- 1.人生最大的荒唐，就是在烂人烂事上纠缠，他能耗光你所有的正能量，遇到烂人急死抽身，遇到难事及时止损。
- 2.今天遇到一件糟心事，我呢只是一个学生，跟室友相处不来。原因是我之前跟她共用的东西，我不想再跟她共享了，我呢，思考一下，找她商量一下，补差吧，咱分开用，她说随意。但是后来又矢口否认
- 3.出轨的动机也许是深层次的自卑，在家里不被欣赏，而外遇恰恰弥补了这种自恋！
- 4.又是一个美好的一天！
- 5.总有许多事，需要你一个人扛。别畏惧孤独，它能帮你划清内心的清浊，是你无法拒绝的命运历程;别躲避困苦，莫让冷世的尘埃，冰封你的笑容，迟滞你的步履。走得越久，时光越老，人心越淡。 每
- 6.如何提升自己的魅力 1、知道自己是谁知道自己，并不简单意味着知道自己姓甚名谁，而要知道你是谁，愿意成为谁，可以成为谁。 2.要为自己而活生活中总有人比自己漂亮，比自己聪明，比自己年轻
- 7.今日冥想我记住了一句话: 我将自己的意图放到充满无限可能性的广阔海洋中，并允许宇宙通过我来实现。 谢谢你，我爱你！
- 8.一个人越活越有能量，原因只有一个，那就是：放松。 因为所有的改变，都发生在放松的状态下。 放松，才有空间，放松，才感觉到安全； 放松，我们才可以把受伤的部分慢慢地疗愈、慢慢地滋养
- 9.你要相信这个世界有人仅仅因为有你的存在就感到开心。
- 10.愿你的笑容永远灿烂，如同阳光，洒满每个日子；愿你的心情永远如?彩虹，充满美好与希望；愿你的人生?花开满枝，成功与幸福相伴。祝福你?天天开心，幸福每一刻！
- 11.高度认知智慧体验经历， 向外求，皆问是题 向内求，都答是案 成年最人顶级自的律 遇事修性，遇修人心。 格局，就看是不见别人的坏 境界，就看是得见别的人好
- 12.一起做个清爽的人：在关系中边界清楚，不黏黏糊糊；能够自得其乐，不太依赖他人；处理事情立断果决，不拖泥带水；也尊重他人的边界，不入侵不破坏……
- 13.影响身心能量的因素 1.家庭环境2.未完成事件3.信念和认知4.行为模式5.生活方式6外部环境
- 14.今天给大家分享一段话，愿我们每个人都能更好的做自己—— 你的世界，是由你创造出来的，你的一切，都是你创造出来的。 你是阳光，你的世界充满阳光；你是爱，你就生活在爱的氛围里；你是快乐
- 15.原生家庭的经历，是一段无法改变的故事。我们要做的，不是一味地甩锅过去，而是要以此为镜子，来对照自己的所作所为。择其善者而从之，择其不善者而改之。这世界上只有一种英雄主义，就是在经
- 16.孩子做事拖拉，父母应少指责 “孩子做事怎么这么慢？吃饭、睡觉、写作业，总是拖拖拉拉的。我们在一旁看着真是很窝火，打又打不得，说他也不听”。的确，拖延的问题在很大程度上会耽
- 17.心就这么大，与其为琐事烦心，不如把精力和时间用在提升自己上。 新的一周，愿您让自己开心快乐每一天！☀️☀️
- 18.说到愤怒，很多人会觉得可怕、令人害怕和抗拒。实际上愤怒只是一个情绪而已，它和其他所有的情绪一样。 会让我们害怕的，是表达愤怒的这个人所附带的其他破坏性的行为和能量。 比如，表达
- 19.什么是觉察？ 觉察是人们知觉到自己的存在，知觉到自己所处的整个场，觉察是人们此时此刻注意到自己的周围或者内部发生了什么事情，知道自我在这一刻的感觉和想法。知道自我与自我，自我与他
- 20.送给女同胞的一段话—— 杨绛先生说：“一个女人最重要的能力，不是把自己打扮得有多漂亮，也不是赚钱有多厉害，而是无论发生什么事情，都有能让自己快乐起来的能力”[爱心]
