- 1.不开心时做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子，你要善待自己，照顾好自己，愿你忠于自己，活的还像自己。
- 2.刚不久入住这个平台，之前有太多咨询今一些已婚已育有婚外情的男女，过程从刺激欢喜，到彼此崇拜，不论什么样的年纪，都仿佛自己又回到了少年时代，抛开道德不谈，放下戒备，放下面具，坦诚交
- 3.人要有翻篇的能力，不依不饶，就会画地为牢！ 其实没有真正快乐的人，只有想的开的人，要相信，所有的山穷水尽背后都藏着峰回路转。善恶悲喜，一念之间，一念执着，万般皆苦，一念放下，便是
- 4.非必要不费力证明自己，无利益不试图说服别人，是精神上的节能减排。
- 5.格儿想说说上瘾一事儿: 上癮了有两种，一种是物质方面儿的。一种是精神方面儿的。 那什么是上癮呢？具备以下四点就是…上癮 第一強迫自己追求快乐，而且还不明确。 第二停不下來。
- 6.小孩喜欢先取悦自己，再取悦他人；而成年人习惯先取悦他人，再取悦自己。
- 7.感受积极情绪，融入积极生活 ^_^ 别想太多，好好生活，该来的都在路上！路的尽头，终会是温柔和月光~ ^_^ 繁华三千，看淡即是浮云；烦恼无数，想开就是晴天～ ^_^ 生命是一份礼物，生命与生命
- 8.旅行的意义，沿途风景的自我解析！
- 9.露染山河知秋味，人间至味是清欢！早上好！
- 10.开工！ 萤火虫的光点虽然微弱， 但亮着便是对黑夜的挑战！ ——徐志摩
- 11.你终会明白，前途比爱情重要，你还会明白，爱情比前途更难得，但最后你会明白，对的人会站在你的前途里。”
- 12.生活不是在别处，当下即好！
- 13.争不过岁月，也跑不过时间， 唯有以自己喜欢的方式， 过好每一个日出日落。
- 14.#找到了青春期交友的秘诀[微笑] “其实朋友也并不是都需要观点一致、性格相似。大家不一样，观点才变得多样，世界才丰富多彩。这不是个坏事，反而是个好事。你要是想交朋友，第一步就是要容得
- 15.【心语】人生的三把钥匙：自信、自省、自律。 1.自信，摆正心态：面对困难时，不畏首畏尾也不妄自菲薄。 2.自省，完善不足：懂得常思己过，才能知己短、补不足。 3.自律，成就人生：你自律的
- 16.再喜爱的人或事，都不要对之上瘾，请尽量保持理智与客观。 不然～这个人或者这件事，很快就会让你失望哟！ 而失望的原因，并非人或事变了，而是你的滤镜你的想象，本身就与事实真相不符。
- 17.能量可以帮助你转化、提升人格及其模式。 有能量意味着你有足够的能力、勇气和耐力来转化自己。 有了能量你才会感觉：“是的，我可以办得到，我有潜力、毅力、和勇气。”这股能量将会提供你观
- 18.有的时候 人是特别奇怪的 一个特别喜欢助人的人 是因为他要通过助人来提升自己的存在价值 或者是满足自己的自我价值 人和人之间的互动 多多少少都有一些不太单纯的感觉
- 19.把烦心事丢掉，腾出地方装鲜花。
- 20.早上好呀！ 把手头的每件小事做好，就把离你最近的事情做好，今天就ok了。
- 21.你之所以焦虑，痛苦，被问题所困，是因为你想的太多做太少。 与其犹犹豫豫怕这怕那的，不如行动起来，试错的成本永远比你不去做的成本低。 你选择行动去试错，就算是错了也是收获到了吃一堑长
- 22.听说过一个“磁场效应”：你是什么样的人，就会吸引什么样的人。你愿意把生活分享给别人，那别人也愿意把你请进生活。就在这样的一来一往间，生活局面被打开，人生也变得辽阔。有“分享欲”的
- 23.母爱的最高境界是能让孩子很好的分离。
- 24.如果母亲给予孩子足够的接纳和肯定，那孩子发展出来的探索世界的本能就是自主自发的。孩子行动时既不需要考虑别人的评价，也不是为了赢得母亲的称赞。
- 25.两种感觉造就人生的底色不同 基于爱 滋生爱 滋生善意～ 基于担忧 滋生担忧 滋生恐惧～
- 26.强迫症是一种非常严重的心理疾病，出现无意义的、大量的强迫的重复行为（反复洗手，反复锁门等）浪费时间和精力，非常痛苦，自杀率较高。身边有控制型人格的人存在，父母和学校给孩子的压力较
