- 1.宿命论是由自由意志来平衡的，人也许不能完全掌控命运，但可以通过意识和觉知的努力来影响命运。
- 2.一个疗愈师的深度取决于他对死本能的接纳程度！
- 3.放下过去的种种伤痛，有勇气面对未来，并相信，我能照顾好自己，提升，未来一定会更好！
- 4.随着清晨的微风和阳光，我向你送上最真挚的问候。早安，愿你的一天如此明朗、如此愉快，如清晨的露珠般晶莹剔透。
- 5.有人喜欢争斗的原因：来自于对道的完全无知，不懂上善若水，利万物而不争的道理，完全用左脑思维，好争斗，不服气，易把人引向自杀和他杀。也要学会右脑心维，享受生活中美好的事物，达到左右
- 6.看似不合理表象的背后，都有一个或多个“合理”事件的无意识发生。看见即是疗愈的开始。
- 7.倾诉可以帮助释放内心的压力，减轻焦虑和抑郁的情绪！
- 8.梦是潜意识的产物。当我们触及内心深处压抑或隐藏的秘密时，就是对潜意识的扰动，梦有时会“乔装打扮”慢慢一点点呈现，有时会喷涌而出，情绪感受强烈，不要害怕，这是有益于身心健康的释放。
- 9.世界巨大， 我以渺小来愛它。 时间悠长， 我以短暂来愛它。 ～•海桑
- 10.存在这种现象，有的男人总是努力去找一个在很多方面都不如他的女人。有的男人不想去与一个比他更强的女人结婚，那样他的力量将会碰壁。他不想与一个比他高的女人结婚，因为一个高的女人看起来
- 11.你的负面思维形成于童年时期，是小时候的你保护自己的一种方式。 但一个孩子无法过好一个成年人的生活。所以，当你有负面思想时，感谢那个孩子曾试图保护你。 然后作为一个成年人，去保护他们
- 12.我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所需的内部资源。——萨提亚 若你因为种种原因暂时看不到自己的资源，找个“第三只眼”来帮忙是很有必要的。 早安ﾉ☀
- 13.我们不要被表象迷糊，还是要深入观察 （才能看见斑马）
- 14.当你明白了，人首先要爱自己的时候，你就悟到了人生的真谛。
- 15.你在关系中有过这样的时刻吗： 觉得自己付出很多，但对方却意识不到，甚至对你的付出冷嘲热讽。 这种时候，你可能要警惕自己是否陷入了“公式型关系”
- 16.人生路上，得失是常态。我们不能总是期待得到，也要学会接受失去。得到时，我们珍惜；失去时，我们淡然。这就是人生的现实，也是我们应有的态度。
- 17.好的人生，不要太着急
- 18.生活不是用来妥协的， 你退缩的越多， 能让你喘息的空间就越有限 不妥协，才有希望
- 19.健康的心态，持续的学习，健康的饮食，丰富的阅读，这些很重要。人生是一场马拉松，学会用马拉松的心态去过这一生，不要在意一时的先后，他比你多起跑几步，你让他跑好了，龟兔赛跑，最后赢的
- 20.我们的所思所想，必然决定着我们的心态。因此，一切力量、成就与财富，其奥秘全在于我们的思维方式、高度等等。
- 21.静下心来，学会聆听过去的自己。回应她，接纳她，连接她。当你开始正视自己时，所有伤痛自然会慢慢自愈。
- 22.冰山理论：是萨提亚家庭治疗中的重要理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不
- 23.【从心理需求的上瘾症中走出来】 我们所有的痛苦都是来源于心理需求未被满足。 当我们心理有需求，被满足时的开心强化下一次的需求。未被满足时就是痛苦。导致于心理需求的终点就是痛苦，可
- 24.每种伤害都存在于生命内部，而生命是不断自我更新的，所以每种伤害里都已有自愈的种子。 身体、心灵天生就有能力自我修复。因而任何情况下，都不要绝望，创伤总可治愈，生命总有生机和转机。
- 25.爱就像阳关和水一样，是每一个生命所需要。
- 26.爱情并不总是需要花言巧语，而是建立在共享身上的温暖和交心的基础之上。 最好的爱情方式之一是坦然地对对方交底。因为好的爱情容不下杂乱无章的东西，而越交底的人，会爱你更深。
- 27.①每一个做了父母的人，都要努力强大自己，处理好自己与自己的关系，自己与他人的关系，自己与世界的关系。 ②别太关注孩子了，去爱自己，治愈自己，进而做孩子的能量场，而不是吸食孩子的能
- 28.当清晨的第一缕阳光向你迎面扑来，你能否感受到内心的活力被唤醒，希望这份欣喜能够陪伴你一整天
- 29.纪伯伦曾说过： 如果有一天你不再寻找爱情，只是去爱； 你不再渴望成功，只是去做； 你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情； 你的人生一切才真正开始！
- 30.一站有一站的风景，我们提着过去走向人群
- 31.倾听你的声音。心了解所有事物，因为心来自世界之魂，总有一天会返回那里。
