- 1.【分手后教你如何挽回对方！】 在挽回中， 展示高价值是二次吸引最重要的部分。 你在前面所做的一切准备， 包括冷冻关系、 外形改造、 内在改造、 生活改造等， 都是为了提升你自己的价值，
- 2.凌晨十二点多的咨询： 很人多有误着解，以为找理心疗咨愈询师是有“病”才来，其实不全是样这的。 更时多候我们行进心辅理导，是需指要期定或不定
- 3.今天 我记得 要爱 迎面而来的 每一个人 每一件事。
- 4.我们都有失眠的时候，什么样的失眠引起重视，什么样的失眠不必太在意呢？ 偶尔失眠，有具体压力事件，压力事件解除，失眠不药而愈。这样为失眠，可以不必太在意。 但每周3次以上，持续3个月
- 5.夫妻关系培养： 彼此学会妥协； 彼此学会欣赏； 男人遇到问题需独处； 女人遇到问题需诉说；
- 6.Happiness is not by chance, but by choice.
- 7.凡是要以问题为中心，不要以自我为中心，调动潜能，把能做的事情做得最好，将不能做的事情，彻底扔掉，节省生命资源。例如，长得很丑，说话结巴，就想当明星。一个成人教育的大专生，物理成绩
- 8.今日故事 熟到底能生什么 熟能生什么，谁都能脱口而出，孰能生巧呗。这话当然没错，小学生也知道，可什么事都不是绝对的。 曾经有一个理论被广泛传播，说只要在某个领域坚持
- 9.【感慨真没人能帮你只能自救】 昨天在给一个来访者做回访时，又一次真切体会到没人能帮到我们，只能自救。 这个来访者焦虑，抑郁，用他的话说只有一点好还能呼吸。 第一次沟通完他建立了自
- 10.一件事情，你持坚做了三天，那心是血来你潮坚持了个三月，那是刚刚上场！你持坚了三年那算才得上事业，如你果做什么都事要求立有马回报，那注这定
- 11.人生是短暂的，无论你做什么都要有所作为，要不断地求索、不断地追求、不断地奋斗。可能一路走下去会很辛苦，但是我们也能在途中获得快乐享受和成就。每天微笑一下，让自己每天都有个好心情。
- 12.父母要学会接纳孩子的情绪，接受了就了了，受不了就了不了。跟孩子发火一次，孩子就傻一次，经常向孩子发火，孩子的大脑就变成葡萄干大脑，易成学渣。
- 13.人生没有白走的路，每一步都算数。等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。
- 14.我们的语言和信念正在创造着我们的经验。 每个人都能活出自己所相信的一切。 人与人的连接，可以打破这个壁垒。就像此刻的倾听。 从前自己看待事物、经历，这样都在表象一层，只是在用不同的
- 15. 一份祝福，总在晨曦中到来；一份快乐，总如朝霞般绽开；一份关爱，总陪你每日的精彩；一份美好，总随你走向人生豪迈。人与人只有惜缘才能续缘，在人生的路上，我们会遇到很多人，
- 16.向前的日子 是崭新的
- 17.有些距离，远在天涯，却如在咫尺；有些距离，虽在咫尺，却仿若天涯……
- 18.每一个角度，每一种体验，都是真理的一个部分。靠近真理的人，就是能海纳百川的人。
- 19.一根木头，一半做成了佛像，一半做成了独木桥，一天，独木桥不服气地问佛:我们本是一根木头，凭什么人们都踩着我，而去朝拜你呢？佛说”因为你只挨了两刀，而我却经历了千百次的雕琢！”人生
- 20.这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。 —莫言
- 21.村上春树说：“也许，不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。” 人生路上，免不了酸甜苦辣和人情冷暖。其实，我们一路走来都不容易，在无数个历尽沧桑的日子里，唯有努力过，才能伸
- 22.每一次挫折都是一次成长的机会， 让我们变得更加坚强、勇敢和智慧。
- 23.我们的真我，有无尽的资源， 此方天地，具足宇宙无上智慧。 要么唤醒祂，让生命光芒万丈； 要么封存祂，让生命暗淡无光。 至高无上的选择权，永远在你手中， 无论目前境遇如何，你的人生你做
- 24.问题不是问题 你怎么看待问题才是真正的问题
- 25.余华说:精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了，言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，行未果，假想苦难愁眉不展。事已毕，过往仍在脑中上演。
- 26.生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活。努力天天向上，懂知足，调整心态看生活，处处都是阳
- 27.当你的性能量得以舒展开来，并向上伸展的时候，你的整个身体都会成为爱的工具，而这也是它原本该有的身份
- 28.今天想聊聊学习的几个阶段 我从自己一路走来的经历，把学习分为学丶习丶体丶悟四个阶段。 1）学，先熟读理论。如果自己对理论一知半解，那这知识还是老师的。就如我开始学习，以为自己懂得了
- 29.咨询室多了一位伙伴！
- 30.自己不强大是没有人可以帮你的,自己不成长是没有人会爱你的,自己不自爱是没有人真正的觉得你值得爱的,了解自己就是爱自己的开始,所以你真正的成长都要从你的自我关系入手!
