- 1.没有一个人的爱，比你爱自己更深刻 没有一个人的批判，比你批判自己更伤人 冥想❤️ 无论外界发生什么 我都活在… 自我接纳 对自己慈悲 爱真实的自己的全然状态里 并且对自己说 对不起
- 2.心里有阳光☀️，生活不寒冷
- 3.真实的生活是:认真做好每一天你分内的事情，不索取目前与你无关的爱与远景，不纠缠于多余情绪和评断，不妄想，不在其中自我沉醉，不伤害，不与自己和他人为敌。
- 4.在我们的成长旅程中，自主性、能力感和归属感是三个关键的元素。它们不仅帮助我们更好地理解自己，还能够激发我们的内在动力，促进我们的心理健康和个人成长。
- 5.世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历。你生命中的日子，你在其中遭遇的人和事，你因这些遭遇产生的悲欢，感受和思考，这一切仅仅属于你，不可能转让给任何别人，哪怕
- 6.一定要让孩子有一个自己感兴趣的爱好。这种爱好，不是父母报的兴趣班，而是孩子发自内心的热爱。一个人在投入自己真正热爱的事情时，不仅能享受快乐，还能产生对自我的深刻肯定：我付出了，且
- 7.我们之所以痛苦，是不敢直面痛苦，就是无法穿过痛苦这条河流。当我们这边眺望着对面，想象着未来有多么痛苦，那我们永远都在焦虑;当我们在痛苦的另一边回望后方，那我们永远都在忧郁。
- 8.觉察自己的情绪 情绪有高有低 能觉察到情绪高时，就能避免因高而蔓延的浮躁。 能觉察到情绪低时，就能避免因低而蔓延的长时间在无意识中度过。
- 9.拿破仑与空城计 当初司马懿大军开到西城，见到诸葛丞相稳坐城墙之上，城门大开，对马弹琴，琴声悠扬，音率精准，谈笑风生，使得自信满满的司马大将军一下子蒙圈多疑起来，后撤大军二十里，就
- 10.心理学家卡尔.罗杰斯说“在我经历中最悖论的事情在于，即使是生活依然如以前一样复杂，但是当我越能接受自己之后，我就越能够理解与接受生活的现实，而这样的接受似乎又能让我的生活产生积极
- 11.爱操心的人在潜意识里对外界缺乏信任 ，安全感缺失，一个核心的情绪是恐惧 ，如果事情不去亲力亲为 就会产生不确定的空虚感 ，他们不相信别人能把事情干好 ，同时又怕自己没有资格享受胜利果
- 12.所有的爱都来自于真诚， 所有的爱都是相互的。
- 13.乌云遮不住太阳
- 14.有这样一个现象，如果一个人特别爱跟别人争对错，甚至不惜成本死磕到底 ？他这样做的背后在干什么呢 ？本质上来说就是一种非常强烈的强迫的渴望被听到 ，渴望被尊重 ，渴望被认同 ，那这个人
- 15.岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。浅浅喜，静静爱。深深懂得，淡淡释怀。望远处是风景，看近处才是人生。唯愿此生岁月无恙，只言温暖不语悲伤。
- 16.原谅是一种风度 人一生中难免会遇到不顺心的事，会碰到看不顺眼的人，如果你不学会原谅，不学会无视，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，它像一把伞，帮助你在
- 17.阿德勒在《儿童的人格教育》中说：学校只是孩子早期家庭教育弊端暴露的场所
- 18.【常常有浑身无力感的原因】 有一类人动不动就会觉得浑身无力，中医常形容这类人气血不足，因气能生血，所以根源是气不足。 气不足是因为有一个最严重的地方漏气，心漏气。 当我们情绪忽上
- 19.我们的身体是有记忆的，它记忆着我们一生的经历。每一种创伤就是，内心的创伤也会记载着我们身体上，以疾病的形式存在。其实疾病也是一种语言、也是在表达、在期待，他记载着被我们遗忘的，我
- 20.一杯手磨咖啡，今天继续，人生继续 昨儿雪，今天雾，明儿艳阳高照 天气如此，情绪也是如此 昨天忧，今天喜，明天无头绪 反复无常来来去去 流动是大自然的规律 情绪变幻流动 也恰好证明