- 21.两个人的沟通：70%是情绪，30%是内容，情绪不对，内容就会被扭曲，终有一肚子的情愫，没有良好的情绪，说的再多也只是发泄。
- 22.当⼀个⼈愿意真诚地⾯对⾃⼰时，就会带来⽣命更深的觉醒与灵性的洞察。 很多被忽略、被压抑的故事，都是不被主流所接受，经常被指责、批判，并叫⼈感到羞愧、恐惧的。活在羞愧中的⼈，必定痛
- 23.参加村委会，深入了解，农村的大变化…………
- 24.活着就是，一个个无可替代的日子里的累积。
- 25.不同的结果是由不同的认知所造成的。
- 26.向上社交，买高质量的商品，它们不但好用耐用，而且残存价值高。
- 27.在家呆着就会条件反射的窝在沙发里面。 在公园里面就会不由自主的跑起来。 在职场就会收拾打扮，重视仪表，重视皮肤。适度的紧张让人活得更加的精彩和精致。 跟老人在一起就会想人生也就这样
- 28.舞台上万丈光芒的邓紫棋，在台下难免哽咽地聊到自己: “其实我有很多年，一直不自信，大家看到舞台上的邓紫棋很有自信，但其实每一次上台，做的每一次动作，我都在底下要演很多遍，我唱歌时，
- 29.每一次旅游都是一种修行，调整心态，再出发，要让自己放轻松，会很好的接纳自己与身边的人和事?
- 30.今天是918事变，防空警报长鸣，作为曾经在中国人民解放军空军部队服役的老兵，我们要警钟长鸣，勿忘历史。
- 31.创伤发生在几岁，您就卡在了几岁！去看见并拥抱您的内在小孩吧，他孤独的太久了，除了您，他无依无靠！
- 32.有些时候，我们期望从别处得到温暖和力量，等待救赎和帮助。 我们常常会忘记，可以拯救和治愈我们的，还有自己，关键是自己。 那个拿得起，放得下，心有潜能，是不是可以不困于情，不乱于
- 33.铭记历史，珍爱和平！ 缅怀先烈，吾辈自强！
- 34.行动越早，痛苦越小。对人生难题要打运动战，无论如何都别坐在泥坑里哭闹，“先行动起来”。
- 35.打好四张牌 第一张王牌：做好听众，只“听话”不打断。越来越多的孩子开始在家长面前保持缄默。家长以为是自己苦口婆心地教导终于有了效果，孩子因此变得顺从。事实上，是孩子经历了无数次“
- 36.弱者选择复仇，强者选择原谅，智者选忽略。
- 37.人这一生啊，空空来，空空去；何必执着，努力过后，得失随缘，自在随心。
- 38.心纪伯伦说: 悲伤在你心中切割得越深， 你便能容纳更多的快乐! 人的情绪不好，很少和事实本身有关; 情绪没有好坏，任何-一种情绪， 都在为你的人生保驾护航。
- 39.事情是自己做的，朋友是自己交的，婚姻是自己选择的，如果被骗了，被坑了，你也得自己扛着，这叫因果与他人无关
- 40.你无法游向新的地平线， 直到你有勇气告别海岸。
- 41.真正的弱者，没有任何人会喜欢的 弱者意味着你要拖累对方，从金钱、情绪到人脉 生活已经很难了，别人凭什么要负重前行呢 就为了那一点英雄主义的爽感吗？ 真正让男人喜欢的弱是：内核强，
- 42.生命就像一个天平，心理学家荣格说：你的潜意识操控着你的人生，而你却称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。
- 43.优秀+弱 这种配置很容易引发人的恶意 比如群体里是小白花长相 性格柔弱的办公室女孩 谁对你凶你就想加倍对他好的讨好型人群 你让别人觉得你好欺负，又让别人嫉妒你 两种情感交汇在一起会激发
