- 1.过度控制机制在患有强迫症的求助者身上表现的最为明显。 患者基于过去成功经验,他们不愿意认输,不断重复同样的行为和努力,希望把自己头脑中不想要的东西排除掉,希望达到自己能力所不能达
- 2.自己的世界是一个网球场,你正在和某个人打网球,你只能控制自己的想法、行为和意图,而不是另一个人会怎么想怎么做。你真正应该做的是控制好自己,集中于你的所作所为,同时关注生命是如何回
- 3.你好,人都在不断成长中变得成熟睿智,遇到什么事或发生过什么故事吗?让你如此感叹!陪你聊聊
- 4.一个人真正的安全感是内心的安全
- 5.人生终极3个问题,我是谁?我从哪里来?我到哪里去?这三个问题,归根到底都是在思考生命的意义, 人如何在短暂的生命中去感受生活,反思人生,感悟生命,让人间值得... 坦率接受每一天,欣然
- 6.你好,你的感受和情绪波动需要释放,发生了什么吗?慢慢下来,先释放缓解情绪不舒服,方便时可聊聊探讨下,让你走出困扰不安。
- 7.你好,孩子!看到你的描述,很想抱抱你!你的痛苦挣扎情绪,很努力反抗控制你的他!你能说出来,一切都可以改变的!解脱和摆脱痛苦的方法很多,你有很多资源可以使用的,方便告知你在哪里,身
- 8.你好,你的描述感受,情绪上或未来规划迷茫,具体面对点具体分析,空心病概念化的无价值感,长期的习得性无助等,不用套用在自己感受上。你能感受觉察到自己状态,情绪困扰和一段迷茫期,可来
- 9.❤家长要帮助孩子发现自己的天赋,引导孩子做他擅长的事; 总是在他律状态下成长的孩子学不会自我规划,孩子需要在自我管理中学会自我管理!
- 10.给我拉黑了
- 11.你好,理解你的心情,占有欲强的人有很多种原因造成的,很多习惯在不自知情况下发生,和原来自己内心需求有关!你明白自己的困扰,等你成年成熟起来了,就会发现真正的爱是彼此尊重信任,有需
- 12.人活一生,值得爱的东西很多, 不要因为一个不满意,就灰心。 ——路遥《人生》
- 13.你的描述,垃圾应该丢弃就好,不应该引起我们情绪波动!无人问津才是他本人最大惩罚,为了引起别人注意的做法,就是不断发帖,让别人看到,在网上发泄内心对现实的不满愤恨,花费时间这成本最
- 14.你好,婆媳关系是课题讨论,姻亲关系有很多度把握,不同于父母,你和你爱人是一体的,就好处理多了!不要把自己和老公分开对待公婆,老公认识和关系定位很重要,你们夫妻是小家的统一体!有需
- 15.做你自己,爱你的人自然爱你
- 16.今日感悟: 1.无论写未来日记、感恩日记还是自省日记之前,做心旅冥想效果更佳。 2.聚焦、专注,让我们变得更专业、厉害。 3.近悦远来,修行,从身边的家人、朋友、同事开始。
- 17.人生如同旅行,真正的快乐不在于目的地,而在于它的过程。遇见不同的人,遭遇到奇奇怪怪的事,克服种种的困难,听听不同的语言,都是很大的快乐。一沙一世界,一花一天堂,更何况世界不止是一
- 18.新的一天,继续学习~
- 19.永远充满正能量,不要回避,直面人生❤
- 20.连续四天的成人沙盘游戏指导进行中, 结束了一个小时的总结和指导,学员反馈学到了很多有用的知识,是书本上没有学到的知识。 光学习理论真的不行,心理咨询重在实践,今明两天继续。
- 21.当下每一个想要努力的念头时, 都有可能是未来的你向现在的你求救。
- 22.还得是外婆,一到休息就被安排回乡下了,一到休息就安排送她来乡下种菜
- 23.爱就是深深的看见和理解 所以不用问他/她到底爱不爱我 用心去感受关系里你到底有没有被看见和理解
- 24.很喜欢的一段话: 生的再平凡,也是限量版,生活 要尽心,也要随心,更要开心。 ✨忙有所值✨ ✨闲有所趣✨
- 25.如果我能减轻一个生命的痛苦, 抚慰一处创伤, 或是令一只离巢的鸟回到巢里, 我便不是徒然的活着。 ——狄更斯
- 26.未雨绸缪
- 27.孩子的每一种情绪背后都有可以理解的原因,每一种行为背后都有一个正面的动机,如对爱的呼唤,对关注的寻求,对独立的渴望等。父母即便没能力去洞察孩子行为背后的真实需求,至少也要以最大的
- 28.让自己不再外求的心灵营养??? .1、无法原谅他人,是因为你不够爱自己。 ·2、总是看到别人的缺点,是因为你自己不满。 ·3、在意别人的眼光,是因为你对自己有评判。 ·4、总想在外面表现完美,
- 29.酒精这种精神活性物质可以解除顽固的防御,使灵魂柔软通透,可以融化突出的自我,使个性酥软滑嫩。
- 30.在北京的心理学行业峰会马上开始了,作为代表能参加学习讨论,是我们成长交流的好机会!
