- 1.分享心理学知识 ——情绪管理的技巧 1. 认识自己的情绪：了解自己的情绪状态是管理情绪的第一步。当你意识到自己正在经历某种情绪时，你可以更好地控制它。 2. 接受自己的情绪：不要试图压
- 2.情商高，不单就是指这个人能说会道，会来事，更多是指面对不利情况下，能够情绪稳定，能够不迁怒于人，拥有一定的自我情绪修复能力。 更厉害的人，是能够处理好自己的情绪的时候，还可以安抚
- 3.终有一天，你的负担将变成礼物，你受的苦将照亮你的路！把心打开，让阳光进来！
- 4.列举几个可能受过心理创伤的表现： 1、没有安全感 时刻处于过度警觉的状态中。这可能和曾经失去体面有关，比如曾经被伤害过，被羞辱，之后即使看见善良美好的事物，也仍然感觉不舒服，时刻
- 5.心理学家武志红曾说过：孩子就是父母情绪的接收器。父母的好情绪能让孩子感到愉快、自信，是促使孩子进步的助推器。相反，父母情绪不好会让孩子容易烦闷、自卑，是导致孩子消沉的导火索。父母
- 6.✨✨不必为了无法掌控的事情而焦虑， 就让它随着自己的本意慢慢发展吧✨✨
- 7.#人生最重要的一课 学会爱自己， 你永远是最好的自己 愛，是一切的解答 带不走一砖一瓦，我们执着一生，带不走一丝爱恨情仇！ 只能带走的是真善美，人生苦短，所以吃你想吃的饭…… 见你
- 8.烦恼像根葱，往里一看全是空。 多出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，烦恼原来是那么微不足道。
- 9.想要和家人做，边表达边说硬了，回应不是心中想要的回答就差评，这都谈不上素质了
- 10.人生有尺，社会有度，心静则尺平，心明则尺准。当尺、度完美结合时，人生有了方向，社会有了规则，世界就会因此而美丽。把握人生尺度，内心世界就有了深度，海纳百川，壁立千仞，有了山海般胸
- 11.心情都是自己给的，做自己喜欢和擅长的事情，嗓子开心起来，别人的想法不用在意，做自己就好。努力做好自己，当你好好爱自己时，世界都比你。新的一年，有个全新的自己。
- 12.你能给另一个人最好的礼物就是接纳、尊重和爱对方。
- 13.转运的第一步就是变的冷漠，看淡得失，看重自己。得之我幸，我珍惜；不得我命，我翻篇。不刨根问底，不揭穿。无法改变的事情，绝不纠缠；与己无关的人和事，绝不靠近。不想做的事情、讨好别人
- 14.爱自己是最重要的事情 世界很大，我们很小，要走的路很多，与其忙着嘴碎，还不如想想如何充实，成为更好的自己。 自己爱自己，比谁爱你都靠谱。 记住一个道理：只要自己变优秀了，其他的事
- 15.且停，且忘，且随风。
- 16.永远都不要站在自己的角度，去评论别人
- 17.咨询中的难过时刻 在咨询或者倾听中，很多时候都会因为来访者的内心的痛苦和悲伤而克制不住的想流泪，我不知道我是不是体验到了ta们的内心深处的情感，但是确实感觉很心疼，只希望我的回应可
- 18.能来这里发帖就是聪明的，也是会利用社会支持力量的表现。每个人的一生当中都有低谷，来这里就会有人愿意拉你一把，只要你有求生的欲望，一定会爬上来！
- 19.老师长年禅修分享：如何通过冥想改变人生 首先，冥想可以帮助我们建立自我意识。 冥想的核心在于观察自己的思维和情绪。通过冥想，我们可以更清楚地了解自己的内心状态，从而更好地掌控自己
- 20.做人凡事要静， 静静地来，静静地去， 静静努力，静静收获， 切忌喧哗。
- 21.我们是需要爱和被爱的 世界以痛吻我，而我也要对它挥一拳，接纳和允许自己的状态，通过努力去找回对生活的掌控感 这便会产生与外界的连接，从而拥有力量 也就会拥有凡事：“看心情”的底气
- 22.“快乐是当下的体验，可是我们却习惯了，为了一个遥远而模糊的未来，放弃明天，放弃当下”~
- 23.不请自来的福气， 其实是自身努力的回报！
- 24.电影热辣滚烫真正想表达的不是减肥， 而是每个女孩都要学会勇敢抛弃被爱的幻想，学会爱自己。 因为不爱自己，被困在亲情的困境里，陷入爱情的幻想里，太过于渴望被爱得到爱，只会掉进一个要一
- 25.自己的人生应该自己做主，拒绝为你好式情感绑架。
- 26.人民日报一句劝，人活着真的别太玻璃心。 太弱就得认，挨打要立正。 当所有人都否定你时，你要做的不是反驳，而是默默强大。 要记住，所有的委屈都源自于你的不够强大。 百口嘲谤，万目睚
- 27.职场励志篇 成功的背后，必然要饱受艰辛，没有人天生幸运。 从每天的生活和工作中磨练自己，使自己变的强大吧。 这个社会也许就是这样，吃得苦中苦，方为人上人。 当你受委屈 时，暂且忍
- 28.很多焦虑来自于期待，我期待生活越来越好，工作越来越好，工资越来越高，但可能不同年龄段，生命中会遇到不同的挑战。 焦虑来自于期待，人在多年进化中形成一种本领——预测未来。 未来该怎
