- 1.你的好，要给值得的人；对你好的人，不要辜负他的深情厚谊。
- 2.倾诉也是一种疗愈，您找一个聊的来的心理咨询师，在咨询师引领一下倾述。
- 3.ᴳᵒᵒᵈ ᵐᵒʳⁿⁱⁿᵍ ? 早安 ～ 低级的欲望，放纵即可获得 高级的欲望，克制才能得到 顶级的欲望，通过淬炼获得
- 4.不要逼别人爱上一个糟糕的自己，也不要逼别人离开一个精致的自己。早安
- 5.优秀的尽头是远离无效社交～ 努力的尽头是勇敢做自己～ 学霸的尽头是自我接纳～ 高层的尽头是乡野务农～ 考证的尽头是频繁跳槽～ 左右逢源的尽头是沉默是金～ 人生的终极目标是从繁到简
- 6.笑容如同一束温暖的光，照亮了自己，也温暖了别人！
- 7.人的磁场真的很重要，你是谁就会遇到谁。 欣赏你的人因你的自信而来，欺负你的人因你的软弱而来，你遇到的人都是因你而来，你的运气也因磁场而来。当你愿意善待自己，世界才会是你想要的样子
- 8.创伤试图用幕帐遮蔽我们的双眼，我们在成年后会再次经历那些童年创伤体验。比如，如果童年时常被忽视，那等你成年后，你会发现，如果他人没有及时回复你的短信、电话或是邮件、你的焦虑会瞬间
- 9.内心强大 内心强大的第一条法则是，不能让你的心理代替你的智力去和世界大交道。
- 10.每个人的心里都需要一个人、一颗树、一片草原、一间木屋、一个故乡，也许不必真实存有，却是一个不变的碑石，在每回想起、每次相遇，有一点光、一点温暖、一点希望。_林清玄
- 11.很多时候，我们总以为生活欠我们一个满意， 其实是我们欠生活一个努力，谁努力希望就属于谁。
- 12.试试无知的代价
- 13.成为一个完全为自己的命运负责的人、对自己的感受忠诚的人、饱含深情的人、有弹性边界的人、敢于向一切不确定敞开的人。--李仑
- 14.抑郁障碍，惊恐障碍，社交焦虑障碍等 能自救的人就有机会突破自己改变局面
- 15.良好的咨访关系是有效咨询的前提和基础。问题的提出者往往也是问题的解决者，所以咨询更像合作关系，一起努力实现问题解决，而来访者内在需要被看到，得到满足和支持，会更有力量去面对挑战和
- 16.小小的感受: ❤️温柔最有力量，一个温柔的女人，如水一般，安安静静，清清淡淡，流入人的心灵，滋养身边的每一个灵魂 ❤️愿自己能恬静优雅自然随性，做一个温婉如水的女人！ ❤️愿我们每
- 17.很多来访者常常陷入特定事件的强烈困扰之中，每当这种状态来临，强烈的情绪如委屈、愤怒、沮丧感交织着堵在胸口，无法自拔。 说白了，就是一件事，可以让自己身心憔悴，经年不散。这真的不明
- 18.一种有用的分类法，来分辨混乱的情绪：难受（bad）、愤怒（mad）、喜悦（glad）与悲伤（sad）。这个分类法倒是蛮管用的。
- 19.井底之蛙理论：青蛙长期困于井底，一直对着井壁井水和青苔。它孤单、忧愁、抑郁甚想到自杀（不好意思青蛙不会想自杀，人才会哈哈）。 所以许多求助者或心理患者就像井底之蛙，长期固封于己烦
- 20.角色互换是心的营养剂， 换位思考心、同理心、己所不欲勿施于人，这是角色互换，耳熟能详，几个人能真正做到？ 接受慈悲与爱的教育， 培养淡定的心态， 这是心灵最需要的营养。
- 21.心宽、心明、心静，简单、纯粹、超然，活在生命圆满充实的境界里，每一天的经历自有每一天的意义～ 立夏已过，活在当“夏”，尽享人间繁花盛开～
- 22.所做的每一件事都是在完善自己！
- 23.“选择不被伤害，你就不会感到伤害。不去感觉伤害，你就不曾受到伤害。”——马可·奥勒留
- 24.拍的最好的照片，我一定不会放（博客）上去的。最好的照片，可能是一个沮丧的影像。——张颂文
- 25.人的一生需要面对许许多多的问题，问题让我们痛苦，一个问题解决之后，新的问题马上又会出现，让我们继续陷人无尽的痛苦。人生其实就是一个不断面对问题和解决问题的过程。所以，佛陀说:“苦
- 26.分手以后，陷入情绪低落，这个时候最怕自我封闭。将自己禁锢在悲伤孤单的情绪里，关在屋子里，不与外界接触。让自己走出去，找朋友诉说、自己写写心情日记，到网上找网友诉诉心声都会有效的缓
- 27.有人骂我我真的不知道怎么办
- 28.尼采曾说，否定过去就意味着否定自身的存在。我们只有接纳了自己的过去，才能拥有选择人生方向的自由。我们经历过的每一件事情，都会影响我们对世界、对自己的看法。要回顾和接纳我们的整个过
- 29.其实再完美的爱情，婚姻，在时间的长河里总会磕碰出瑕疵。闹分手，甚至闹离婚都变成家常便饭，在任何时间懂得在感情里和对方理智相处，有技巧的交流才是爱情和婚姻的灵丹妙药，遇到问题解决问
- 30.就算我们找到了感冒的原因，感冒会好吗？就算今天的不幸的原因找到了，是因为不幸的童年，会让你远离不幸吗？还是为不幸找了借口，…
- 31.把委屈放进包包里，生活里越受到委屈，越要爱自己。不妨先以整理家居、为自己洗手作羹汤、听一首美妙的音乐作为“奠基仪式”。让好的习惯持之以恒，你的世界就会逐渐变亮，心情会越发明媚，令
- 32.自由和幸福 来自我们自身所做出的选择
- 33.温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙地坚强。
- 34.#理所当然#有说，生活是过出来的，很多理在这个过程中形成，又破碎，再组成，再破碎，#新陈代谢
- 35.以前觉得会说很厉害，现在觉得会听才厉害?