- 21.不管你过去经历过什么样的创伤， 你都应该站在你现在这个年龄阶段的立场， 承担这个年龄本该担负的责任。 你要去做出选择， 去寻找你生活的支点， 去创造你人生的意义， 而不能简单地把一切全
- 22.很多人做梦被吓醒了，有时候醒了之后还惊魂未定，记忆犹新。这是怎么回事呢？心理释梦帮你解读： 比如：1．最近经历的事情超过你的承受能力，内心很多的不确定，引发你很大的焦虑而恐慌混乱；
- 23.人生两件事： 喂饱自己心灵上的饥渴 疗愈自己心灵上的创伤 只有这样你才能管好孩子，滋养爱人[调皮][调皮][调皮]
- 24.心理问题的解决，需要一个过程。心理咨询师需要收集心理问题相关资料，对心理问题做出诊断，根据心理治疗的理论和技术逐步开展心理咨询，咨询过程中随着问题的好转，逐渐调整咨询技术和方法，
- 25.人的一生需要觉得自己很重要。为了这份重要感，有的人读了好多年的书，有的人赚钱再赚钱，有的人开豪车带名表，有的人做公益，有的人寻找与众不同的爱恋，有的人摆脱不了自己的成瘾性。 人总
- 26.清晨，阳光明媚！突然接到来访者在平台上一句“早上好”的祝福！好温暖舒心！也祝平台上的所有来访者精神健康！心情愉悦！平安喜乐！
- 27.花会开，是因为待在能开花的环境里” 人也一样，如果某些环境日久不能带给您自身价值，无论是物质价值还是情绪价值，那么，这个环境就不适合你。与其抱怨不满抑郁惆怅，莫不如静下来沉淀自己
- 28.马斯洛：“当一个人开始迈向接纳自己的体验时，他会珍视欣赏自己及他人的本然实相；会真正地开始爱自己，他也会迈向接纳他人，有可能建立真正的亲密关系。”
- 29.互相取暖，相依相偎
- 30.今天女儿问我，今儿考试，我可以得零分吗？ 我说，当然可以，只要你愿意，这又不违法…… 她想了想说，好像不愿意，那就能得几分就得几分吧
- 31.你不用变得很外向，内向挺好的，但需要你发言的时候，一定要勇敢。正所谓：君子可内敛不可懦弱，面不公可起而论之。
- 32.只要你好好爱自己，别人就会爱你，因为你值得被爱
- 33.拥有乐观心态的人，无论遇到什么挑战，都能保持镇定自若。
- 34.我们表现出的善良、友善和诚意，只是一种表面现象，背后隐藏的是我们的弱点和需要。而他人对我们的态度和反应，往往取决于我们手中的筹码，而非我们的善良。
- 35.和伴侣沟通不顺畅?用这4个方法快速改善：1.多多关注彼此的优点,经常互相赞美。2.花时间倾听。倾听是为了要了解,而不是批判。在你倾听之后,分享自己的想法之前,先告诉配偶你所理解的意思。3.要
- 36.当你不断批评自己的孩子时，他们不会不爱你，他们只会停止爱自己！
- 37.咨询，倾诉、聊天的目的，是让我们在过程中慢慢的找回对现实的掌控能力！
- 38.今天碰到一个老人家，在雪地遛小狗，抱怨成年儿子捡了小狗放家里就不管了，让他遛小狗，很辛苦。然后说，儿子被子也不叠，每天还要帮儿子叠被子……… 累，在所难免呀！
- 39.“我喜欢生活的大部分时间朝向外部世界 我也珍惜那些自我内省的时光 探索自己、冥想和思考 ——卡尔·罗杰斯 ”
- 40.抱怨就像骑木马，一直骑，也前进不了半步。
- 41.你可以爱一个人到尘埃里，但没有人爱尘埃里的你。别把自己看成无可替代，也别把自己看得一文不值，好好爱自己。
- 42.别把自己想的太伟大，要知道在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已！
- 43.人不顺的时候，可以试着去做这十件事: 一、去换一个新发型。 二、给过世的亲人送点钱。 三、多接触婴儿。 四、多去一些高能量场合。 五、去路边喂小蚂蚁。 六、去爬山远望。 七、多回老家看看
- 44.诗意地栖居，才是人生的真谛。 海德格尔
