- 1.有一种美叫宁静的美.凌晨回家带着美好.带着幸福.
- 2.当我们不能面对现在的困境时 我们总是想着如果怎么样就好了 如果怎么变化就好了 如果去哪里就好了 但当我们去到那个状态的时候 发现还不如原来好 殊不知 当下就是最好的状态 因为过去与未
- 3.沟通和表达的最高境界是共赢。焦点放在成果上，行为放在创造上。
- 4.心有时和房子一样，需要定期打扫，需要修修补补，需要把心爱的放进去，让心有所安。
- 5.因为过往的一些经历，我们将自己牢牢的锁在牢笼里面…
- 6.“上帝创造我们， 不是要我们成功， 而是要尝试。” ～镓艺老师
- 7.【我们经常吃着碗里的苦，想着锅里的痛，而不自知】 大量的咨询让我有一种感受，我们经常处在这种状态从而产生内耗或矛盾冲突而不自知，而悲观的人或是焦虑抑郁的人的程度会更严重！ 有一个
- 8.一朵花没有恐惧。她在繁花尽开的花园里生长，却不企求成为任何其他花朵。她接纳自我原来的样子，不求成为他人或他物。如果生来如此，我们就没有必要改变自己。我们需要学习自我接纳。整个宇宙
- 9.这世上从来不缺锦上添花的人，而作为父母，我们更要做那个为孩子雪中送炭的人。当我们用心地与孩子在一起，开心着孩子的开心，快乐着孩子的快乐，感受着孩子的煎熬，他就会知道，即便遇到再大
- 10.究竟是你辜负了生命，还是生命辜负了你？
- 11.人都有自己的路要去走， 很多人只是生活中的过客
- 12.行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好。
- 13.幸福不是一天就能获得的，正如不幸福的困境也不是一天形成的。无论建立还是毁坏，都是经过日积月累形成的。所以，培养自己对小事的耐心，愿意从饮食起居做起，一点一滴地积累自己的小幸福，那
- 14.要钱还是要爱情 很多人在表达要追求幸福美满的婚姻的时候，用的是条件筛选法。比如要房子、车子、多少存款等等条件。并没有表达出对爱的渴望。这种表达我能理解。只不过这些所谓的追求幸福
- 15.可怕的两岁，自我意识觉醒，会说各种不要，各种不配合，开始形成独立人格，家长应该是欣喜的。第二次自我意识形成，是青春期，青少年自我意识过剩，太在意自我。觉得全世界人都能看到我，都拿
- 16.【房树人测试·比你更懂你自己的心灵画像】 著名心理测试，一幅画看穿你的人格 房树人测验又称“屋树人测试”，简单的图画可以表露人的性格特征及事业、家庭、人际关系的取向等。 如果你也想
- 17.你能渡的人，都是信你的人 能渡你的人，都是你信的人 ——“信”到极致是奇迹 越成功的人越简单！！ 基于信任，始于真诚！
- 18.最大的误区： 当你忙到没时间完整思考，也没时间系统学习的时候，代表你已经出问题了！ 亲，一定停下来，换个脑袋换种心思，再思考一下升维一下；唯有修心，才是走出人生困境的第一步
- 19.佛缘
- 20.爱，是世间最美好的情感，能让人甜蜜彼此，在云涌波动中轻舟狂歌。然而，有些时候，它似乎变成了一种压力，让柔弱的女子演变成坚强的女汉子，甚至疯狂、绝情地离开。
- 21.自恋与抑郁情绪有一定关系，比如说夸大了自己的能力，有时候自己确实可以解决一些事情，但是如果碰到一些搞不定的事情，夸大的自我就会破碎，抑郁就产生了。
- 22.十四岁的孩子开始飙脏话，是一种特性，有攻击性，求差异。不用焦虑，过了这个周期就会好很多。
- 23.不攀，莫比，要平静的喜欢，赠予岁月与自己。
- 24.作家梭罗曾说：“顺其自然的过日子是非常安宁的，不应该背上懒惰的骂名。” 我们总是把人生最美好的阶段用来赚钱，为的却是在人生最没有价值的阶段享受一点点毫无意义的自由！ 在这个快餐时代
- 25.我不仅把花种在地里，还要把花种在心里.分享给路过的朋友们，可能我的姹紫嫣红会给你的生活带来一丝丝美好.
