- 1.一段很有力量的话：“人生就是这样，不是得到，就是学到。所以来到你身边的人和事都是来成全你的，每一次相遇，每一份遗憾都有意义[微笑R]”
- 2.你过于在意的东西， 永远都在折磨着你．
- 3.突如其来的意外防不胜防……
- 4.探索家庭内部的互动模式和角色分配，并帮助家庭成员增进对彼此的理解和认同。
- 5.网络游戏的话题本人可以根据自身经历和探讨分析，本人2004年开始就上网、玩各种游戏、听音乐、看电影，一直从QQ博客论坛玩到现在的直播，这些行为也没父母老师引导，但也没出过什么影响学习工
- 6.亲爱的，你的笑容是我见过最美的风景，请常用它来照亮你的世界。 亲爱的，别忘了，你是独一无二的，你的存在让这个世界变得更加美好。 亲爱的，请珍惜每一个与亲朋好友相处的时刻，因为他们是
- 7.贫穷的本质是稀缺，而稀缺物将像吸管一样攫取着个体的注意力。这并非是意识层面可控的，潜意识里稀缺物带来无尽的忧虑和联想，破坏了人的现实感。
- 8.从动力学角度看待暴食症及厌食症 对于暴食症，心理动力学可能关注个体内部冲突和欲望的争斗。暴食行为可能是对内在紧张和情感需求的一种逃避或应对方式，通过食物来填补或缓解情感空虚。 而
- 9.如何从心理动力学的角度理解敏感和容易暴躁的人 1. 防御机制：敏感性和易怒可能是一种防御机制，用来应对内在的焦虑或无力感。个体可能通过敏感性来保护自己，以避免伤害和拒绝的情感。 2.
- 10.催眠手记： 未被表达的情绪，会储存在身体里，形成躯体化的症状！ 刚才给一个来访做了90分钟的催眠，来访近几天出现胸口堵、隐隐作痛的躯体化症状，去医院做ct检查，没有
- 11. 有些人因“错误”的理由进入爱--为了终止寂寞，为了填满空虚，为了满足安全、性、爱、感情、财务等等的需求。 他们在彼此身上看到了一个需要满足的机会。 如果你深入去看人们的恋爱关系，它
- 12.在人际关系中， 不管是过度融入还是逃避， 都是在试图摆脱孤独感。 但如果看不见其中的自己， 每次的融入和逃避， 都会让自己再次体会到孤独的无望。
- 13.爱抱怨的人，能量较低。抱怨的三大无能：1.认知无能，不能从多角度看问题，一根筋，认知扭曲。2.处理负面情绪的能力低，不会反省自己。3.无归因能力，弱者会把责任推给别人。越抱怨，负面情绪
- 14.有智慧的人，能有效地利用好时间和空间。若想珍惜生命，首先要珍惜时间。每天学习知识，善于思考，反省自己，献点儿爱心，锻炼身体，适时地与亲朋好友沟通
- 15.父母是家庭教育的第一责任人。如果父母在孩子的教育问题上当了“甩手掌柜”，可能会为孩子未来的人生留下隐患。教育的根，在家庭；教育的果，在父母。父母垂范，孩子受益；父母严格，孩子自律
- 16.当你“明白不论你做什么都是为了自己的宁静。”当你“停止向世界证明你有多聪明。”当你“不再追求别人的认同。” 当你“停止与别人比较。”当你“保持自己的平和。”当你“能够区分［需要］
- 17.人的放纵是本能，自律才是修行。短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，而那些痛苦的东西，最终都能让你功成名就。”
- 18.接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同。早安～
- 19.冥想: ❤️我渴望的一切都在我心里❤️
- 20.欲知前世因， 今生果便是。 欲知后世果， 今生作便是。 — 希阿荣博堪布
- 21.到处挑毛病的，一张嘴就是抱怨、贬损、冷漠且犀利。为什么？是因为你的内在的自己已经塌陷了。所以用一个毛病、缺点、短板的发现者的优越感在掩饰和说服自己。
