- 1.真相大白: 在情感关系当中， 女性想要被爱人倾听; 男性想要的是别烦我。 这是由身体结构决定的。 哦……原来这样啊! ❤️小熊二常说的话:“哦！我明了白了”
- 2.我们的心如果放在外在的任何一件事或者人身上，都叫有所住。《金刚经》说，无所住而生其心，你住在一件事上或者一个人身上，你已经有所住了，苦已经开始了，那都叫执着。
- 3.夫妻或者情人之间，最令人反感的行为就是“翻旧账”。相爱的两个人，不管平时多么亲密，只要一开始翻旧账，过往的委屈和伤感，都会再次被翻出来。 对于大多数人来说，“过往不究”这四个字太
- 4.美国一位著名的思想家、作家说：把全世界的书一本一本的烧毁掉，最后留下唯一的一本书是巜道德经》
- 5.什么才是真正的做自己？真正做自己不是疯狂的要求自己要变好，而是接纳自己的坏。 第一，不要总要求自己保持正能量。在痛苦的时候，你越是要求自己快乐，要求自己放下，悲伤就越是会被堵住，
- 6.秋尽冬生，光阴荏苒； 愿这个冬天，时光能缓……
- 7.今天是11月22日，小雪。岁暮天寒，小雪已至，愿有人与你围炉夜话，有人与你相守相暖，只诉温暖，不言别离， 余生皆安！早安，朋友。
- 8.【你处在哪个生命阶段】 今天对书中的一段话感触非常深，分享给大家。 “很多词经过多年的滥用已经变得很空洞。这里的滥用指的是人们在未理解这个词的真谛的基础上，就自以为是的运用他，好
- 9.共勉： 不要因他人的态度亏待自己。 “你被人骂了” 如果你因此生了一天的气，你就被骂了一天； 如果你生了一个月的气，你就被骂了一个月； 如果你一生都被这个声音困扰，你就被骂了一生。
- 10.好的亲密关系，会让你有力量去“爱自己”，会让你觉得“我很好”。有些关系在别人眼中看起来很好，对方给你很多东西，你却并不喜欢这段关系，是因为对方通过付出，把自己处于道德的高处，结果
- 11.心理学家钱志亮说过: “当孩子犯错了，不是高高在上地去指责孩子、教训孩子，而是充分尊重孩子，用更智慧的方法引导他自我反思，唤醒孩子内在的自省能力。” 批评的内核，是引导和鼓励。 批
- 12.成长的路程没有终点，最终你能跑多远，并不取决于你在某一段时间里的快慢，而是取决于你在一条赛道上能坚持多长时间。
- 13.昨天随手记录了周老师的这段 婚姻最大的问题 不是如何解决问题 而是如何让双方都想解决问题 为什么有人不想解决问题 因为他觉得不是问题 不需要解决 而对于想解决的一方 非常痛苦 婚姻中遇到
- 14.亲密关系为什么走着走着散了： 1.我爱你，所以你要听我的。 2.我爱你，所以你要变成我期待的样子。 3.我爱你，所以你要无条件的给我
- 15.“开悟不仅是痛苦和身心内外冲突的终结 也是思考的终结 这将会是一次不可思议的解放” 那怎么开悟呢 停止思考呗 你一定不能接受 所以开悟的人少之又少🙏
- 16.当痛苦出现，我们的神经系统本能绷紧，自然反应就是战或逃。我们极少能直面痛苦，不会放松下来，温柔的对待它！
- 17. 人，各有各的位置，各有各的价值，各有各的理念，各有各的世界观，各有各的人生观，各有各的价值观。不随意苛求别人，不盲目要求自己，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自
- 18.太过注重结果的时候，行走的步调会紊乱，匆忙赶路的过程中，双脚触及地面的力度就会减轻，如此生活就会有失踏实，进而降低生活、成功的质量。 凡事切不可急躁冒进，戒除急躁，真正静下心来，
- 19.今天的你，也会好好吃饭吗？ 会去人声嘈杂的市场把颜色可爱的胡萝卜买回家吗？ 会自己动手洗切蒸炒并装盘吗？ 会热爱此时的生活吗？
