- 1.现在我的内心负杂，有心理上的问题又有身体上的问题
- 2.❤认知是在不断变化的，破掉过往的认知，才能构建新的认知； 认知没有对错，我们所有的选择都源于自己的认知！
- 3.一个人的钱品，决定了他的格局 一个人外的“得”，和内在的“德”是相匹配的。 越不贪图小利，越能够成大事； 越喜欢投机倒把，越容易血本无归。
- 4.很多时候，人之所以痛苦，就是因为对身边人设置了太高的期许: 做父母的，希望孩子认真努力；做儿女的，希望父母有钱开明；做丈夫的，希望妻子知情识趣；做妻子的，希望丈夫顾家体贴……于是，
- 5.愿时光不负岁月，愿世界不负温柔❤️
- 6.“你的思考停在留意识中，你的惯习性思停考留在意潜识中，然潜后意识始开起作用，让其为成现实。”
- 7.理解得越多，就越痛苦。 知道得越多，就越撕裂。 但是，他有着与痛苦相称的清澈， 与绝望相均衡的坚韧。
- 8.让说这话的人把话说清楚，如果对方说不清楚或说不出个123来，就不要信。不被别人的只言片语去定义自己，去影响自己。如果你觉得自己真的很有问题，倾诉，咨询看医生哪怕重塑自己都可以，但关
- 9.心理学上有个理论叫“跷跷板定律”，指的是人和人之间的关系，就像两人踩跷跷板。要想和谐相处，双方都要保持同等的支出，否则就会失衡。良好的关系，需要彼此珍视和同等的付出，不对等的关系
- 10.当孩子对大人不尊重时 第一，决定你要做什么 第二，和善而坚定的抓住孩子 第三，说出你的感受 第四，运用积极的暂停 第五，问启发式问题 第六，提供有限制的选择。
- 11.大多数人并不真的想要自由 因为自由包含责任 而大多数人害怕责任
- 12.情不知所起，一往而深，那是痴恋。情知所起，明心见性，这才是咨询。觉察到咨询中双方情感的流动，分析和运用移情与反移情，而不为情所困，于是咨询有效。
- 13.杨绛先生说： 不结婚，晚年没伴 结了婚，不一定活到晚年 不拼命工作，你可能没钱养老 太拼命工作，有可能用不着养老 人生的适度，需要我们用心来感悟
- 14.人，每天如白纸， 如果写满过去的字迹， 就没有空白地儿写今天的了。 每天，人都是有选择的， 你可以选择写满既往的自己， 也可以干脆就让它空着， 或重新书写全新的自己。
- 15.言语的伤害，好比拿刀砍人。 只是一个伤口看不见，一个伤口看得见。 大多数人言语伤害人时，只是自我保护或者索取爱，只是方式错了。 我知道，你言语伤害别人时，你很难受！
- 16.一段完美的爱情必须同时具有亲密、激情和承诺三个元素。 其中，承诺关乎着爱情的稳定性。 可是，由于爱情中的承诺并不受法律保护，所以，爱情远比人们想象得要更加脆弱。
- 17.咨询的要点不是你知道来访者该怎么做，而是要建立彼此之间的一种关系，让来访者可以对自己有新的发现。
- 18.人生与其不断追求而无法満足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。
- 19.速记分享，和伙伴们一起慢慢践行✨✨ ❤️要知道:我们要的，没有宇宙给我们发的好 ❤️轻而易举的富足，才是我们的常态，你相信了就会轻而易举 ❤️会玩就会有趣，有趣就会吸引人，人脉就
- 20.性格形成习惯，习惯决定成功。 越是有故事的人：越沉静简单； 越肤浅单薄的人：越浮躁不安。 强者：不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。
- 21.早安 继续营业 灵鹿心理咨询
- 22.人生不是解决问题，人生是来回应问题的
- 23.爱情真的可能在瞬间破碎，消失！
- 24.当一件事情一直让你感到痛苦，就不应该再去纠结对错了，而是去做点什么，无论是心态上的，还是行为上的。 天会睛，雨会停，没有什么会一直糟糕透顶，熬过去，跨过去，大不了从头再来。
- 25.当你的恐惧碰到他人的痛苦时，它就变成了怜悯；当你的爱心碰到他人的痛苦时，它就变成了慈悲。
- 26.心理健康的重要性不亚于身体健康。 记住，你的心情，你的情绪，你的感受， 都是重要的，都值得被看到， 被听到，被理解和被接纳。
- 27.有人不信轮回， 其实一年四季便是轮回。 有人不信因果， 其实贫富美丑就是因果。 有人不信无常， 其实生老病死喜怒哀乐就是无常。 世人不知有因果因果何曾饶恕谁， 起心动念皆是因当下所受皆
- 28.人生嘛不是每段时光都要非常有意义 有些时光就是用来浪费的 人活着其实不是活一辈子 而是活几个瞬间
- 29.关系不和谐时，像变质的食物，无法挽回。 学会理解对方，更学会尊重自己， 用良好的心理素质接纳不完美。
- 30.中午好，很多时候并不是别人在折磨我们，而是我们用自己的价值观去评判对方的是非对错，是我们在折磨自己。
- 31.遇到紧急情况正担心受怕，还出现联系中断的情况，还真是让人着急啊。
- 32.界定孩子一生的不是成绩，而是健康健全的人格。
- 33.灾难无情，人间有情，希望我老家，平平安安??????????