- 22.周一晨语[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 人们正确的追求应该是，有形的资产，多点更好；无形的烦恼，少点更好。这一生，前半生追求的是“多”:多劳多得，多赚多有，多多益善；后半生追求的是
- 23.养身要养心： 内心平静、没有大的情绪波动； 遇事想得开、不耿耿于怀； 宽厚随和、不易激动； 悠闲自得、生活节奏慢、欲求少； 稳重安宁、随遇而安；
- 24.孩子厌学的原因：有时是大家一起造成的，有时是家庭系统出现了问题。急功近利的教育环境，烦躁不安的学校环境和焦虑不定的家庭人际关系，家庭成员的过高期待，为避免家庭主要矛盾，放弃自己的
- 25.很多以为自己在热烈的爱着对方，但很多时候只是在强烈的要求和索取，健康的爱是因为相互欣赏，而不是因为对方能给到自己想要的，表达自己的需求当然也没有错，但是绝不是爱对方的证据，如果只
- 26.中国式的教育让我们前十多年都在往高考上面拼尽全力。当我们进入大学，即使我们有更大的自由去探讨自己的时候，我们也可能已选定了一个我们不适合的专业，就像白风的人选择一个计算机专业，蓝
- 27. 接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同。
- 28.“没有目标时 生活带给你的更多是压力 而有目标时 生活带给你的更多就会是动力”
- 29.一定要学会欣赏，不仅要学会欣赏别人，也要学会欣赏自己，还要学会欣赏人生的风景。如果真正的学会了欣赏，你就会发现：人人都有不同的闪光点，自己其实也很优秀，人生处处都有好风景。 欣赏
- 30.如果你感觉压力大，会选择什么方式来自我调整？ 一个人在雪中漫步可以引发很多思考。
- 31.冬天的雪是上帝撒向人间的诗 到了人间后化作春泥 一部分阻碍了路人的脚步 一部分掩盖了人间的萧瑟 爱它的人赞叹它的纯洁 恨它的人咒骂它的泥泞
- 32.漫天飞雪，如诗如画，为寒冷的冬日增添了一抹温柔。
- 33.我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。
- 34.我们之所以焦虑，是因为我们紧紧抓住情绪控制计划不放手。真正的感觉好，并不是努力消除负面情绪。 而是，愿意接受所有的情绪。
- 35.错误不是为了别人才改的过来的， 要为了自己而改正。
- 36.找好书看，就是找一个制高点。
- 37.学会去爱自己本来的模样 ，生命有它本来的模样。你爱这样的自己吗 ？也许你不必如此勉强，你不用抹去自己原有的模样，你不需要为了这些优越感筋疲力尽，你不需要为了吸引别人一直尝试，做自己
- 38.很多时候，人不是被上天困在了难处中，而是被自己的认知困在了一方天地里。
- 39.常以为人是一种容器，盛着快乐，盛着悲哀。但人不是容器，是导管，快乐流过，悲哀流过。所以，没有人能天天快乐，也没有人生来悲哀。
- 40.生命本没有意义--我们都是在追寻生命的意义，也许生命根本就没有什么终极意义，活着本身就是意义，而且经历就是活着的价值，这些不可替代的生命体验塑造了完整的自己，而这就是我们此生的唯一
- 41.人生有两大悲剧： 一个是没有得到你心爱的东西，另一个是得到了你心爱的东西。 ——弗洛伊德
- 42.你关注什么，你就是什么 你惦记什么，什么就是你的世界 你在乎什么，你就接近什么 你乐于什么，什么就会包围着你
- 43.遇见每一个微笑，分享每一份快乐，美好的一天就在你我之间。
- 44.真正的成为你自己一一在人世间的一切责任中，最根本的责任是对你自己的人生负责，真正成为你自己，活出你独特的个性和价值来。