- 26.努力践行我的价值：慈悲、尊重、开放、真诚，以及专注地欣赏你的来访者——把他看作一道彩虹，而不是一个路障。
- 27.对待世事如初心，对待非常与日常。
- 28.如果有缘，错过了还会重来；如果无缘，相遇了也会离开。聚有聚的理由，离有离的借口，人生没有如果，只有后果和结果。
- 29.不同的人，为你做同一件事，你会感到天壤之别。因为我们在意的，往往不是人做的事，而只是做事的人。
- 30.“成为自己”是动态的，必须不断改善、转化、提升，实现价值。 问题是：我怎么知道自己的价值应该往哪里发展？ 此中，爱的作用最大，爱是照亮与邀请。 为什么爱可以照亮对方的理想本质呢？
- 31.秋天到了，多注意休息，养精蓄锐
- 32.生命既是如此！刻意追寻的，往往不及预期；没能守到夕阳落日，却是迎来了乌云笼罩大地，看淡一切，随缘就好；很多时候结局并不是那么的重要……
- 33.不要因不了解便去拒绝， 不要因不喜欢而听不见， 不要因自以为而下定论， 不要因大多数都那么认为就觉得那便是正确的。
- 34.心理咨询师的类型有五种：一是教导型的咨询师，面对来访者的问题，咨询师像个老师一样，充当英雄，滔滔不绝地给来访者说应该这么做、应该那么做，给方法，提建议。第二种是讨好型的咨询师。以
- 35.远离烂人烂事，不必在意他人的眼光，我们常常因为别人的一句话而影响自己，陷在内耗的循环中。
- 36.生活是扑朔迷离的，它给你一些，也拿走一些，让你快乐一阵，也让你痛苦一阵。它的吊诡之处就在于，看似不动声色，却让每个人都过得不尽相同。乐观的人，总能在生活的有限中走出无限来，因为他
- 37.人的一生大多是在得与失之间度过， 当你得到某件东西时，别得意忘形， 因为你肯定会失去另外一些东西。
- 38.这辈子每个人都有愿望，希望自己生活的比别人好，可是有时候生活却那么的不如意。也许你会觉得老天对你不公平，也有时候觉得大家都比你幸运，但是请相信命中定有一定的安排，也许努力的你将很
- 39.[勇者并非是没有畏惧心理的人，而是征服畏惧心理的人 ——曼德拉
- 40.不要为了讨好别人而做自己不喜欢的事， 要把自己的感受和喜欢放在首位。 你要比所有人都更喜欢自己才行。
- 41.不要在晚上做任何决定，也不要在情绪不稳定的时候做任何决定，否则95%你会后悔。
- 42.当一个人不可冒犯，不可诱惑和不可动摇之时，他身上就具有了某种迷人的东西。——汉娜·阿伦特
- 43.生活不在别处，此刻即是全部。
- 44.今天又是职业装小姐姐
- 45.表达即疗愈。 在不断诉说中，存在和死亡的意象都会有变化。允许言语化，就是很大的关爱和进步
- 46.面对指责，批评，抱怨，不动声色 才是狠人
- 47.情绪的第一步，是需要你看见，因为情绪是内心写给你的信
- 48.^_^ 将生活嚼得有滋有味，把日子过得活色生香！ ^_^ 世界上有两个可贵的词，一个叫认真，一个叫坚持。认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运…… ^_^ 你既然认准一条道路，何必去打听要走多
- 49.我们发现很多人很渴望改变生活，但是就不想改变自己，尤其是自己的想法。而如果你的想法不改变，你的行动就不会改变，你的结果就会一成不变。
- 50.“你要相信，总有人捡起七零八落的你，把所有的偏爱和例外都给你，然后坚定不移的告诉你，你值得所有美好。”
- 51.所有的评判都来源于不接纳自己
- 52.人的大脑经常会不经现在的自己的同意，按照已经过去了很久的当时的标准，自动对很多事情做出对错的判断、否定或肯定的判断。 这就人的大脑潜意识的运行原理。 所以，人生有一件非常重要的事