- 20.“福祸无门，唯人自招。” 人生虽有困境万千，然而这世界上最大的囚笼其实是一个人的心灵。 每个人都需要磨练一种勇气，去面对这个世界，在痛苦中保持清醒和理智，用自己的智慧去面对生活的
- 21.如果有错，错在我们自己，没有任何人任何地方具有超过你自己的力量，因为你是你唯一的思考者。早安！
- 22.每个抑郁孩子的背后，往往有个“生病”的家庭。 人们常说“年少不知愁滋味”，当听到孩子患上抑郁症时，大人们总会发出这样一声感慨：小孩怎么会抑郁呢？ 其实不然，抑郁症从来就不是成年人
- 23.美好的一天里 祝大家 能量满满 财富丰盛 关系美好 家庭和谐
- 24.无论昨天经历了什么，今天都是崭新的一天，早上好今天。
- 25.年龄越大就越要学会做减法，什么都想要的结果，往往是什么都得不到。学会断舍离，断掉那些有毒的关系，远离那些有毒的人，你或许会发现，原来人生还可以这么爽的过。
- 26.知足常乐，外面没有别人，都是自己，从自己做起，从改变自己开始。接纳身边一切人和事。
- 27.很多时候，当我们把自身变得更优秀时，那些困扰你的问题自然而然就解决了 所以，不要把情绪，集中在那些无用又暂时无能为力解决的事情上 把心思集中在如何把自身变得更优秀的角度上，把眼光
- 28.生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，永远展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中。 无论何时何地，都相信自己的价值和潜力。相信自己！
- 29.你有不想面对的事情，感觉很委屈，请接纳那些你不面对的人和事，他们做什么有他们的道理，你不用去理解，不用得到他们认可，关注自己，做自己的事，就是学习，其他人的想法你也不用在意。关注
- 30.生命就是这样，你总要做些什么，或者感受些什么，这两种过程都值得尊敬，不能怠慢。
- 31.婚姻 “结婚不是拖垮彼此，而是生活中给对方鼓励，遇到事情能有个人商量，在生活累的时候，彼此相互安慰，彼此治愈。 下班回家能有个人一起吃饭，空闲时你开着车，我坐在副驾驶里，放着我们
- 32.爱情是人类感情中最美妙的一种体验，决定了每个人戏剧般的人生，是成长经历中最基本、最精彩的情节。 它是神奇的，为人们带来了幸福，同时也带来了很多的困扰。 爱情对你而言，意味着什么呢？
- 33.无论这世事如何变幻，一年冬来雪起时，有热爱的事可做，有温暖的人可念，有暖心的话可言，有前行的路可盼，这一程，就值得眷恋。
- 34.疗愈的力量都在大自然里 （白龙马老师原创） 在这个喧嚣的世界里，我们渴望寻找一丝平静与安宁。其实，这一切都在大自然中，等待我们用心去发现、去感受。 清晨，阳光洒在院子里，鸽子扑腾
- 35.既能看见自己内在的阳光，也能看见内在的阴影，还能让它们和谐共处，这就是心理健康。
- 36.过于敏感的内心，就会失去很多快乐。
- 37.相信自己的力量，因为你比想象中更勇敢。用善良温暖世界，因为温情可以化解最冰冷的心。珍惜当下，因为每一刻都是独一无二的礼物。坚持追寻梦想，因为梦想是指引前行的明灯。
- 38.这个世界上都是自顾不暇的人，能顾及你情绪的人 实在是难得。 爱与不爱 都要落落大方.我心向阳 何惧悲伤。 你不喜欢我 我也没有办法，改是不可能改的，毕竟我真的是太喜欢现在的自己了！
- 39.不管什么年纪，别辜负最好的自己，把每一句“我不会”都改为“我可以学”，把每一句“我不敢”都改为“我一定行”，尝试总比永远不敢开始强。