- 45.内心的恐惧远远比癌症更可怕。在中国几千年的历史里，在中医几千年的历史里，并没有癌症一次，中国的文化里也没有不治之症，细品，请你细品。
- 46.那种特别欠缺同理心的人，不要再接触了 如果大家不清楚，我举几个例子，只要符合这几个例子，你就可以拉黑/删除/淘汰这个人了 你生活中大部分的人都满意你时，只有他她打压你/觉得你不够好
- 47.松弛感用简单一句话来概括，就是一种“允许一切发生”的状态。 当我们处于松弛感状态时，我们的身体保持着稳定的速度，专注着前进的方向，没有竞争、没有比较，没有精神紧绷而焦虑，只按时自
- 48.无为就是不内耗自己 。在生活里面让我们遇到那些痛苦 茫然 棘手 焦虑的问题的时候 ，首先就是不要慌，放松，而放松的目的是什么呢？是为了消解那种对抗感，包括对世界的对抗和自己的对抗。
- 49.大家在任何关系中都不要有匮乏感 要做到不怕失去，太怕失去的后果就是【什么都得不到】【别人也不会把你当回事】 比如很多能量弱的女生担心男人觉得她物质 不敢要礼物，不敢花男人钱，出去
- 50.身体问题来自创伤，心理问题来源于匮乏。
- 51.心理咨询为什么收费很高……？ 心理咨询是世界上最复杂的工作，是一项温暖生命的职业。 心理咨询的价值从生命成长的角度来说是巨大的，只有真正重视心理健康和心理潜能价值
- 52.很多事情一但发生了就基本注定了无解，只有足够的时间和智慧中或许还有那么一线希望的光芒，而这一线希望的光芒还要求有人性的真善美作为底色。失去人性中的最后一点，真善美也就意味着失去了
- 53.正真强大的人不是控制一切，而是能接受一切！
- 54.比结束更痛苦的，就是拖泥带水的耗着！ 说爱吧，耗尽了所有希望； 说不爱吧，又在某个瞬间发了疯的想； 一边崩溃，一边自愈，反反复复； 一边清醒，一边糊涂，辗转难眠； 一边说放下，一边又
- 55.让你在感情中痛苦/消耗/被耽误的是：你自己的侥幸心 你明明已经感觉到他的怠慢，你还要和他在一起 他花心，你觉得是自己不够优秀，只要你变漂亮有钱温柔，他就会专一的对你 他总让你伤心，
- 56.欣赏音乐，听歌别老听情绪共鸣的歌，因为成长总是伴随着不太舒服的感觉，一个人如果只是想求舒适，那么会失去更多成长的机会！ 这样的歌，听再多也只是一直在自己的七情六欲里面轮回！ 中国人
- 57.难熬的日子总会过去，不信你回头看看你都已经在不知不觉中，熬过了很多苦难，余生很长，不必慌张。
- 58.中国字，在这几千年朝代更替，和随着经济发展科技变化生产力变革过程中，发生变化，同音字、多音字里蕴含着太多中国智慧的秘密！
- 59.下雪了
- 60.万事顺遂 开启新的篇章
- 61.杨绛先生曾说：“不用踮起脚尖，爱你的人会弯腰，仰视是尊重，弯腰也是。”在意你的人，更喜欢你做回自己，不在意你的人，你费力讨好也无益 当你成为最好的自己，不再踮起脚尖做人，好运也将
- 62.让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。
- 63.真正对峙过绝望 才有可能看到生命里盛开的繁花 重要的不是治愈 而是如何带着伤痛活着
- 64.什么是边界？让每一个人充分做自己、舒展自己，就是边界。每个人可以有自己的感受和情绪，要知道，那些都在你自身之内，与他人无关，更不能归咎于他人。你可以表达你的情绪和感受，对方是接还
- 65.我们不必要为了 一些小事 而浪费时间， 多花些时间做点 有意义的事情， 比耿耿于怀 收获的要多。 耿耿于怀 就是对自己 自信的挫败， 就是对自己 前进的障碍， 就是对 快乐的