- 32.知行如何合一 知识阶段 出现问题，与缺少好的知识有关，比如说健康知识、人际交往的知识、财富知识、情绪调控的知识等等。 观念化 有了好知识，能不能发自内心认可，变成自己的观念尤为重要
- 33.在乎的事情越少，拥有的快乐就会越多！
- 34.个体的全能感过早受损，接受分离的能力将被削弱。 在心理学众多学派中，人们一致认为需要个体走向绝对的独立。可是心理学家温尼科特认为，人们只是需要从绝对的依赖走向相对依赖而已。这意味
- 35.人生值得修炼的六件事：一、练习脸皮， 培养一定的心理弹性和应对压力的能力，学会从容的应对挑战和批评。二、练习自信， 建立对自己能力和价值的信心，培养积极的自我形象，相信自己的能力和
- 36.为什么不能对一个人太好？从心理学的角度告诉你，当你长期友善的对待一个人的时候，如果这个人的认知程度不高，层次也偏小，那他可能会直接把你的友善理解为一种顺其自然，甚至理解为一种讨好
- 37.女孩孩谈恋爱要知道的人性规则， 第一条，你越粘着他，他就越想逃离，你要是爱搭不理呢，他就死皮赖脸的来找你。所以不要过度关注他，也不要过度去瞎想。 第二条，人性都喜欢有魅力的女人，
- 38.一个人在一生中会扮演很多角色，只有在爱的人面前才想做自己，她还能闹，说明你很重要，好好享受她跟你吵跟你闹，粘着你的时刻，因为那个时候的她，最在乎你，你最在乎的那个人还在你身边吗？
- 39.分享两个指标判断你们的感情有没有到能结婚的状态： 1 毫不避讳谈钱，你想要什么可以大胆的提要求，不用担心被拒绝，在他能力范围内他都会满足你。 2 同一屋檐下各忙各的也能怡然自得，不用非
- 40.欣赏和接纳过去可以提高我们管理现在的能力。 ——萨提亚
- 41.发现自我，接纳自我才是生活。
- 42.爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。爱的能力，包括了五种具体的能力，分别是：情绪管理、述情、共情、允许和影响。
- 43.念力很神奇 你心里深信什么，就会得到什么 比如：你总觉得老板不满意你，结果就是不论你多努力，老板就是看不见你的优秀 你不认可自己的价值，老板也不会认可 你胆小怕事，但又特别想和别
- 44.成年人的状态，大概就是，心里藏着疲惫和委屈，还要尽力的过好生活，间接性的崩溃，习惯性的治愈。
- 45.让女人容光焕发的恋情： 1、男人努力维系，主动追求，积极迎合 2、女生舒适做自己，快乐回应他 以男生努力开始的感情，正缘概率大 26岁以下的女生谈恋爱，要谈以男人展示诚意开始的恋爱
- 46.没有一朵花，从一开始就是花；也没有一朵花，到最会还是一朵花~
- 47.董宇辉老师说：如果你长期感到闷闷不乐，充满了痛苦，充满了孤独，在自己的精神世界里探索了很多，那恭喜你，不快乐说明你一直在成长。 好的生活，幸福的经历是不能带来成长，你能见到很多人
- 48.当我关注今天有什么美好的事情，我就拥有美好的一天； 当我关注今天有什么糟糕的事情，那我便拥有不好的一天。 如果我关注问题，问题就会增加； 如果我关答案，答案便会增多。
- 49.爱有一天会满溢 为什么人会自私？无感？因为你无爱，你无法爱生命，爱生活，爱他人。当你处于无所爱，无所从，虚无状态，你会空虚，不自在，不知道干嘛，你人生的价值和意义在哪。 当你开始
- 50.很多时候和来访者谈话后，也会对我们有所触动，不管怎样，活着最重要，至于其他都是锦上添花
- 51.婚姻问题可以大致分为两种类型：一般问题和严重问题。一般问题包括日常生活中的小矛盾、沟通不畅、性生活不满意等。这些问题通常可以通过双方沟通和努力解决。 然而，当婚姻中出现严重问题时
- 52.人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。
- 53.别和往事过不去，因为往事已过去； 别和现在过不去，因为你还要过下去；
- 54.东方甄选事件的解读： 俞老师是60年代出生的人，吃过缺衣少食的苦，如今多有钱了还是抠门是肯定的，毕竟童年的匮乏感和恐惧感放在这里的；他是一个没有安全感的人，董宇辉的影响力威胁到了他
- 55.每个人都是能量本身，在创造着身边的人和身边的故事。 这一切一切都是你能量的延伸。 去觉察你的念头，你的情绪，你的模式，把自己的力量收回，去创造圆满合一的人生。
- 56.傲雪寒梅独自开， 千里冰霜踏雪来。 含露滴珠枝头笑。 艳丽芬芳暗香飘。
- 57.极度可怕的忽视会导致一个极度矛盾的状态，我无比渴望被你看到，不被看到就等于死！原始的融合焦虑，共生焦虑是指一个人害怕与他人他误甚至是他自己链接，因为关系意义上的链接会让他失去自己
- 58.真正的强大 不是你看起来多有力量 而且你是否敢于放下力量 敢于呈现自己柔软脆弱的那一面