- 40.不自卑的表现是，听不懂就问到底是啥，买不起就说有些贵，配不上就说那算了。但是大多数人，都是听不懂也点点头，买不起说不稀罕，配不上说不过随便玩玩。
- 41.今天听到关于人本咨询的一个比喻感觉很形象。 人本咨询师就像一个冰壶运动员。只需要在一开始的时候给来访一个力，让她开启自我探索的路。但是后面怎么走走到哪，不是由咨询师决定，而是由来
- 42.苦难的尽头，就是晴空万里。
- 43.非暴力沟通，培育深度倾听的能力，让我们带着尊重和同理心对待他人，并且发自内心的相互给予。非暴力沟通帮助我们与他人和自己建立连接，使我们得以流露与生俱来的慈悲之心。他指引我们通过将
- 44.时间决定你会在生命中遇见谁， 你的心决定你想要谁出现在你的生命里， 而你的行为决定最后谁能留下。
- 45.问：对他（她）放不下。去过的地方、走过的路，一直都不敢再去，也不敢想。人很忧伤，走不出来，到底该怎么办？ 答：1.不敢再去，也不敢再想，就接纳这个状态，接纳自己的“不敢”！ 2.转移
- 46.当来访用非常亢奋愉悦的状态去诉说自己最痛苦的往事的时候。咨询师需要做什么呢? 因为太痛而大笑，因为太痛需要时间慢慢去触碰。笑可以保护自己减少痛苦。咨询师可以陪来访一起笑，陪来访一起
- 47.亲密关系的最高境界，是沉默时彼此之间依然有正向的情感流动。
- 48.只有走完必须走的路，才能过想过的生活，只有熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方
- 49.如果你的付出只是感动了你自己的话，就会产生矛盾。
- 50.如果你不出去走走，你就会以为这就是世界。
- 51.倾听范围：焦虑，抑郁，失眠，社恐，自卑，学业，个人成长，人际关系，职业规划，婚姻与恋爱。 其它，关于恋物，性心理类别，拒不接受此类咨询。
- 52.赌徒的上瘾性心理是怎么回事 有很多赌徒对赌博有上瘾性行为。客观来说就是说对于我想赢钱这种心理的需要并没有那么迫切。这是因为什么呢？答:这是因为在赌博的进行中，赌徒的心理上在赌博的
- 53.晚餐准备好了，就等孩子们放学回家了
- 54.一段亲密关系中，冲突是为了整合。
- 55.如果这样，就远离父亲，既然结婚了，离开少接触，过好自己小家无可厚非？他有他的人生，他对他自己负责，就好了。
- 56.最近经常看到一句话： 与其内耗自己，不如外耗别人。 当今世界，精神内耗无处不在，人们努力生活，却没法好好活着，因为他们的内心从不安宁，害怕自己被社会淘汰，害怕自己不够成功，害怕自
- 57.西风瘦尽，东篱菊晚，暮秋已别，顺问冬安。[玫瑰]
- 58.强大的气场来自从容淡定的心灵! 成功和好运有关； 好运和气场有关； 而气场和简单的心灵有关。 那些好运连连的人都有些天真， 他们都是内心淡定的人。
- 59.抱怨、指责会拉低人的能量，能量低了就容易缠上负面的东西。 所以，平时多感恩。如果遇到问题，直接面对，想办法去解决。 暂时解決不了的，先放一边，调整自己的能量。 时候到了，自然就有
- 60.这个界世上，没有任何个一人能为 你的幸福负责，我必们须有一种把 己自变的整完且幸福能的力，而不 是千方百计拽住一个人，试图另从他 那获里得幸福。这是每
- 61.发泄情绪与控制情绪都要适度。
- 62.感情一帆风顺的女生：不在意男人、不在意别人的态度 一帆风顺的本质是：选到好男人，同时他有钱 要达到这个目标，首先女生不能太在意男人，太在意代表着【你匮乏】【你不自信】 大家要明白
- 63.人生就是一场修行 心平何须持戒 身正何须坐禅 红尘是最好的修行道场