- 66.心理咨询能帮助来访者是因为咨询师为来访者撑起了一个重要的空间，在这个空间当中是接纳和允许的，来访者可以呈现自己真实的和未知的部分，经历未曾经历的体验。去了解自己不敢面对的和恐惧的
- 67.做选择的时候面临两难是很正常的，但是你要做出选择，你肯定要先经过反复的理性思考，做出最有价值的那个选择。
- 68.你永远也不可能真正了解一个人 除非你穿上他的鞋子走来走去 站在他的角度考虑问题 可真当你走过他的路时 你连路过都觉得难过 有时候你所看到的 并非事情真相 你了解的只是 浮在水面上的冰山
- 69.伴侣之间有矛盾，谁更需要改变？ 很多人都说，是错的那一方改变。 其实错的人是没有能力改变的，改变是需要能力的，当我没有能力，我怎么改呢？ 所以改变无关对错，谁痛苦谁改变；
- 70.父母必须要知道 女大避父，儿大避母 1．儿子再宠，也不让摸妈妈，否则孩子有恋母情结。 2．换衣服尽量避开孩子，尤其是孩子3岁以后。 3．不能打女儿屁股，记得换地方。 4．上厕所随手关门，
- 71.请学会 与当下恋爱❤️ 请学会 与当下人当下事恋爱❤️ 过去未来…都是幻相 只有专注连接当下 才真正的在品尝生活的味道❤️
- 72.在生活的大海中航行，不要害怕风浪。每一滴汗水都是成功的味道，每一个坎坷都是成长的阶梯。相信自己的力量，因为你比想象中更勇敢、更坚强。生活或许会给你一百次理由放弃，但你要给自己一千
- 73.抑郁难以消除的几条原因 抑郁是一种复杂的情感障碍，它涉及到个体的心理、生理和社交等多个层面。为什么抑郁症患者很难自行走出来，策略人格心理学认为有以下几个方面的原因: 1.**生物学因素*
- 74.内耗型人格 内耗型人格，心思敏感遇到事情就思前想后，纠结拧吧。这种状态大多是因为他在小的时候遭遇过这三种情况:一、父母吵架，让他一直活的小心翼翼。二、父母经常控制、打压或者否定他，
- 75.同一件事物，每个人都可能有完全不一样的解读和描述。 所以，一个看似是在解读和描述某一件事物的人，其实是在解读和描述他自己的人生体验和经历。 描述他自己的知识和经验、描述他大脑里的认
- 76.室外的温度
- 77.女人有趣， 活出自己喜欢的样貌太重要了， 可以是一个家的救赎，更是对孩子的救赎…… 你活出了自我，把自己活的美美的，你孩子的抑郁症就好了，你身边的人会因为你的改变而改变，如果你每天
- 78.人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
- 79.人生本没有明确意义， 既然如此—— 那就让我们在有限的生命中， 注入些有意的事情，去丰富灵魂， 见山见海见自己，观天观地观众生。
- 80.有时书本也要到适当的时候才会引起我们的共鸣
- 81.一个孩子，天生带着对父母的忠诚来到这个世界上，因为父母是他们赖以生存的唯一依靠。忠诚是源于爱，也是源于被抛弃的恐惧。当忠诚发生时，通常是希望被忠诚对象所保护，从而获得安全感。在控
- 82.“日暮伯劳飞，风吹乌臼树。” 有我之境，以我观物，故物我皆著我之色彩。
- 83.什么是朋友，同行为朋，同道为友
- 84.很多人经常处于“儿童自我状态”，与实际年龄并无关系。
- 85.人和人之间再亲密的关系到一定程度上都是不可交流的。沉默若是轻盈的，就沉默下去；语言若是轻松的，就交流下去。
- 86.【借给别人钱要不回的原因】 我们一般会把钱借给什么样的人，一定是借给比我们能力弱的人。 注意：这种认知一定是站在你的角度上的解读，因为你只能看到他能力弱的一面，看不到他强的一面。
