼子里，一只在荒野中。 都认为自己所处的环境不好，互相羡慕对方，决定交换身份。 开始时十分快乐，不久后都死了：一只饥饿而死，一只忧郁而死。 它们各自对自
- 54.不能总是牵着他的手走， 还是要让他独立行走， 使他对自己负责，形成自己的生活态度。
- 55.苦难定律说，人一生受多少苦是恒定的，问题是你选择在年轻时受？还是年老时？我怎么觉得，你只要不愿意面对真实的自我，有可能一生都在受苦呢？有一种苦叫食不果腹衣不遮体，还有一种叫锦衣玉
- 56.母亲的态度直接决定孩子的自尊和信念。
- 57.什么叫边界？ 就是大家都是独立的个体，你是你，我是我。 你做你的事情，我做我的事情，每个人都要为自己的生命负责。
- 58.男女性别的先天倾向：男性倾向于施虐，女性倾向于自虐
- 59.分裂心理可理解为是重复体验关系创伤的结果。一位才华横溢的音乐家生动地描述过这种体验，他的描述中带有典型的分裂意象，在他父亲去世之前（那时他9岁），世界是五彩斑斓的，在那之后，只剩
- 60.似乎经历过后，一切都会云淡风轻。 似乎放下了，也就没有压力和负担， 加油，努力向前冲?
- 61.所有的病痛都跟情绪有关系??
- 62.咨询师对来访者的承诺包括：在帮助来访者内省和陪伴来访者的背后，一直关心来访者的痛苦，谨慎评估来访者的处境，直言相告时的小心翼翼以及照顾来访者时的无微不至。
- 63.一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀
- 64.冷战是一种无言的愤怒
- 65.人这一生中，没有任何成功能代替婚姻家庭的成功，也没有任何成功能弥补婚姻家庭的失败。
- 66.强大就是能管理好自己的情绪，优秀的人从来不会输给心情！人的心理拥有神奇的自愈力，及时排解情绪和心理上的垃圾，就能激发出来内心深处的自愈力
- 67.男女常犯的错误及对爱情的影响（二） 她:试图通过倾诉烦恼或者是负面情绪来改变或控制男人的行为，注:如果倾诉感受的话，无可厚非，但不能以此来试图操纵或惩罚男人 （他:觉得女人无法接受真
- 68.情绪都是有价值的，比如说绝望，你可能觉得奇怪，绝望能有啥好处，其实当一个人绝望的时候，它才能够放下，把脑袋中那些得不到又不属于自己的东西放下，这时候一个人会找到自己的方向，由此带
- 69.多数人际交往不良的人，通常因为归因方式不合理导致的，过多归咎于他人会产生攻击，过多归咎自己则会产生抑郁情绪，归咎于他人但又不敢反抗转而归咎于自己则会产生被动攻击行为。 有一点要记
- 70.当你的世界慢下来的时候，会闻到空气的甜～ 慢是一种修复，适当停下来慢一点点才知道自己在哪。
- 71.你呢，是这辈子没故事，想拥有一段故事；而我呢，是想给你这段故事一个结局的人。
- 72.黑夜给了我黑色的眼睛， 愿我的眼睛能透出光明。
- 73.晚上好！ 风景独好！
- 74.人生很难，所以才需要我们守望相助。晚安努力成长的人们
- 75.追光女孩梦想成真 我一路追光走来，好在所有的梦想成为现实。 感恩遇见蔡仲淮、杨民忠老师，我何其幸运，聆听星光之言。 感恩遇见一起追梦的小伙伴，我们值得拥有最好的未来。
给力心理