- 45.只有改变自己，才是解决所有问题的的核心。
- 46.在这个充满变数的世界中，让我们保持开放的心态，允许别人不喜欢自己，接纳世事的不确定性，以及容忍自己的错误。当我们敞开心扉时，我们将拥有更丰富的人生体验，更深刻的人类情感，以及更高
- 47.很养生很治愈的一句话： “你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你；你若释怀，风风雨雨也不畏惧。人生，是认清与看淡，也是执着于勇敢；万事尽心尽力，而后顺其自然。”
- 48.活出自己，不要总去排挤，算计他人，学习借鉴他人，可以更好的完善自己，看着自己的路，自己的风景，想着自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己
- 49.亲密关系，让你的爱觉醒 爱的五种语言 肯定的言词 精心的时刻 接受礼物 服务的行动 身体接触 你的爱语是什么呢？
- 50.守住自己的精气神，不去跟烂人烂事纠缠，只做与我有关的事情。想把配偶和孩子教育好，先把自己培养成优秀的人去影响吸引他们。
- 51.人间已冬，绝色倾城
- 52.接纳是一个阳光充满的怀抱。 当一个生命全然的被接纳时， 这个生命在这个怀抱中就会放松、舒展、绽放出生命本有的样子，那是最鲜活的，最生动的生命。
- 53.让我情绪越来越平和的秘密 经常听来访说，自己财富进账不好，与家人关系紧张，情感拉扯内耗，争执吵架不断…… 你有的问题，我都经历体验过，我的生活也存在很多负面 好在我一直在生
- 54.在刺激与反应之间， 有一个空间， 这个空间里允许我们 以自己的意识去选择我们回应的方式， 我们所做出的回应包含了我们的成长和自由。
- 55.男人眼里的低价值： 1、话密，喜欢自我暴露 2、不敢提钱+礼物 3、被打压不敢还口 4、他没有付出什么，就对他千般感激 5、变胖、说脏话 6、舍不得离开烂男人，对某个男人过于痴情 男人
- 56.当你不太把别人当回事，开始顾虑自己的心情后，你的人际关系会好很多 那些处理不好人情关系的人都喜欢讨好别人，看重他人利益>自己，有话不敢直言 好人缘的本质是：你自己本身就很有价值
- 57.忘掉忧愁烦恼;世间纷纷扰扰，心态健康重要;早上吃好吃饱，晚上洗脸洗脚;闲时弄弄花草，喝到适量就好;爱是快乐小鸟，保你青春不老。
- 58.和好男人在一起，你会越来越好 因为好男人让你心怀美好，平和坚定，能量都用在享受生活、变漂亮、好好赚钱上 坏男人让你把所有精力都在他身上 防出轨、琢磨他的一举一动、取悦他，怕他不满
- 59.爱是无所不能的，如果你没有无所不能，那么因为你还没有动用爱的力量。
- 60.我从来不抢功，不邀功，也不会在客户那里彰显我自己有多厉害。而我把所有的镁光灯都打在客户身上，让他觉得他才是这场咨询的主人，让他觉得他才是他生命当中的那个男主角或者女主角。
- 61.喜欢的事自然可以坚持， 不喜欢的怎么也长久不了 。 ——村上春树
- 62.人生有两大快乐： 一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造， 另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。
- 63.如果你当下没有恐惧， 你就能看见未来的爱， 如果你看见未来的爱， 你就愿意出去， 如果你愿意出去你就不会躺平了。 所以，每一个生命都需要疗愈； 所以，生命的法则是成长的法则。
- 64.最有素质的男人，就是在家里不吵架的男人，一个男人如果在家里经常吵架，其实男人本身要懂得修炼，家里吵架的原因，其实我们很多时候以为是女人，其实不然，是男人，当一个男人有格局，有胸怀
- 65.这个世界从来不缺看热闹的。努力吧，你不努力谁也给不了你想要的生活!