- 31.那些在生活中为你让步的人,才是最值得你珍惜的人
- 32.你好!看到你的描述,理解你的心情,想要摆脱困扰阴霾,真正走出来做更好的自己,专注自己学业和生活,感情经历让你认清更多真相也会变得成熟,缓解痛苦挣扎情绪波动,和过去做个告别仪式,重
- 33.美好的一天
- 34.鼓励家庭双方共同旅游,一起规划目的地,一起准备旅行必备,一起查攻略,遇到问题一起解决,在相互摩擦的过程中进一步认识对方,“消失的她”只是小概率事件,没必要完全影射到现实生活。
- 35.当你内心笃定的时候 外面的任何风吹雨打 都扰乱不了你的心神 当你内心空空如也的时候 外面只要有一点点声音 你就慌乱不已 学习成长 疗愈自我 就是 不断的丰盈自己的内心 让你无惧风雨…. —
- 36.下罗亭来顺带看下我外婆的妈妈,每次送外婆来乡下都要再去太阿婆家看看她老人家,疼外婆的同时也习惯性对太阿婆好
- 37.看出去vs看进来 消耗vs滋养 ………………… 还是紧接前面那条 对{【一念起万法(物)生}】 保持足够警醒 自+觉(自我察觉) 才能自觉(行动并通过行动实践检验是否满足了自己
- 38.所做的事情, 也许暂时看不到成果, 但不要灰心或焦虑, 不是没有成长,而是在扎根。
- 39.感恩收获 今天中午听了我们老师的分享, 很感动 最大的收获是思维的转 变:10个人走了9个,留下1个, 那么去感谢那个留下的。 可我以前什么事都追求完美, 我可能因为走了的那9个而觉得自己不够好
- 40.一个人越懒,明天要做的事越多,一个人越勤奋,明天的好日子就越多。
- 41.如果你掉进一个枯井里,别人伸下绳子去救你,你自己不努力上爬的话,那救你的人也就无能为力了。
- 42.当外部环境变化带来挑战,人的补偿策略失效,就会无法应对外部环境变化,这时对许多人而言,比较合理的选择就是退缩回避,让自己脱离所面临的外部环境挑战,回到一个安全的地方躲起来。 重
- 43.把诗和蓝莓酱抹在芥麦面包上, 用书隙里的阳光做件毛坎肩, 跟猫狗以及啄窗的小麻雀说说话, 往深夜的咖啡杯里倒进碎星星, 往心里装个小女孩儿。 你如果爱着生活, 生活一定比谁都清楚。
- 44.尽心了,尽力了,无愧就好。得到了,失去了,知足就好。缘聚了,缘散了,随顺就好。该来的总会来,该走的留不住,一切顺其自然就好。
- 45.微笑是最美丽的符号
- 46.人不管面对什么走到哪一步, 总得找点乐子,疏导下想点办法, 不能总是愁眉苦脸的,太内耗了
- 47.很多人每天都在纠结中,做每件事都会纠结半天,内心戏特别足,不知不觉时间流失,想做的事,没有做!想找的人没去找,想解决的问题没有解决。放弃纠结,开始行动吧!
- 48.你需要在内心找一个空间。装下那个你认为“不够好的旧的自己”。接受他的存在。我们才能在,我们才能在这种接受中不再消耗能量去抵抗,去谴责,去逃避。我们才能在平静中轻装前行,去塑造一个
- 49.我们内心的冲突是自我成长的机会,只有面对和解决这些冲突,我们才能真正获得内心的和谐与成熟。
- 50.一个人的丑 和他的脸关系不大
- 51.留不住的东西就扔远一点,毕竟强迫留住的并不是真心的。
- 52.【欲望】 当人遇到欲望,是要尽量去克制欲望,还是你觉得适量的欲望也是有好处的?我们有了肉身的存在,只能为它有所服务,欲望是满足和服务它的一部分。适度的欲望可以激发积极的创造力与生
- 53.你好,要有信心面对自己,兴趣激发潜能,内在动力也激发潜能,这份工作是你喜欢的吗?工作中接触的人和事,工作环境是你感觉到舒服的吗?
- 54.单枪匹马你不怕,一腔孤勇又如何?这一路你可以哭,但不能怂,总得熬过无人问津的日子,才能迎来成功和鲜花
- 55.可以选择 “孤独”是个什么词?当你看到这两个字,是什么感受呢?前面或者后面会跟上哪些词汇呢?可以是孤独无助,可以是忍受孤独,也可以是享受孤独。如果我们无意识的把“孤独”看作是悲观
- 56.你好,很理解你的状态和担心压力焦虑,对自己要求很高,追求更好的人,适当缓解自己压力紧张情绪,放松一下身心,会有更多收获可能,有兴趣可以看看探讨
- 57.我们成长过程中,如果在而是能给从父母那里获得较积极及时的的正面响应,我们就会自信,阳光,坚韧,稳定。您目前的状态应该是父母对你的养育并不符合你的需求。这根本问题并不在你身上。但是
- 58.刚刚 我跟月亮通过电话,要它洒下清辉伴你入睡; 给星发了邮件,要它点缀夜空伴你美梦。 它们答应了! 祝你晚安[睡]好梦
- 59.不要因为没有掌声而丢掉自信
- 60.不知道怎么办好?
- 61.太想要,反而得不到。