- 44.《成为最好的自己》 也许，你从未想过， 是“你”主动来到这个世界， 以你现在的模样及经历的种种。 也许，你从未想过， 这一切都是“你”的安排， 而这所有一切， 唯一目的： 成为最好的
- 45.女性松弛感： 1、允许别人不按自己的心理预期做事 2、简洁不啰嗦 3、不要勉强/掏空付出 4、不为小事浪费时间 5、别人做的事影响不到你，那就随便他她 6、懒一点，多为自己考虑
- 46.在关系中的影响因素比较复杂，即便是偶然相识，后续也需要经营过程，任何关系都不是静态不变的，经营好了会增进关系，反之会分离，两个人的兴趣爱好，生活习惯，相处习惯，语言习惯，主动性被
- 47.格儿说心理✨✨✨ 糟糕的家庭就是在小事上消耗孩子 第一件事： 父母总是盯着孩子的琐事不放，比如，鞋子放的位置不对，吃饭把衣服弄脏了，多吃了一个零食，不小心洒了一杯水，默写错了一个
- 48.很多人在生活中都会经历一些伤痛和挫折，日子久了虽然记不住过去都发生了什么事，似乎有些人会逐渐深信就是自己不好，这样的标签就像阴云一样在自己感到难过的时候出现来加重负面情绪，旧的未
- 49.人的命运和宇宙一样， 都是动态的，随时在改变。
- 50.最好的感情 不用每天缠绵，随时保持联系，我知道你不会走，你知道我不会变。相互惦记，相互理解，相互信任，相互关心，各自忙碌，开心的时候有人分享，难过的时候有人陪伴。有话直说，有事明
- 51.把能量回归到自己身上吧，来到这个世界，不是为了满足任何人，而是为了活出完整的自己，也不是为了依附任何人，而是为了体验所有生而为人的丰厚体验，更不是为了疗愈任何人，而是为了肩负起人
- 52.生活不易，大家一起加油哦
- 53.生病的时候，哼哼几声是有用的，它可以缓解疼痛，引起身边人的注意和关心，得到更好的照顾。 当我们的心理不舒服时，及时地表达，寻求帮助是必要的。 心理咨询不止是“哼哼”，善良专业的咨询
- 54.尚未得到疗愈的痛苦和愤怒、童年受虐或被抛弃的创伤，都会成为生命中强大的潜意识力量。除非我们能觉察和理解旧有的创伤，否则就会发现自己一再重复创伤的模式，包括未满足的需求、愤怒及困惑
- 55.我们一生的际遇，除了外部条件影响之外，更多是由我们的内在意识，去选择和创造的结果。
- 56.不给别人带来烦恼是一种慈悲，不给自己带来烦恼是一种智慧
- 57.我知道现在也许你会感觉到有些难熬，我希望你能从纷杂的世界里看到世界为你独自创造的细节。一只翩翩飞过的蝴蝶，一条追随了你半路的小狗，一片映红你脸颊的夕阳，一节你上车才缓缓关闭的车厢
- 58.一个心理咨询的小故事 一个11岁的女孩儿，她从五六岁开始就没有了妈妈，她妈妈因为生病去世了。她与爸爸的关系又有一些问题。班主任建议她来和我聊聊。谈了两次话后，这个女孩儿对我非常依恋
- 59.稻盛和夫说：一个人厉不厉害，就看他的情绪管理能力，不信，你仔细观察你周围的人，动不动就生气的人，无一智者，他们的生活也过得一团糟。 可以说，情绪稳定是一个人最顶级的修养，也是一个
- 60.我们为什么要治疗创伤？为什么要了解自己的心理密码？ 因为当我们知道自己的行为背后的心理模式，我们就有可能管理他，让其为自己的目标服务，当我们不知道行为背后的动力时，我们就会被他控
- 61.要学会倾听自己的心声，了解自己的需求和期望，找到内心深处的宁静之处。 你知道自己要什么吗？