- 27.（续）正确看待孩子成绩起伏 受波动分析原因 虽然父母希望孩子好好学习，天天向上，但是不可能每个孩子的成绩都稳定在前几名，也不可能每个孩子的成绩都不断提升，父母应该允许孩子的
- 28.世界上任何书籍都不能带给你好运， 但它们能让你悄悄成为你自己。
- 29.不忘初心，方得始终！
- 30.感情里最好的姿态、状态，是在爱别人前先安顿好自己的心，尝试与人和事建立链接，并给爱好的事业腾出空间，而不是将满足满腔热情全部寄托于婚姻。
- 31.家庭抗挫折就从发脾气开始，活出常人的状态，发脾气是保护好自己，引导把情绪发泄出来会让身体更好，情绪是压在自己身上好吗
- 32.吞月吐金育万物
- 33.心态调好，叫格局日子过好，叫本事！
- 34.不要相信压力能够转化为动力， 你的压力，只会转化为病历； 人真正的动力，是源自于—— 内心深处，对快乐和兴趣的追求。
- 35.你可以怀疑任何人，但绝不要怀疑你自己
- 36.伙伴们，你想到过站在远处看看自己吗？ 看看家庭中的自己，看自己的所为是否符合自己的角色；看看工作中的自己，看自己以一种什么状态在工作；再看看自己的身材，看自己的生命状态如何。
- 37.既然爱不了别人，就拼命爱自己找一个自己喜欢的地方，在那里生活。我喜欢的地方是云南大理洱海
- 38.用亡命徒的心态 过随遇而安的人生。
- 39.不管是恋爱也好，婚外情也罢，对方影响着你的情绪，自我内耗，这个时间节点你心里可能有太多情绪需要消化调解，不妨和我聊聊，释放出来总是好的问题总有解决的办法。
- 40.人只要有我相了， 私心就开始存在了。
- 41.人生如爬山，每个人都有自己的不易。有人嫌苦从未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半怀疑到不了终点而折工而返，有人心怀梦想竭尽全力，洒尽汗水，历尽挫折终登巅峰。于是山脚的人望顶
- 42.Know your strength ，and Use them wisely.
- 43.荣格：“爱和权力是一对反义词，当权力主宰一切时，爱就消失了。而当爱成为主题时，权力斗争就不存在了。” 破除「权力游戏」困局的秘诀，就在「爱」里。
- 44.人际关系系列知识（一） 前两天，有一个新同事问我：“你的脸上为什么没有当妈妈的焦虑和苦闷呢？” 我笑着回答她：“因为我是学心理学的啊！” 很多的男孩和女孩，包括我，工作以后要面
- 45.心理学家阿德勒，有个理论，叫课题分离。意思是，与人交往，要分清各自的课题。比如，别人怎么评价你，那是他的课题，而怎么做好事，是你课题。比如，别人业绩如何，和你并无关系，怎么提升自
- 46.Biesser《改变的悖论》 当一个人想成为某人的时候，TA成为不了某人；当一个人成为 某人的时候，TA就成为了某人。 当我们刻意改变的时候，改变不会发生；当我们真正接纳了自己当下的存在
- 47.有时候″问题不是思虑太多，而是你不敢不思虑太多！″这就像手掌一样。你可以把你的手掌打开，你也可以把你的手掌合上，这个叫正常。但是如果你只能把你的手打开，不能把它合上，那你这个手是
- 48.女人成长的标志： 从啰嗦变得简洁 从关注男人到关注自身、成长、赚钱 从索取到给予 从在意人言到专注目标，进入心流 一切的一切都指向一点【变得强大】
- 49.对于一个人来说，最早的关系是亲子关系，所以内心最在乎的人也是这个关系里的人，往往最容易让我们产生纠结。 纠结的源头，不在于给予彼此的爱和关注，而是在于没有懂得和给予真正需
- 50.还没有发生的坏事，不要去忧虑，它也不一定发生 已经发生的坏事，解决就好 解决不了也没事，死不了人的 你担心害怕的90%的事都是小事，影响不了你分毫 不去思考它，就不会被它影响 省下
- 51.女人最大的不幸，只有一点，那就是没有弄清这个世界上只有自己，没有别人，人生越往后走，越会发现，需要自己独立一个人去面对世界的，依靠也只是一个过程，只是累时临时的避风港，休息过了缓
- 52.互相喜欢的人不一定在一起， 真正过着日子的，也不一定是真正相爱的人。
