- 1.外求，是个无尽的旅程。 内求，只是一瞬间的事。
- 2.好的思维模式并非天生就有，更多是后天培养的结果。一个有成长型思维的孩子，潜能充分被挖掘，才能于人群中脱颖而出。想让孩子养成成长型思维，我们也要转变自己的固定型思维，成为更好的自己
- 3.关爱自己 世上不存在完美的人和事，我们不应为了自己的想法而苛求他人。也不要因为对他人的付出而忘记了关爱自己。 每个人都是独立的个体，若总是关注他人，哪还有精力爱自己呢？强求不如
- 4.☀️保持在喜悦频率☀️ 心是一切的根源，心对了，一切就对了 随时随地用“觉者”视角观察自己…… 吃饭，睡觉，唠嗑，发现能量消耗了，立即撤。
- 5.身体能自立的时候不容易被别人推倒，经济能自立的时候不用他人的资助，精神能够自立的时候就不会在乎别人说什么
- 6.【读书分享】人生之路艰难险阻，孤独便是最难过的一关。孤独或许我们可以理解有些人，活在和我们不一样的世界里。他们对生活、工作、感情，甚至生命，都有与我们不同的观点和看法。这种感觉就
- 7.做情绪的主人，是成全自己最好的方式 1 能控制情绪，才能掌控人生 生活中，有的人遇到不顺心的事，便会肆意宣泄情绪。可越是这样，事情越难处理，最终形成恶性循环。 发脾气谁都会，但收得
- 8.我们是家人，但也是彼此独立的人，只有各自满足了独立的需求，才能更加平和地在一起。
- 9.许下烟花满四城，新年旦降家家喜。愿你新年无事绊心弦，所念皆所愿。
- 10.你只是情绪进入了死胡同， 而不是人生进入了死胡同。
- 11.人生唯一有力量的时刻就是当下，未来你去不了，过去，也无法再回去
- 12.大年初二，向你问个好。福神到，喜气绕，财神罩，财源翘，家和谐，烦恼少，前程美，收入高，事业兴，仕途高，风雨顺，收成好，事如愿，乐逍遥。
- 13.很多人在遇到重大生活事件，比如恋爱、婚姻等情感问题时，会感觉无法接受，自己受到了巨大伤害。 其实，这个所谓的伤害，大多数时候不是源于对方，而是源于自己的认知模式。 小时候记得或不记
- 14.疗愈是如何发生的？ 因为曾经发生了一些我们认为不好的事情，让我们对自己有了不好的看法，进而产生了一个“我不好、我是个不好的人”这样的自我认同、自我评判、自我认识。 心理疗愈的第一
- 15.一切晦暗都是暂时， 迂回的道路也终会通往明亮。 愿你信任光、看见光。
- 16.想要和别人制造羁绊就要承受掉眼泪的风险。
- 17.实实在在的生活，这是最好的修行道场。
- 18.一般讨好型人格模式会有以下几种表现 1：想要所有人喜欢自己！特别在意外界的看法，别人对自己的评价会让他马上反思或者兴高采烈 2：害怕冲突！不敢表达不同的观念，更不敢与其他人正面冲突
- 19.问师：什么语言最伤人？ 师说：语言里夹杂着傲慢与炫耀！
- 20.以无我之心去观万事万物，你能更看得清事物的全貌
- 21.雄心的一半是耐心
- 22.萨提亚学派 新春祝福 愿你慧眼内生, 在指责中看到受过的伤， 在讨好中看到被认可的希望, 在超强的理智中, 看到脆弱和恐惧。 愿你内心強大， 在悲伤里感到温暖, 在愤怒里发现力量, 在痛苦里看
- 23.当一句话或一件事令你感到愤怒受伤时，证明你真的有伤，他说得确实如此！ 一个千万富豪在穿着破烂的衣服时被人嘲笑是穷人，他会受伤吗？不会，因为事实并非如此。 我们成长经历中留下很多的伤
- 24.2024第42天，大年初二回娘家。 在外面混得再好，在父母眼里，也就是个玩手机的。
- 25.任何消耗你的人和事，你多看一眼都是你的不对。
- 26.“高自尊的人相信‘我本身就是有价值的’，而高自恋的人则是‘我比你好，所以我是有价值的’。”
- 27.有的父母一辈子等着子女的感激，有的子女一辈子等着父母的道歉。都别等！世界上没有完美的原生家庭，学会正视自己的原生家庭，降低期待值，不再苛责自己。不要用“不幸的童年，要用一生来治愈
- 28.长大后的你，看见父母的局限，心理上重新过一遍她们过的人生，如果是你，能长得比他们更好吗？还是也一样？于是，接受父母是父母，接受自己的原生家庭，接受自己抽中命运的牌就是投身在这样的
- 29.这两天走亲戚感觉挺无聊的，有时候一个人在旁边刷视频，有时候在人堆里听一些家长里短。今天一起晒太阳的时候跟一些爷爷奶奶辈的在一起。基本上都是七八十岁的。一位爷爷在说家事的时候，还是
- 30.当我们讨厌一个人一件事时，怎样快速跳出来？ 你讨厌的虽然是别人，但是你的身体并不知道你讨厌的是别人，它接收到的就是“你讨厌我”， 所以，伤害的是自己的身体。 换位思考， 每个人的成长
给力心理