- 62.「谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益。荣格说，一个人就是一个宇宙。即使是原生家庭，从某种意义上来说，你成年后所处的关系也是你的一种选择，你才是这个微型宇宙的中心，你不改变谁都不会改变
- 63.焦虑情绪如何影响我们的生活？ 焦虑情绪是我们日常生活中常见的一种情绪体验，它是由紧张、担忧、恐惧等情绪组成的复杂情绪反应。当焦虑情绪超过一定的程度，它就会对我们的生活产生影响。 首
- 64.最近听朋友说了很多垃圾公司，面试时说的天花乱坠，发工资吋七扣八扣…这个世界怎么了
- 65.一个人最好看的样子，就是你用爱温暖别人的时候，你是阳光的，你身上的光就是温暖的！
- 66.做一个和未来结盟的人，过去的只能成为回忆，无法改变，而现在做点儿什么，未来却可以不一样。
- 67.关注自己，关注他人，关注更大的世界。
- 68.每个人都有自我效能，咨询师的作用是帮助来访者找到自己的自我效能，陪伴来访者自己解决问题！
- 69.为人父母，要懂得慢慢放手，原则性问题替孩子把好关，其余事情，要随着孩子的成长，逐渐给孩子自主权，多倾听孩子的想法，让孩子学着自己管理自己，自己做选择和决定。
- 70.把细碎的烦恼暂停关掉， 把月亮挂好睡个好觉~
- 71.人远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路 。
- 72.父母结婚并没有征求你的意见，而首先是他们俩之间的事情，离婚也是。自罪般的认错也许只是一种内在归因幻想，来象征父母的分开。但你一生下来，就具有完整独立的潜能，随着你学习成长，你的价
- 73.如何改变吸渣体质？ 1.改变思考习惯 ①懂得理性思维+客观分析问题，分清楚事情的对错 ②学会付出与回报要平衡，拒绝掏心淘肺傻傻付出 2.重塑心理建设 ①提升自爱能力,取悦照顾自己的情绪 ②你
- 74.女性如此渴望爱情，以至于有人来爱她时她就像掉在水里的人抓住救命稻草。她们其实不是缺爱，而是缺乏自我认同。只有学会认定自己的价值才能独立行走，不要把自己价值和意义的认定交到别人手中
- 75.当你开始追逐自己内在的光，你就已经是一个自由人了
- 76.人际交往中，把握好分寸，保持清晰的边界感，是一个成年人必要的修养。
- 77.我不能理解，我接受不了。这句话有毛病吗？没有。然而，很多痛苦也是从这里来的。是不是也可以这样去思考呢：即使不能理解，也要接受。接受一个人或者很多事情，理解与否不是前提条件。这样的
- 78.没有谁是一座孤岛，在大海里独踞。 人，都要活在社会关系之中。 人与人之间最好的关系，是相互麻烦，彼此感恩。
- 79.你呀，别再关心灵魂了，那是神明的事。你所要做的是些小事情，诸如热爱时间，关心母亲，静悄悄地做人，像早晨一样清白。 ——海桑 《我是你流浪过的一个地方》
- 80.半夜三更，睡呀么睡不着，摸头摸脚解心宽。
- 81.看风景总是件开心的事。 远处轻烟升起，在山间停留，好似静止，脑子里出现“孤村落日残霞，轻烟老树寒鸦。一点飞鸿影下。青山绿水，白草红叶黄花”。美丽又静谧。
- 82.焦虑型依恋、安全型依恋的世界互不相同 回避和焦虑是一个世界的 安全型依恋的人在单独一个世界 想要有一段稳定的婚恋关系 不是找一个安全型依恋的人 而是把自己变成安全型，才能进入安全的世
- 83.不要只因一次挫败，就放弃你原来决心想达到的目的
- 84.读书笔记:托马斯·霍布斯的长寿与心理健康。
- 85.向父母证明自己吗 没必要 像别人证明自己吗 也没必要 做自己，就好
给力心理