- 53.很多人把感恩当成一种付出，其实感恩本身就是一种幸福。
- 54.成年人学会沟通和照顾自己，你和身边人都会舒适很多 你想吃什么，可以告诉别人 你希望他多分你一些，也可以说出来 弄湿鞋子很难受要第一时间脱下来清理一下 只有你自己才能第一时间了解自
- 55.在两人关系中，期望常是一种微妙的暴力，因为这是要求别人顺从我们的意志。
- 56.我们都是由己推人的，因此，了解自己是了解世界的开端。
- 57.两个好人在一块，未必能过好，所以，合适的才是最好的
- 58.眼泪是人造的最小的海。
- 59.品世间千般滋味，聊人生百态生活！
- 60.天亮之前有一个时间是非常暗的，星也没有，月亮也没有 。但只要默默的坚持等待。就会看到黎明的第一道曙光。
- 61.让人容易跌倒的，不是陌生的地方，而是自己熟悉的路上；让人容易失败的，不是自身的愚笨，而是自以为是的聪明。 人生本有无限可能，但若你放弃了一切可能，不断告诉自己我不能，那你也就真的
- 62.恶言冷语是把刀，而创伤是操控它的手。所有在我们看来不可理喻的言行的背后，都有一颗千疮百孔的心。唯有虔诚和臣服地聆听才能够读懂他
- 63.发现爱情具有波动性，不要轻易失望，接受自己和对方的这种波动，不要患得患失，学会就事论事，诉诸沟通，在沟通中收获成长，感受爱的力量，让双方更平和。
- 64.你跟谁在一起，我不感兴趣。 我只想知道， 你是否能跟自己在一起。 你有什么成就、地位、家庭背景， 我不感兴趣。 我只想知道， 当所有的一切都消逝时， 是什么在你的内心，支撑着你。 愿我
- 65.今晚十点前无特殊状况，暂不接咨询，可以留言，课后回复哈！
- 66.今日分享 ❤️母爱，决定孩子一生的幸福；母教，决定孩子一生的成就。 古今中外，几乎每一个有成就的人，都有一位有美德，有见识的伟大母亲。白居易说，“大抵心安即是家”，“安”字下面是
- 67.其实没有别的什么能真正伤害你，唯一能伤害你的，是你的在意。
- 68.接纳自己的不完美，才能让自己变得更好。
- 69.孩子们，都想要更多玩具，想要爸爸妈妈多抱抱多陪伴。 年轻人，渴望温馨的家庭，美好的爱情，成功的事业，喜欢的工作。 老年人，希望儿女绕膝，晚年安乐，有个知冷知热的老伴，健康的身体。
- 70.云缠绕着苍山，苍山死守洱海。云爱苍山，但苍山爱洱海，洱海喜欢自由。
- 71.孩子可能需要懂得父母的许多情感反应存在不足之处，但这不是因为子女不可爱，而是因为父母自己有局限。 做父母的需要明白，孩子想从他们那里得到的不只是钱。
- 72.忘掉那些恼人的事并不意味着背叛自己的初衷， 放弃不可挽回的事也并不说明你整个人生从此黯淡无光， 忘记惨痛的失败，才会有成功的开始。
- 73.有些人习惯用攻击和挑剔来表达亲密，他想要的其实是亲密，如果你能稳住，直接和他亲密，那么他的攻击就会失去作用，他和你的相处方式就会发生改变
- 74.一个人的荣誉不在于别人怎么讲，而在于自己怎么想。
- 75.其实鬼并不可怕，心里有鬼，才是鬼，心里没鬼，什么都平静
- 76.能挽救一个灵魂，挽救一个
- 77.人生是个过程，不是结果。只追求结果无疑于找死，因为死亡是终极结果。如果注重过程，结果就会显得不那么重要了。
- 78.总该长大，总该试着成熟，放弃一些你以前认为不可离弃的东西，即使这个过程漫长而难捱，就当作晚上关上的灯吧，天总会亮！晚安~
- 79.有时需要有被讨厌的勇气
- 80.知足就快乐！简单就快乐！不攀比就快乐！ 不苛求就快乐！能吃苦就快乐！肯吃亏就快乐！ 快乐很简单！只要你心里装着快乐！ 世界可以复杂，你要简单！ 别人可以复杂，你要简单！ 不要猜别人，
- 81.愿星河入梦，你也入梦❤️
- 82.与其来说叫我老师，还不如同朋友相称，现实中朋友之间如果还是不便分享诉说，如果正在经历着至暗的时刻，不防找我聊一聊一聊，抛开问题本身，起码你的心会好受畅通。
- 83.人生的结果就是死亡，其它全部是过程！
- 84.“拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。”
给力心理