- 66.允许，是最奇妙的蜕变 接纳，是最通透的开始 臣服，是最深刻的觉醒 顺应，是最究竟的解脱
- 67.我被困住了
- 68.「病不是敌人，是善意的提醒。」我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。有的人，因为从小身体不好，才去学习了太极拳，后来成为太极拳高手，身心的状态都获得提升。对于他来说，身体不好这件事反而
- 69.命运面前，人如蝼蚁。
- 70.“所谓的成长停滞，就是未来不管遇到什么样的现实变化，都会看到一样的东西，总结出一样的结论，逐渐形成一种僵化的心理结构。”
- 71.对每一个发生都保持感恩 幸福并不是得到你想要的，而是去感谢你所得到的。 当感恩从被文化和他人要求，成为自然自发的内在主动， 感恩才能真正地成为一种 ……具有疗愈作用的生活态度 能
- 72.没事看会书
- 73.你你选择了你要的方式，就大胆地往前走，你的光芒一定会被看到。
- 74.成功的道路别自己一个人摸索，只有多问
- 75.催眠手记： 一位四十多岁来访，在与人打交道时总会出现害怕、紧张的感受，他被这种感觉困扰了很多年，却迟迟解决不了！来访能觉察到这个部分与她小时候的一些经历有关系，但始
- 76.改变命运就是打破内在重组的一个过程。 没有疼痛就不会有力量， 没有无助就体会不到什么是爱。 不要害怕经历， 人生只有一个财富，就是“你的经历”，剩下的都是别人赋予你的。 人生若无大胆
- 77.不管别人说了什么，做了什么，你都无比珍贵和美好。
- 78.除了生老病死， 人生里真正重要的事， 其实没有几件。 没必要为了小事愁容满面， 也没必要去跟小人争个长短。 记得对自己好点儿。
- 79.每天忙的不可开交，就是为了，让有情人终成眷属，有一个完美的婚礼……
- 80.用依恋理论理解不同的情感关系： 1. 安全附着风格： 关系特点：通常表现为信任、亲密和相互支持。 red flag：若一个安全附着的伴侣开始表现出不寻常的焦虑、逃避或冷漠，可能是关系中存在问
- 81.年轻时上路，路就是路；中年时赶路，路如人生；老年时看路，人生如路。
- 82.只要你想永远不晚只要你做就可能成功
- 83.人只要向内求，你一定会成长， 你看到什么，就会得到什么， 人活着是一种信念， 爱可以战胜一切黑暗、爱能创造一切美好!
- 84.情绪，如彩虹般斑斓，每一种颜色都有其独特的魅力。
- 85.世事漫随流水，算来一梦浮生。
- 86.❤️我始终相信， 你给予别人的每一份善念， 一定会加倍回流到你的身上。 亲爱的伙伴，晚安好眠好梦❤️
- 87.好好爱自己，做自己喜欢的事，为自己负责，关注我们已经
- 88.在孤独与困境中，只有自愈，才能找到心中的光明，唯有自渡，才能抵达幸福的彼岸。
- 89.我与岁月一样，言不由衷，岁月与我一样说来话长。其实，人生就是一边经历，一边领悟，一边感受，一边懂得！
- 90.爱情也需要评估，对爱情进行评估，可以准确地把握爱情处于什么状态
- 91.因为拥有过 所以不怕冷
- 92.天下万物来和去都有它的时间，答案在明天，每天的明天。 不急不躁，过好每个24小时。
- 93.在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
- 94.A
给力心理
