- 1.少点计较，多点豁达，时刻保持一份好心态，就能收获生活里的美好。
- 2.人生从来都不完美，各有各的不足，各有各的难处，各有各的烦恼，各有各的生活方式，我们只有过好当下才是最重要的。
- 3.人都有爱与被爱的两种基本需求，如果它们得不到满足，人就会产生焦虑，怨恨，自暴自弃等消极情绪反应，并可能产生逃避问题，不负责任的欲望。
- 4.第一单是4毛钱，凌晨三点多，给从事咨询后线上倾听第一单打个卡，同行老师们的线上第一单是多少钱呀？评论区交流下。
- 5.想睡个好觉，就是睡不着，一躺下胸闷心慌气短；难受还老是发抖。
- 6.面对原生家庭带来的伤，该如何自我疗愈？透过以下三个方法，帮助自己早日走出伤痛吧～一、当情绪涌上时，就让其自然释放，不去否定自己的感觉二、分清楚父母是父母，我是我三、到心理谘商室，
- 7.珍惜所有的不期而遇， 感恩所有的如约而至， 原谅所有的不辞而别， 看淡所有的渐行渐远; 人生最美的风景不在终点，而是在路上， 让人生所有的遇见，都成为一种美好!
- 8.能够理解你的心情，很矛盾，但是又不知道该怎么办，这样真的很痛苦，那不如尝试一下看看有没有什么好的办法，离婚其实也不是唯一的出路，感情也可以慢慢培养，不如把心思放在自己感兴趣的事上
- 9.柳暗花明，也许就在转角！
- 10.国之未来在于中国少年之现在！
- 11.父母有心理学头脑，重视孩子的感受和体验，提供无条件积极关注、信任、支持、肯定、欣赏，这才是孩子需要的真爱。
- 12.愿你千山暮雪海棠依旧，不为岁月平添忧愁。
- 13.今日故事241 “两面三刀”原为建筑术语 “两面三刀”是日常生活中常用的一个贬义词，指当面一套、背后一套，也指在两方面搬弄是非。其实，“两面三刀”原是古代的一个建筑术语，
- 14.我热爱一切不彻底的事物，琥珀里的时间，微暗的火，一生都在半途而废，一生都怀抱热望。
- 15.❤️咖啡冥想: 今天一定有好事发生在我身上 今天又是幸运的一天 今天我做什么都成功 今天我的感觉实在太好了 我值得拥有一切的美好
- 16.你碰到的所有头疼问题，其实都是边界问题。边界力是现代人不可缺少的一种底层能力。 ——胡慎之
- 17.什么叫爱，就是用对方需要的方式表达你的好，而不是用自认为好的方式强加于人。 什么叫沟通，就是用对方的语言讲述你的道理。 而不是用自己的语言讲述自己的道理。 什么叫辩论，就是用对方的
- 18.如果说失去无可回避，那么关于它有什么好处，我想到有三点： 1、让我们明白生命的短暂和无常，因为可能失去，拥有的才会更珍惜。 2、让我们接受会遇到的所有的事，因为可能失去，拥有的才会更
- 19.满眼是钱不好吗 非要和那个满口谎言 全身上下都是秘密的人谈真心 自讨苦吃
- 20.困住一个人的，从来不是年龄和身份，而是格局和观念。 每个年纪，都是恰到好处的自己。趁未老，多经历！ 花开不是为了花落， 是为了绽放！ 生命不是为了活着， 是为了活得精彩！
- 21.你当下一直困扰你无解的问题，都是因为认知受限导致的。 想解决问题就要破圈，突破认知。 认知改变行为，行为改变结果。 就像小学无解的题，到中学就有解了！❤️
- 22.躯体化症状是一种退行行为，是为了获益 有人会有莫名的不舒服症状，去医院检查又什么也没有！ 有孩子一考试就发烧腹痛甚至呕吐... 其实这些大概率会是由心理和社会原因造成的躯体化症状
- 23.你是要长大的小朋友，外界的声音都是参考， 只要你开心坚持且努力就好酷。
- 24.人成熟的一个标志就是：不再急着与人辩驳自己的看法。也逐渐明白，不是所有人都生活在同一片海里，经历不同，三观不同，对一件事的看法也一定会有所不同。这个世界，看似周遭嘈杂，各色人等，
- 25.左开右闭上开下闭，这个是常识
- 26.清净
- 27.追求幸福婚姻的方法和原则 爱是这个世界上最纯净、最无私、最真诚的东西，它代表着给予，而不是索取。在两性关系里，需求其实很简单，男人需要很多的尊重，女人需要很多的爱，两个人之间需要
- 28.成长的道路 今天又下来一个证 中科院和人社部的证都有了 后面就是实操和进一步的学习 明确目标，坚持行动 希望心理学硕士学位也能顺利完成
- 29.山不却垒土之功，故能成其高；海不避涓涓细流，故能成其大。这个世界上从来就没有一步登天的神话，有的只是日积月累、滴水石穿。只要方向足够明确、信念足够坚强，你就会距离梦想越来越近。
- 30.不要把自己活得像落难者， 急着告诉所有人你的不幸。 总有一天你会发现，酸甜苦辣要自己尝， 漫漫人生要自己过， 你所经历的在别人眼里都是故事。
- 31.如何降低你的焦虑值
- 32.不太纠结于当下，也不必太忧虑于未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了。
- 33.人生有三位“好”老师： 一是兴趣，有兴趣，内心才执着追求； 二是苦难，任何苦难，都会给你成长； 三是热爱，热爱的事去做才有成就感。
- 34.问题本身不是问题，选择怎样看待才是问题！
- 35.素来喜欢安静，怀抱一颗悠然心，静谧在尘世的一角，隔着光阴的菲薄，将心墨泼在尘世之外。心的远近，皆来自点点滴滴的积累，于浅浅的回眸中与往事相拥，用笔端独品灵魂深处的寂寞和美丽，书眉
- 36.每一个敏感点都是我们曾经遭遇过的各种形式的攻击所留下的伤，有炎症的地方当然一碰就疼，我们需要做的是觉察到难受的时刻，并找出背后的成因，清洁上药包扎愈合，让结疤的地方更坚硬，直到我
- 37.It's nice to have someone that accompany and listen to you.