- 59.每一个生命都是独一无二的，你要找到自己要走的路，而不是老去看别人的喜悲。
- 60.❤️当我活在当下的觉知 我就活出了与万物共同命运的魔力 我是一切的根源 爱是一切的答案 爱可以化解一切
- 61.在每个人的内心深处，都有一个梦想，那就是生活给我们的最美礼物。
- 62.别和你的伴侣过不去，否则你们真的会过不去； 别和小人过不去，因为他和谁都过不去； 别和自己过不去，因为一切都会过去。
- 63.阿德勒的目的论说:无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生没有影响。决定自己人生的是活在此时此刻的你。
- 64.人生就像一本书，每一页都充满故事和智慧。要学会放下过去的遗憾和伤痛，珍惜现在的幸福和美好。勇敢地迎接未来的挑战，坚定地走好人生的每一步。
- 65.大气磅礴的人生，不在于地位的高低，而在于视野的宽广。
- 66.虽然这样的事件之前有发生过，但看到此新闻后仍然感觉心情沉重，悲哀、愤懑、不解，我们的社会真是生病了，而且病的不轻。唉！
- 67.幸福的人一生被童年治愈，而不幸福的人却用一生在治愈自己的童年。所以。人的一生。童年尤为重要！
- 68.时代的教育的矛盾冲突 在于先给，先得 还是先要求，得不到
- 69.“指责型人格”跟谁在一起都是灾难！ 指责型人格，也被称为责备型人格，是指一种倾向于强烈责备他人的人格类型。 这种人格特征通常表现为对他人的过失、错误、缺陷等进行过度的指责和批评。
- 70.有人说，生活过得艰辛困苦， 但总有些人活得从容不迫，有滋有味。 因为，他们以快乐的心直面人生， 在艰难处寻找快乐，生活便因此而美好。
- 71.不要让别人控制你的情绪， 如果你不想给自己增加烦恼， 别人不可能给你烦恼。
- 72.努力，不是为了要感动谁，也不是要做给哪个人看，而是要让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利，用自己喜欢的方式过一生！
- 73.少一些对名的贪求，就放松一些； 少一些对利的贪求，就轻松一些； 少一些对情的贪求，就自在一些；
- 74.人生的意义就是你活着的这短短的几十年尽可能去体验，它就是生命中的全部意义所在！
- 75.如果生命原初阶段的发展被干扰了，那么孩子将不会获得到达神经症阶段所必须的“足够健康的程度”。——温尼科特
- 76.不要把命运系在任何人身上，包括领导、父母或伴侣。 只有把自我成长放在第一位，才会始终有选择权。把命运寄托在别人身上，绳子断了，就是无底深渊。
- 77.你得好好努力，即使没有人看见你在努力，也没必要让人看见你在努力。
- 78.每件促使我们注意到他人的事，都能使我们更好地理解自己。 —荣格
- 79.心有所戒，方能行有所止； 行有所止，方能行稳致远。
- 80.对于轻度的焦虑抑郁症患者而言，可以通过自我心理调整的方法来改善相关症状！ 主要的方法包括通过释放压力、转移注意力、增强自信心以及自我放松如冥想瑜伽等方法进行调节，及时向亲人朋友或
- 81.可能是因为你缺乏一个坚定的个人边界。 个人边界（Personal Boundaries)是指我们建起来的身体的、情感的、精神的界限，用来保护我们不受他人的操纵、利用和侵犯。边界很像是我们所说的底线和
- 82.没有瞄准的目标永远无法实现。 目标是谈判的终极目的，谈判中的所有行为都是为了接近你的目标。不要想当然地追求和谐的人际关系、更多的利益、双赢结果等，除非他们与你的目标相关。在谈判前
- 83.与原生家庭割裂是一个困难的选择，以下是一些在选择远离家庭时个体可能有的常见感受和观点： 1. 迷失感/身份挣扎：家庭在塑造一个人的身份方面起着至关重要的作用。当我们远离自己的家庭时，
- 84.做什么都没有耐心， 视频不超过三秒就得划到下一个， 听歌听不完整曲，就得换下一首。 浮躁……空虚……心里空落落……
- 85.面对任何关系，一个定心的心法： 别人是别人，自己是自己。你有你的自由，同理，对方也有对方的自由。 承认存在各种观点，各种差异，你就能学会圆滑地处理人际关系了
- 86.愿你，逆风可独立，迎风可悦喜。
- 87.一个智慧的人 不会因为别人有的东西 就停止享用自己的快乐
- 88.在这个世界上， 所有的错误都是有意义的．
- 89.人， 都有吮吸的欲望！ ——佛洛伊德
- 90.这世界没有比全身心的倾听更让人觉得温情了
- 91.你生来本自具足，不用恐惧，不用慌张，你只需自在当下。
- 92.勇气并非没有恐惧 而是知道如何掌控恐惧
- 93.其实，孩子需要的只是一种被尊重的感觉，父母给到了，他才敢更安心地做自己。
- 94.真实的日子， 莫过于有忧有虑仍在享受着这个世界。
给力心理