- 64.太多时候，因为太在乎一个人，太想留住一些美好的东西，太想抓住某种名利或地位，反而失去了它原本的初衷。太想得到的幸福越抓得紧，它消失得越快;太想得到的爱人越靠得近，他离得越远;太想拥
- 65.真正的情价是：提供能量+不求回报 我赞美了他，他有没有好的回应都OK 我安慰了他，他没有立马恢复或感谢我也没事 我只是单纯的把能量/美好的祈愿给出去而已，这种不求回报的能量是最滋养和
- 66.生活中，我们四处寻找解脱的途径，殊不知，并没有谁捆住我们的手脚，真正难以突破的是心中的瓶颈。突破心中的瓶颈，清除心中的垃圾，就可以在属于自己的天空中自由翱翔。
- 67.幸福取决于 你要求多少， 而不是拥有多少！
- 68.如果你是一个普通的父母,没什么资源没什么太多的文化，不知道怎么教育孩子。那你就多鼓励他，认可他，多表扬他，多理解他，多支持他。不要把自己的认知、焦虑、恐惧、愤怒、委屈强行转移给孩
- 69.我们常常纠结小事，而忘了自己想要的生活，因为我们关注着匮乏。 所以每当有事情困扰我们时，立刻回想生活的美好，或者感恩，调高能量再去面对，你就不会再困在匮乏中。
- 70.现在男生都不怎么主动了，未来一定是元气为王的世道 这两年接脱单咨询、约会恋爱类的，经常会听女生吐槽：现在的男生太不主动了、上海这个城市很不一样，女生要接受临时邀约、甚至主动约男生
- 71.男女两个人的关系是在一起时能创造更多快乐，不在一起各自安静
- 72.人格不能整合是指一个人的内心存在多种不同的人格特质，而这些人格特质之间无法达到和谐共存的状态。这种情况下，个体可能在情感、意志和行为方面表现出极大的波动和不稳定性。人格整合困难可
- 73.我允许任何事情的发生。 我允许， 事情是如此的开始， 如此的发展， 如此的结局。 因为我知道， 所有的事情， 都是因缘和合而来， 一切的发生， 都是必然。 若我觉得应该是另外一种可能， 伤
- 74.没有人能够感同身受我的伤！顾好所有人却把自己遗忘，我若不勇敢，谁替我坚强！
- 75.父母的道理: 喋喋不休讲道理，看似为了孩子好， 其实正在侵蚀孩子的能量。 因为孩子感受到的只有父母的不信任和操控， 所以他把全身的力量(能量）都消耗在了抵抗上， 甚至父母一张嘴孩子立
- 76.孩子从父母的言行中感受生命力。 智慧的父母，不做负能量父母，而是做赋能型父母， 为孩子提供能量，助力孩子成长。 教育的本质，是给孩子赋能，不是给孩子制造创伤。 父母存在的意义， 是
- 77.我们每个人都有自己的故事，有自己的痛苦。 对于痛苦有的人会淡然而过，有的人会困在其中。 人生在世最重要的是要积极向上，一切看淡了，心也就不累了。 万事不要强求，否则只会给自己带来无
- 78.生活是一张永远无法完成的草图，是一次永远无法正视上演的彩排。人们在面对抉择时完全没有判断的依据。
- 79.过的幸福的人不一定拥有完美的婚姻，但一定有健康的自我，恰恰是他们有更多自己热爱的事，允许婚姻的不完美，反而让自己更有魅力，婚姻也更加轻松了。
- 80.你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情假意，有时候你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就
- 81.简单就好 心简单了，世界就简单了，幸福就简单。
- 82.透过秋天赏蓝天，品四季的轮换，仰望远方的宇宙。
- 83.我们总在自己的世界里，拼命地眺望着别人的生活，但有时候你所羡慕的，未必是最好的。
给力心理