- 36.这世上比我们富有的人很多，比我们勤奋的人也很多，比我们有才华的人还是很多，可是你知道吗？这并不令我们沮丧，因为我们比从前的自己更好了。
- 37.汪曾祺说：“世界先爱了我，我不能不爱它。”尽情的去爱这个世界吧，它给了我们太多的美好，无数的精彩。
- 38.每个人生下来都是阴阳能量的结合体，都具备成功快乐的资源，
- 39.微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。
- 40.从今天起要么努力追逐梦想，要么就做别人脚底的泥巴，云泥之别，不过如此，千万别堕落，你没资格！你需要看清，你的失败究竟是因为没有伯乐还是你自己没能力！
- 41.难过的时候，说道理是没有效果的；一直拼命地共情同感，没有激发和成长，是不够完整的。作为咨询师，既要倾听来访者心声，共情抱持来访者，也要帮助来访者看到自己的资源和闪光点，激发改变和
- 42.每个人的路都是自己走出来的，不是别人帮出来的。“帮”出来的路不叫路叫扶贫。 如果还是老观念，要牺牲别人成全他人的举动是不明智的，别人累，自己更累。 尽管生活很苦，但还是会有光照进
- 43.如果你觉得分手是错误的决定 如果你还爱对方[爱心] 那么你就要主动去挽留 想复合却不知道该怎么做 可以来找我哦???
- 44.生活，从简单开始，向着美好出发；人生，从容淡定面对，美好如期而至。
- 45.家长们吃下的是自己酿人生的苦果。 儿子要买最高档的手机，妈妈没钱，儿子就对妈妈大打出手。 小孩买手机的目的是什么？毫无疑问，不就是为了玩游戏吗！
- 46.协调婆媳关系的秘诀在于：让她们都不认为自己输给了对方。输给你，她们是乐意的，老妈觉得你长大了、会生活了，老婆觉得你有主见、有男子气，对你有安全感。只有当你有能力协调好婆媳关系，你
- 47.“人生就是这样，你人生遇到最糟糕的事情，却未必是坏事。”
- 48.今天又是线下积极分享练习的一天 现场好评不断，可惜没有来得及拍照…… 我也在这里分享给大家关于建立自我情绪界限3步曲 希望大家能够有所收获和帮助
- 49.字在画中（话在酒里[呲牙]）
- 50.也是老图了， 与前两个分享紧密相关… 结合自身经历有更多体会了？ 还是继续权当一笑？
- 51.婚姻要经得起风雨，阳光明媚，花自然会开，婚姻无论是幸福还是不幸，其中必然有它的理由在里面，幸福不是天生的，不幸也不是天生的，在羡慕别人婚姻幸福、哀叹自已婚姻不幸的时候
- 52.生活就是一场修行，修自己的耐心、恒心、平常心。如果能够承受巨大的失落，眼看着美好被岁月与生活消耗，如果还能在这样的现实中，保持创造与热爱，那我们就是真正的强大了。
- 53.不带观点的聆听是人类最高的智慧。
- 54.成长的路上，被打碎的理想化客体尸横遍野 我们还不够强大时候 总会有一个或者几个理想化客体 可是分离个体化的过程便是跟客体分离的过程 这个过程有泪水，也有痛苦
- 55.在这个倾诉的平台上 我们可能会发生不同的遇见 很多话也许你无处倾诉表达 语晨在这里 希望是那束照亮你的光
- 56.你是你自己生命的船长，走自己的路，何必在乎其他。加油 期待你下一次的反馈
给力心理