- 34.#不要将孩子的缺点揪住不放# 生活中总有一些家长，对孩子的要求过高、过严，将孩子的缺点、过错揪住不放 可能他们的出发点是为了提醒孩子、教育孩子，但他们这样做的后果恰恰是挫伤孩子、打
- 35.自我确认过程就像镜子， 你怎么看待自己，别人就怎么看待你。 你不尊重自己，别人也不会尊重你。
- 36.创伤与幸福的不同步！
- 37.当你陷入迷茫时， 试着闭上眼睛，倾听自己内心的声音。 你的心会告诉你正确的方向。
- 38.如果你爱一个人，请先做好自己，那是你能给予的最有价值的爱。 我不希望年轻时对一人说：“我要把一切都给你。”老了又对他说：“你看我一生都奉献给你，你要感谢我，对我好一点啊。” 拜托，
- 39.每一次的成长都是伴着阵痛，经验就是阵痛后的礼物，也不管你自己身处逆境还是身处泥泞，眺望远方和眼中有光才是自己最应该展现的模样
- 40.深呼吸， 调节自己的情绪， 有时候你能为自己做的最好事情， 就是让自己平静下来！
- 41.感恩教育还是内疚教育？ 感恩教育是道德教育的一部分，它是有规律的，是从心底里面溢出的爱。 内疚教育我们也叫假道德教育，它是一种自我道德绑架，例如，父母辛苦养大我们，我们就必须要对他
- 42.爱一个人成为习惯，就会失去放手的勇敢
- 43.在爱里，不是找一个对的人，而是培养一个对的人。不是找一个懂的人，而是教会他如何懂你。
- 44.与人相处，多想对方的好，愉快交往；如果想到的不好多于好，那么让自己忍耐接纳，毕竟哪有完美的人；如果忍无可忍，那么不要再忍，人生在世何必将就，远离消耗，放下则已！❤❤
- 45.弗洛伊德 未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
- 46.生活总会让我们遍体鳞伤，但到最后那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。 —海明威
- 47.之所以害怕和别人相撞，是因为没有躲避伤害的能力。游泳是如此，人际关系也同理
- 48.心理咨询是一个过程，其间咨询者与来访者的关系能给予后者一种安全感，使其可以从容地开放自己，甚至可以正视自己过去曾否定的经验，然后把那些经验融于已经转变了的自己，做出统合。 -人本
- 49.我们现在经历的那些， 无论好的坏的， 全部都是微不足道的小事。
- 50.只有因为诚实而诚实的行为，才能称之为道德行为。
- 51.很惊人的一件事：人们觉得要花费4年在一个生意事业上获得成功，是一段很漫长的时间。但却觉得花40年上班打工，让自己贫困一生，是无所谓的。
- 52.不曾与你分享的时间，我在进步。
- 53.虚伪的真诚比魔鬼更可怕～
- 54.女人没有经济来源，没有工作，即使人品再好，再安分守己，在男人眼里也毫无价值，锅盖擦的再亮，不如自己挣钱活的漂亮。
- 55.生活只会治愈那些愿意好起来的人，能给我们希望的，终究是自己。
- 56.每一个繁花似锦，全是经历了暗涛汹涌，每一个鲜艳夺目，全是经历了风雨无阻；每一个风光无限，全是经历了黯然伤神。全部的一切，只有经历过的人，才更懂得背后的力量。
- 57.【做自己】 如何忠于真实的自己？即便在集体无意识洪流的推动中，也不做违背本意和本性的事，不说违背本意和本性的话。
- 58.痛苦来自无法接纳的事实和对别人要求与期待。
- 59.值得建立和维系关系的人： 第一，和自己相似的人，相似的心理价值； 第二，渴望与TA拥抱的人； 第三，能提供情绪上安全感的人； 第四，舒服的沉默； 第五，在彼此面前是脆弱和柔软的； 第六
- 60.爱是能够辨认出客体中的本体，否则永恒就会变化浮云，来得快去得快，可辨识对于习惯性二元思维变得极其艰难，每个人每一生重复不断被囚禁，洞穴里的那一条条铁链怎么砍断？外面美好阳光风景依
- 61.与其琢磨爱情，不如研究人性。很多问题换位思考一下就明白。综合实力悬殊过大时再怎么去调节心态可能也没用，倒不如认清现实。
- 62.变得“不要脸”后，似乎更轻松，与人相处时感觉也更舒服。
- 63.向上就可以了
- 64.天空中的云层层叠叠，美不胜收。被突然到访的飞机✈️撕裂了，摇头、可惜、伤感…… 转头发现确是另一番美景 朋友们当心情不美丽时，多一些转头多一些发现
- 65.发现自己，认识自己，靠自己……
给力心理