- 87.药之苦就是父母之苦。经历岁月，体会生活，才懂得，父母亲恩不是山海能够比拟的。每一寸呼吸，都是父母之爱
- 88.你是否常常对烦琐的生活感到乏味？ 你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？ 你是否已经很久没有平心静气地与自己的心灵来一场对话了？ 你是否感到自己的生活离幸福越来越远？ 你是否认为人生的
- 89.自信，乐观，勇敢，这些良好的品质都是由内而外自然而然散发出来的，拥有这些的人需要内心有强大的能量和内驱力
- 90.不论再怎么投入感情，也不要放弃自我的追求和信念，谁都不能成为谁的全部，而且讽刺的是，往往你越是看重什么，就越容易失去什么；
- 91.从动力学理解疑病症的成因： 1. 潜在冲突和焦虑：疑病症的成因可能与个体内部的潜在冲突有关，这些冲突可能产生焦虑。个体可能通过关注身体健康问题，尤其是生病的担忧，来转移或缓解内在的
- 92.我们谨防生活中常见的几种错误的争吵方式，分别是，情感勒索型；推卸责任型；全盘否定型；逃避退缩型。 虽然这些原因看似各有不同，但事实上，每一种争吵其实都不会凭空出现，它的背后存在着
- 93.古语说：不积跬步无以至千里！ 如果你没有扎实的业务、执着的信念、忠诚的声誉，一切都是白瞎！中国从来不缺少理论家，缺少的是行动者！
- 94.一切记忆都会寻求表达， 哪怕是被深埋被压抑的。 爱过的会寻求再爱， 恨过的会寻求再恨， 被虐待过的会寻求再被虐待。 如果实在被压抑得太深，人体就会以疾病的方式来表达。 心因性疾病，如胃
- 95.从心理动力学的角度理解，现代人喜欢磕CP（Couple，指虚构或真实中的情侣搭配）： 1. 投射：磕CP可以被视为对理想关系的投射。个体可能在虚构的情侣关系中找到他们对于亲密、理解和支持的渴
- 96.鼓励别人开心是一种善意，要求别人开心是一种傲慢，而指责别人不够开心则是一种暴力。
- 97.臣服于可贵的生命，臣服于精彩的世界，臣服于上天之好生，臣服于大地之载物。彻底的宁静下来就是全然的臣服。生命与世界彼此伴随，悄无声息的展开，展开着。
- 98.生命在于运动，心灵在于沟通。
- 99.别管自己现在有多糟糕，对自己说“我爱你”，你就会变得越来越好。
- 100.温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中不慌不忙的坚强。
- 101.心理咨询的目标不是帮助来访者做决定，而是陪伴来访者进行内在探索，发现那个未知的自己
- 102.智慧，都是长在伤口处。
- 103.《给自己》 你不需要那么合群， 因为你可以成为群的核心， 让别人来合你， 你的世界， 你自己是根本， 不要丢了自己， 围着别人转， 你是核心， 你是主导者， 热爱你的热爱， 享受你的享受
- 104.奔赴一场浪漫的暖冬，美好的事正在发生，冬风起天渐凉，早晚记得添衣裳！
- 105.一定要让你的善良更有智慧。因为错过和误解，伤害和怀疑是人生常态。而那份豁出去的善意，坦然开朗的信任，不是投机的赌，不是迷茫困惑的随缘，也不是慌不择路的认了，应该是创造属于你的一份
- 106.一杯咖啡知人品，顾名思义，句话意味着通过一杯咖啡来了解一个人的性格和品味。一般来说，喜欢喝咖啡的人都有自己的喜好和习惯，这可以从他们选择咖啡的种类、口味和喝咖啡的方式中看出来。以
- 107.（原创文章）浅谈周易《周易》易理为什么能给人解疑答惑？ 《周易》是中国古代的一部经典文献，其内涵丰富、博大精深。易理是《周易》中的核心内容，主要研究天地万物的运行规律和变化法则。
- 108.一个人看待自己的视角和看待世界视角是一样的
给力心理