- 53.很欢喜俞敏洪的句这话： “一个如人果八玲面珑， 能会说道，特会别来事， 并不情是商高。 真的正情商高， 是这人个无人论前人后， 都无被限信
- 54.成功没有捷径，需要持续不断的努力和执着专一的坚持。把今天的每一小步走的稳稳当当，才能逐步汇聚成明天通往成功的一大步。相信时间的力量，你终将开创属于自己的未来。
- 55.如果一个人原生家庭一塌糊涂，而后来的人生阳光灿烂，这意味着将有巨大的灾难，懂潜意识的人知道我在说什么。底子薄的人，从稀巴烂的版本努力跨一步，稳定在小康就可以了，止赢惜福是智者。
- 56.【你之所以想改变而未如愿，是因为没有觉察的能力！】 改变源于认知的提升，认知的提升源于拥有觉察能力！ 今后我希望通过跟大家分享每一件小事我是怎么觉察的，从而改变的；或是我怎么在咨
- 57.千万不要把我们的情绪发泄到孩子身上，也千万不要对孩子大吼大叫，因为这样会害了孩子。
- 58.行动，静心业于时间看书。希望它们能带来智慧，走出心理困惑。记于2023.10.15晚八点（开启自救模式~汲取书的力量）
- 59.任何事情都会有一个开始和结束的时刻， 无论是好还是坏。 所有的结果都在开始前有了答案。 #原生家庭之痛与爱
- 60.有人问我心理咨询和心理治疗有什么区别，简单科普一下，心理咨询是调整人的认知模式，心理治疗是改善人的心智模式 心智模式影响意识，意识影响认知，认知决定情绪，情绪影响判断，判断决定决
- 61.我们也对，但是不代表别人不对，这是一个宽广的思维，我们允许每个人有不同的看法，允许每个人有不同的认知，允许每个人有不同的角度。
- 62.为了捍卫自我荣耀而去挑战有难度的事情之前，还需要安静下来与内我/高我取得连接，获得理解与认同之后再去做，否则就要三思。 因为对我们大多数人来说，“顺势而为”很容易，“逆势而不为”
- 63.活着不易，多一些宽容和坚守。 不慌不忙，走上从前慢的人生。
- 64.对他人的需求越少，就会活得越自如越从容。没有人，哪怕他愿意，也不可能完全满足另一个人的需要，唯一的办法就是令自己的需求适可而止。
- 65.这世上没有完美无缺的人生，所有的事与愿违，其实是生命里的另一种成全。
- 66.秋天的颜色！
- 67.下等人薄情，终食恶果；中等人深情，必有回音；上等人忘情，淡然自若。保持自己的本心，不亏欠感情，做自己心中的上等人。如果你放不下一个人，等就好了，也许等到的是人，另一种也许会等到的
- 68.看见对方潜意识里的感受，就是疗愈。如果潜意识有1万米深，创伤点可能在7000米、5000米深处，不必讲道理，道理在意识层面，最多抵达到0米。
- 69.做决策最重要的是什么？是保持自己的节奏，为什么我们现在那么多人很痛苦，就是你把自己丢了，你丢掉了自己的节奏，你的每一个选择应该跟自己的当下是相应的，而不是跟张三李四，而不是跟周围
- 70.当你能量越来越高时，你开始真正理解每一个人，没有好坏，没有对错，只是他处在不同的能量频率，呈现出不同的状态，做了不同的选择。 言慢者贵，性柔者富，德厚者旺。 请允许自己做自己，也允
- 71.不要怕， 你的世界不会是一片暗淡， 因为有我们， 我们愿意做你的眼睛， 帮你传达世界的色彩， 跟你分享生活的美好。 世界上不光有眼盲， 也有人是心盲， 祝福所有盲人快乐永远。
- 72.为什么会觉得自己“不配”? 通常是与个人经历有过。 如，在早年的成长过程中，经常被父母否定，想要的东西会被拒绝。 内心的呼唤得不到有效的回应，自己的感受很少被人看见。 如果是一直在被
给力心理