- 31.无论前方的道路多么崎岖， 只要我们心怀梦想，坚持不懈， 就一定能够迈向成功。 相信自己，你能行！
- 32.生活不是为了钱，但生活都需要钱,先跪着把钱赚了,才能站着去做选择。
- 33.根据统计，最多的遗憾： 1．希望我有勇气做最真实的自己，而不是按别人期望的那样去生活。 2．希望我当初没有因为拼命工作而忽略家庭。（所有男性患者都遗憾错过孩子小时候的成长过程和挚爱伴
- 34.遇见了形形色色的人之后，才知道，世界上除了父母，不会有人掏心掏肺对你，不会有人无条件完全信任你，也不会有人一直对你好，你早该明白，天会黑，人会变，人生那么长，路那么远，你只能靠自
- 35.学着屏蔽外界的人和信息，别让外面的风吹草动摧毁你。
- 36.你得丢开往事，才能不断继续前行。
- 37.什么叫心智化水平？感同身受孩子情感的能力，就叫做心智化水平。你的心智化水平高吗？
- 38.很多女人都在自责，觉得事业没做好，孩子也没照顾好。 其实，女人是无法兼顾事业和家庭的，一个人的能力和精力是有限的，无法做到事事都兼顾并且做的很完美。要学会和自己和解；要学会爱别人
- 39.在好的伴侣关系里，彼此都能够安心地将自己内在脆弱的部分让对方看到，比如，委屈，悲伤，胆小，害怕，无能等。 表达脆弱，会让关系越走越亲近。 在伴侣面前表达脆弱需先评估关系的
- 40.愤怒不能向外表达，又不能化解时，就会向内指向自己。有时是感受得到的自我攻击，有时则是隐隐的自我镇压——你会发现自己的思维、行动都变得迟缓了，身体也不自在。但如果学会直接表达愤怒，
- 41.如果你在生活中有不由自主的 恐惧、愤怒、自卑、孤僻、 缺乏安全感等…… 欢迎跟我一起来 疗愈你的内在小孩 与自己和解 治愈创伤的童年
- 42.心善+低能量的女孩人缘最差 这类女孩内心戏多、患得患失、受害心理重 别人的一个眼神、一句话、一个行为都会让她们想东想西，内心犹如惊弓之鸟，表面要么木讷拘谨，要么又卑又亢，又因为本
- 43.父母没有疗愈的，会传给孩子 为了自己和家族的未来，去疗愈学习成长 看见自己，悦纳自己 做世代创伤的终结者 做优良品质的继承者
- 44.我发现现在很多人都爱写感恩日记，激励自己保持感恩的状态 我想说的是，这种东西不要太信、太依恋、太坚持 虽然吸引力法则也教大家要去感恩已拥有的东西 但是这个世界不是所有事情都值得你
- 45.回避行的恋人在爱上一个人的时候往往不愿意轻易主动表达出来自己真实的想法他们非常渴望爱以至于他们对于爱有着一种近乎完美的偏执的追求
- 46.现在最需要的技能当然是：不要总觉得自己有问题 大家现在的压力都很大，你不知道对方生活中有什么不如意顺心的地方，一不小心你就刺激到别人了 这并不是你做错了/不够好/不体贴，而是每个人
- 47.让往事随风而去，有些烦恼装在心里，就会成为心结，倾诉出来，它会一点点消散。你来倾诉，我会耐心地陪伴你与往事言和，并让它随风而去。
- 48.折磨你的 从来都不是任何人的情绪 而是你心存幻想的期待 世间万物都在治愈你 唯独你自己不肯放过自己。
- 49.亲子心理镜像
- 50.人生是不断与过去的自己进行比较，向理想的自我慢慢靠近的过程。 而不是活在他人的评价之下。 没有人愿意一生只为了满足别人的期待而活着。 纵使被误解、被嫉妒，甚至被挑拨，也没什么好在意
- 51.日落江边的惬意
- 52.不要总看到别人的缺点，这样你的内心会不开心！
- 53.职场， 家庭， 朋友， 伴侣， 妻子， 内心……