- 38.The biggest adventure you can take is to live the life of your dreams.经历的最大的冒险，就是活出你想要的人生。
- 39.As long as i live my feeling for you will never fade.
- 40.内心想做，但无法开始做，往往可能你内心里对这件事情有抵触，或者是希望把这件事情做好，但是又没有把握去做好，所以才采取拖的策略。 如果你是因为太想把事情做好，但是又因为没有把握做好
- 41.郭念锋谈心理咨询师理想的状态 我以为，咨询师最重要的成长是理解和敬畏每一个生命、认同和尊重别人与自己认知及行为差异的存在、由衷地无条件的关怀周边需要你帮助的每一个人等等一些理念
- 42.可以来这里尽情的诉说一些难言之隐 内心的需求 完全放飞自我 彼此交流
- 43.人永远有一套哲理，来解释自己为何缺乏勇气。
- 44.许多人都感到奇怪，像我这样又盲又聋的人怎么也能领略尼亚加拉瀑布的奇观胜景。他们老是这样问我：“你既看不见波涛汹涌澎湃，又听不见它们的怒吼呼啸，它们对你有什么意义呢？”其实，很明显
- 45.不负时光不负卿
- 46.每次参会信息量都很大 再次见到三位老师开心
- 47.一针见效: 太多人躺在痛苦的关系里， 哼哼唧唧，不停的诉苦…… 是推卸责任的表现， 其实他可享受了， 整天他他…他，你你…你…都是对方的错，好像自己哪哪都对。 说白了就是个受害者心态…
- 48.不论因何感到失望，请把失望当做心给脑的一个善意提醒。 提醒自己停止情绪上的哀怨，该去采取行动了。 骏马自知前程远，无须扬鞭自奋蹄！
- 49.允许自己做自己，允许别人做别人，在可控的范围内活得精彩，在不可控的范围内懂得释怀。
- 50.其实一个人总是逐渐脱离周围的人而成长起来的， 唯一的办法就是面对事实。
- 51.“等我熬过了这段时间。。。。。”看似很激励的一段话，其实是对生命最大的否定！
- 52.为什么说“我控制不住自己情绪”是一种躺平的认知？ 我们说当自己辛苦挣钱买的房子，车子，包包等财产、物品自己不能做主，被别人莫名拿走时，我们一定会拼尽全力去拿回，包括花费大量时间，
- 53.不懂界限为何物的人会逆来顺受， 对身边人的虐待、恐吓全盘接受， 甚至认为都是自己不好。
- 54.平台也是无聊 有必要封闭这个信息吗
- 55.一生很短，不过是朝暮和春秋。一生所求，不过是温暖和陪伴。爱从来不是选择，也不是不合适就分手，腻了就换。而是让人感到温柔和勇敢，是明知不可为而为之的坚定，是因为我爱你了就会一直爱你
- 56.日子不必太复杂，生活不必太奢华，身健，心安，人自在就好。
- 57.对于有严重的分离创伤的人而言，每一次的简单分别都似“生死离别”。离别苦，苦的是未被疗愈的创伤。
- 58.其实最适合你的人，是看透了你的脾气，还愿意留下陪你的人。到了一定年龄，你会发现，你需要的不是轰轰烈烈的爱情，而是一个不 离开你的人。深情不及久伴，厚爱无需多言，任何关系要懂得互相
- 59.在这个世界上，无论你如何努力，总会有人对你的选择、行为和想法提出质疑，总会有人误解你，忽视你的努力，批评你的决定。不论你怎样解释，怎样理论，都无济于事。因为，有些人看什么都不顺眼
- 60.边界感，就是他人和自己交往时，识别到的那个有可能说“不”的地方。
- 61.对生命而言， 接纳才是最好的温柔， 不论是接纳一个人的出现， 还是接纳一个人的从此不见。
- 62.很喜欢的一段话 我现在不跟别人争吵了，我开始意识到每个人只能站在自己的认知角度上去思考。毕竟在乌鸦的世界里，天鹅也是有罪的。 认知不在一个高度上，没必要相互征服，成年人的世界只筛选
- 63.潜意识以果为因，你的现状就是你最真实的需求。
- 64.人生的智慧：自我觉察，我是谁，我凭什么都想要，别人凭什么听你的，你以为的只是你以为的.遇到选择困难，来个择优选择“可一头”吧.
- 65.比你层次高的人鼓励你， 同一层次的人欣赏你， 比你层次低的人， 才会诋毁你。”
- 66.我们太容易把生活视作线性的、前进的、向上的过程。 但生活恰恰是螺旋的、有进有退、迂回曲折的。
- 67.在关系中，能够不执着于自己的经验和认知模式，承认别人的行为也有其合理性，允许别人跟自己想的不一样，不按照自己期待的来，这是自我稳定和强大的表现。 一个人有了稳稳的自我，就不会再过
- 68.宠物能带给我们陪伴，放松，被重视，被需要的感觉，它有时候堪比一位无言的心理治疗师。大多数家庭都会争吵，重点是你如何处理及化解冲突。不要让意见分歧破坏你们的关系，破坏孩子的环境。
给力心理