- 29.你没有任何义务做一年前，一天前， 甚至十五分钟前的那个自己。 无需抱歉，忐忑，愧疚， 你天生拥有经历，变化，成长的权利。
- 30.“NPD 家庭”，是指一个家庭中有一个或多个成员患有自恋型人格障碍（NPD）。自恋型人格障碍是一种常见的人格障碍，其主要特征包括自我中心、自大、需要他人的赞扬和认可、缺乏同情心和共情能
- 31.新年快乐，开工努力，一切为了梦想。
- 32.俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”你想在工作上有所收获，就要与那些事业心强、奋发有为的人为伍；你想有阳光的心态，就要经常与那些困境中依然能够微笑面对生活、走路带风的人交往。择善而交
- 33.咨访之间，感恩遇见，相互成全。 能被优秀的小伙子认可，是荣幸的事。 好大一个红包?，㊗️龙行大运，万事顺意！
- 34.黑暗的本质是光明， 正如灯油是灯光的本质。 你是所有将要到来的茉莉、水仙和鸢尾花的源头。 ———鲁米
- 35.培养感恩的心态，有助于我们更好地面对生活的挑战。每天花点时间，想想那些让你感到幸福的小事。
- 36.终于有人将学校不教的人性真相道破了，看过之后，着实令人刮目相看！ 原来焦躁源自阅历不足；压力来自期待太高。家中有子女的人，务必珍藏此文，不妨时常向孩子述说，他们能够领悟其中的真理
- 37.为什么孩子越长大越笨？ 所以很多人遇到困境，首先出现的都是情绪，然后是和情绪纠缠的过程。智力都在睡觉。这大概是很多人变笨的一个重要原因，因为大脑活动被大面积的情绪覆盖。
- 38.也许我们必须怀着人与人之间没有什么“下一次”的想法， 来面对我们的人生。
- 39.问题并不是最重要的 通过问题获得成长才是最重要的
- 40.人生一世，没有人能够事事如意，与其在唉声叹气中蹉跎岁月，不如用积极乐观的心态过好每一天。
- 41.痛苦源于保护，突破了痛苦、恐惧，就解脱了自由了重生了。 对于成年人的重生，也要穿越自己身体、心理才能重生。 身体是有觉知的，突破身体、心理的疼痛，唤醒身、心的觉知，就活出了全新的自
- 42.总会有些东西， 让你既想对全世界炫耀， 又不舍得与任何人分享。
- 43.心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难时，哲学式的耐心和坚定。——卡尔.荣格
- 44.生活中，许多事情，看似无法做到，其实，是因为我们，被自己的预判吓倒。
- 45.一切都因为内在的变化而水到渠成。
- 46.端着，常常是为了掩饰内心的弱小无助。不是对别人有多大意见，相反是怕别人看出自己内心的脆弱不安。
- 47.有时候我们活得很累，并非生活过于苛刻 有可能是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右
- 48.人后半生，最舒服的状态—— 就是富养自己，散养孩子，放养伴侣； 坦然接受生活的馈赠，学会从点滴中， 寻找快乐，珍惜每个清晨的鸟鸣和夕阳 的余晖，懂得适时放下和追求生活品质， 保护自己
- 49.我们可以生得不漂亮， 但完全可以活得漂亮！
- 50.心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒。阳光自然就会蔓延开来，阳光那么好，何必自寻烦恼！
- 51.修行，修的是心行的是慈悲。 成长，是看到整体活出流动。
- 52.加薪的15条规则： 1、请您做到最好； 2、请您从事能够创造收入的活动； 3、乐于助人，传播快乐； 4、热爱自己所做的一切； 5、请您学习，并且不断成长； 6、请您把自己看做游戏的一部分； 7、
- 53.在关系中能做自己的程度，也就是这个关系对你的滋养程度。如果做自己的部分匮乏，那么这个关系看上去再好，也会让你逐渐干瘪、枯萎。
- 54.明天上班啦，祝愿大家开开心心的上班，高高兴兴的回家，平平安安的度过一生。
- 55.我深知每个人都有自己独特的经历和感受，秉持着非评判和保密的原则，给予每个人充分的尊重和理解。 老师善于用耐心和同理心去倾听，通过积极的沟通和反馈，帮助他人找到解决问题的方法和方向
- 56.情绪就是孩子和学习之间的一堵墙。而这道墙，是铁壁铜墙。
- 57.心变狠了，你就成熟了 当我们年少轻狂的时候，总是认为自己的心要柔软，要有同情心，要有爱心，要对别人宽容，这才是成熟的表现。然而，随着时间的流逝，我们逐渐发现，这种想法并不完全正确
- 58.可惜我啊，就是太贪心了。我想你陪我吃饭，陪我散步，陪我看电影，我想你心里有我......
- 59.自我的三种境界：阅己，越己，悦己 在人际交往中、在关系碰撞中、在冲突中、在做事中“阅己” 在顺境逆境中、在辉煌困顿中、在胜利失败中、在得意失意中、在拼搏蛰伏中、在舒适拉伸中“越己
给力心理