- 54.【培养觉知力让坏情绪得到遏制】 我们说觉知力就像一个警卫，他会告诉你“我正在生气，我正在指责别人，我正在发脾气摔东西，我正在揣测别人对我的恶意而内耗。”当我们接收到警卫的这些信号
- 55.如何申请平台咨询师
- 56.当你眼里装满痛苦的时候，你就看不见其他东西。
- 57.在生活中,我们偶尔会遇到一些自恋型人格的人。自恋者的共同特征是自我感觉过于良好,需要时时获得他人的赞美,缺乏同理心。遇到批评时,自恋者往往会出现情绪激动、人身攻击等过激反应。这类人很
- 58.其实大家心里都有答案， 困住你的人永远不是别人，是你自己。
- 59.没有什么事情是一劳永逸的， 只有不断学习和进步， 才能赢得更多的机会和挑战。
- 60.因为自卑，他们极少说不 并在服从中发现乐趣 干得太起劲了，把每件事情都当成衣服 穿在身上，层层叠叠，并乐意展示给人看 --谷莉《徒劳者的一生》
- 61.能平静的活在自己世界里的人，都接受了自己； 不能接受自己的人，一定有幺蛾子，一定会折腾身边人。
- 62.只要你把握了正确的方向，肯做出改变，有技巧的推动和正确的方式，以及能够拿捏对方每一步的心理怎么解决，才能一步步等到你要的结果，同时要有恒心能坚持，终将得到眷顾，不要担心什么失败，
- 63.#心理创伤、时间性和转化# 第一是要看见心智模式；第二是要承认创伤；第三是要决定自己想成为怎样的人；第四要以目标为参照系，而不是以家族长辈的经历为参照系，对家族的认同或反向形成都是
- 64.永远都不要提前焦虑 生活无非是见招拆招
- 65.艾里克森心理发展理论。 【发展阶段】 婴儿期 【年龄】出生_2岁 【主要发展任务】满足生理上的需求，发展信任感，克服不信任感。 【表现形式】1.从生理需要的满足中，感受到安全，会对周围环
- 66.下班回家做饭，这个点才做完饭，累的都不想吃了
- 67.人生亦是， 從外打破是壓力， 從內打破是成長。
- 68.感情中如何找到对的他/她 昨天一个来访者，跟男朋友吵架，从她描述中，她以各种的理由和事情给男朋友买各种各样的礼物，男朋友一直说自己穷没钱买不了东西，她觉得男朋友不爱自己，所以经常
- 69.每个人的成长之路具体来看都不一样，但其中有一个相似性的地方，那就是成长之路一定是去走那条跟熟悉的不一样的、新的路，一定是克服某种困难和挑战去拓宽了新经验，去点亮了新地图。
- 70.相比于精神分析去找原因，我更愿意使用存在主义方案去寻求最好的当下感受。活在当下不必追问不必忧虑。
- 71.恋爱脑，其实就是“依恋型人格障碍”的一种表现，由于幼年期和童年期父母缺位，孩子自身的价值感和归属感存在问题，离开恋爱对象，内心有严重的塌陷和空洞。
- 72.［发展阶段］儿童早期 ［年龄］2-4岁 ［主要发展任务］获得自主感而克服羞怯和疑虑，体验这意志的实现。 ［表现形式］ 儿童渴望到更广阔的空间去探索新的环境。 1.发展任务顺利解决，将有利于
- 73.潜替意识在操控你的人生，你却称其为命运，当潜意识被呈现，命运就会被改写 潜意识是连接人的内心 与外在世界的桥梁，根据相关数据显示，人的言行举止95%依靠的是潜意识，只有5%依靠的是意识
- 74.静下心来思考，真的发现只有回归到心上，才是改变一切的根源.
- 75.一定要热气腾腾的活着，不为别人，只为自己。
- 76.快乐维生素
- 77.等风来不如追风去，追逐的过程就是人生的意义。
- 78.夜晚，宁静，安详。 静夜思，独处安。
给力心理
