- 1.❤人世间有很多喜怒哀乐、生老病死、悲欢离合，不要太执着； 活在对未来的期待里，就容易把当下给丢了。
- 2.早安，人与人之间最好的相处模式——松驰感
- 3.情绪会影响认知，没有好的情绪，好的认知是很难有的。
- 4.我不是老师，也不想成为一个老师。不想成为一个教导者，不想成为权威，不想成为上帝，不想成为佛陀。我想成为我自己，成为一个真正的人。能够感知到自己，同理他人。能够营造出轻松、自由的环
- 5.人生路漫漫，谁能不经历生活的风风雨雨。艰难前行时，总会渴望有一方屋檐，为自己遮风挡雨。 然而经历过无数次失望之后才懂，别人的屋檐再大，都不如自己有伞。只有强大自己，懂得为自己撑伞
- 6.当你的生活过得一团糟的时候，不必去羡慕他人。 深呼吸，让自己静下来，慢下来，做回你自己， 才能看清脚下的路该怎么走。
- 7.诗人王尔德曾说：“爱自己，是终身浪漫的开始。” 当你真正地爱自己，才会知道什么是真正的人生。 爱自己是爱一切的开始…… 早安！
- 8.共享新认知: 停止内耗，养好气血好运连连。 最耗您气血的不是别人，是您的念头。 胡思乱想、执着焦虑、攀比自责，最损气血。 想要变好，学会护身、护心、护念就可以了。 ❤️护身：认真吃饭
- 9.喜欢越界的父母总是表现出对孩子极度的关心，事无巨细地关心，其实他眼里没有孩子，他只是变相地变达了对孩子的不信任和不尊重。尽管都是打着“关爱”和“教育”的旗号，但传递的总是令人厌烦
- 10.#早安# 人为什么要长大呢？不是为了逃避生活，也不是为了关上门，而是为了再相遇。为了选择相遇，为了走到自己选择的地方去。——角田光代《对岸的她》
- 11.如果你渴望真挚的爱情关系，那么你必须做的第一步自然就是把自己当作一个真正珍贵和可爱的生命，学会去爱，去尊重，去珍惜你自己。
- 12.我们不要为了所谓的成长，而去刻意成长。成长的每一步，都是为了获取更加健康、平稳的心态?
- 13.真正'活过'的人，都是由他自己选择如何经历自己的人生，而不是像个木偶一般被生活所经历。 只有直面内心的恐惧，摆脱过去的创伤，把更多的精力放在当下，我们才能获得真正的安全感，拥有一个
- 14.人生就是一场自我救赎，善待自己，从学会放下开始！❤
- 15.小时候总是被家人和亲戚说“太内向，不爱说话，不会处关系”，那是因为你从小就敏感，觉察到这些人既不亲密，也不理解你，只是一些假性关系，他们想要一个小孩子提供给他们情绪价值。 你并不
- 16.放不下，其实是自己和过去过不去，用笑容和博爱去坦然面对；而无法拥有时，要轻松地挥手告别。 ———《断舍离·让女人找回纯粹的自己》
- 17.6.26国际禁毒日的由来 20世纪80年代，毒品在全球日趋泛滥，毒品走私日益严重。面对这一严峻形势，联合国于1987年6月在奥地利维也纳召开了关于麻醉品滥用和非法贩运问题的部长级会议。会议提
- 18.一切接受不了的事都是我自身的问题，是我自身内心的投射，借她们的境让我看到我的接受不了，借机会和内在的自我和解。我被刺激到，是因为这么做是我的希望，而这个果让我的希望得到了质疑，一
- 19.花繁柳密处 拨得开，才是手段 风狂雨急时 立得定，方见脚根
- 20.在生活中，抑郁常常伴随着我们。但是，只要我们学会正确的面对和应对，就能够战胜它。首先，要保持积极的心态；其次，多和朋友交流、寻求支持；最后，适度运动，并注重饮食健康。当然，在必要
- 21.愛的法则:种瓜得瓜种豆得豆 不要执着于果， 要在种下种子时做调整， 就是我平常所说的调整动机…… 在你做之前先调整好你的动机， 动作不重要， 动机才重要。
- 22.我们不是活在这个环境，而是活在自己的心境！
- 23.你恨一个人是因为你爱他；你喜欢一个人，是因为他身上有你没有的东西；你讨厌一个人，是因为他身上有你有的东西；你经常在别人面前批评某人，其实潜意识中是想接近他。
- 24.每个人都会有对工作气急败坏的时候。也许是难缠的客户，也许是严苛的领导，也许是难处的同事。总有那么一两个人，让我们厌倦不已；总有那么一两个瞬间，让我们烦躁不堪。 正如有句话说：生活
- 25.放下，回到当下，今天你尝试了吗？
- 26.平凡，是最不平凡的事情
- 27.一个半小时的督导课程，整理笔记用了两个小时，总结写了三千多字，其中信息量满满，每个点都值得深挖展开。可见心理咨询要做好，功力绝非一招一夕养成，但喜欢这种探索的感觉，乐在其中！
- 28.【感情的表达与传递】 有六个环节，从你所想的、你想说的、说出口的、当他听到的、理解的、他认为你所表达的。中间会有一个很大幅度的耗损，这就是词不达意。所以正确的表达自我的感受和需
- 29.与过去生命中伤害过你的人事物割断关系； 离开那些曾经伤害过你的人事物。你遇到 所有的问题都是你自己的问题 ，外面的一 切都是我们自己的投射，一切都是自己吸 引来的。你的磁场，你潜意识
- 30.太在意别人的看法 源于孩童时未被看见
- 31.岁月漫长，人生何处不相逢
- 32.允许我们都是凡人，都是可以“不够好”的人，都是以“合一”为目标，但可能终身都无法合一的人。 悦纳所有的发生，走在“道上”，不在乎道的终点，因为或许根本没有终点。
- 33.吊桥效应：指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。 如果这个时候，碰巧遇见另一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故
- 34.做好自己才有能量去感染他人， 爱自己是首要的。 希望我们的孩子 能在我们身上看到和喜欢以后他们自己生活的样子。
- 35.静思往事，如在目底
- 36.让执念一路冲锋陷阵，因为我们的去向，从来都掌握在自己手中。 今日能量肯定句： 1. 今天我拥有勇气。 2. 今天我可以立刻行动。 3. 今天我放弃杂乱的念头。 4. 今天我可以建立更好的关系
- 37.想要发展一段关系，无论刚开始的时候怎样眩目眩晕，也需要经得起平静下来的透视，经得起时间和距离。 深入，旁观；旁观之后，再深入……
- 38.生活其实和天气一样，有晴，有风，有阴，偶尔还下点雨，自然规律，生活不简单，尽量简单过！
- 39.唉
- 40.作为父母的工作是满足孩子的需要，而不是反过来要孩子满足我们的需要。
给力心理
