- 1.刮骨疗伤一时痛，逃避问题一生痛，你喜欢哪种？你以为你回应的只是一个问题吗？No，是人生路径。 我在这里等你，陪你遇见更喜欢的自己！
- 2.早s
- 3.在你心情低落的时候，总是有一个人再为你守候，倾听你的故事！
- 4.潮湿的回南天，听说着你坎坷的剧本。从你哭泣到开怀大笑，不完美的结局又如何呢？人生，走一程，缓一程，最终，还是要向前走的！何况，结局的完美予否，只是别人的评判而已。塞翁失马焉知非福
- 5.选择大于努力，选对了方向才能到达目的地。 只要心中有目标，何处不是学习，何处不是成长！
- 6.人生有两个境界， 一个知道，一个知足， 知道自己想要的， 知足自己拥有的。
- 7.长久的婚姻是双向奔赴，我懂你的付出，你懂我的辛苦。 “夫妻之间，就是你累了，我背你一程，我累了，你背我走一程。 背累了，还能换个肩膀，替你扛一会儿。” 两个人共同撑船，才能乘风破
- 8.裂缝都是光可以照进来的地方 每次争吵都是一次沟通的契机 每个情绪都是一次自我疗愈的线索
- 9.界限是产生爱的地方…… 如: 开车不喝酒‖喝酒不开车
- 10.生活篇 有所期待，未来有方向 有所期待，就是知道自己想要什么、要成为什么样的人，从而努力去实现。 如果你期待规律的作息，那就从今天起早睡早起；如果你期待更强健的体魄，那就从此刻
- 11.所有大彻大悟之人，都曾无可救药， 心不死，道不生。 不害怕失去，就不会患得患失， 就不会被情绪所控制，就能百毒不侵， 无爱破情局，无情破全局。
- 12.宽恕才能放下，适合任何关系 佛法上有一句话叫：相由心生境随心转。 所有的这些不太容易接受的东西和事情，你把它放在死亡面前都显得一文不值，都可以包容，都可以坦然接受，都能宽恕，你
- 13.“结婚不是从此只有两个人面对面，结婚应该是两个人牵手共同面对这个世界。” 当亲密无间的依赖，被生活的忙碌和琐碎所替代，长年累月的付出，也将婚姻变成了一个人的苦撑。 常常把家事包揽
- 14.心理疗愈好书推荐-《摆渡人》 《摆渡人》心理疗愈书，读懂这6句话，治愈一生 如果我真的存在，也是因为你需要我。 每一个灵魂都是独特的，都有各自的美德和过错。 不是所有的往事都很美好
- 15.是的，身体健康最重要，看见您每天工作那么长时间，真为您身体健康担心，至于学习，可以做规划，正常情况下，您试试用52/17比例，学习和休息时间设置，一个星期学习几次您说了算。
- 16.无论对于男人还是女人，在世界上任何一个地方，在人生中有所成就的每一个人，都是在障碍重重中做到的，人生没有太多的限制，我们是受三样东西的限制：我们大脑中的知识，我们性格中的价值观和
- 17.不是每朵花，都一定绽放在春天，每个孩子有属于自己的花期，有的会早早绽放，有的则需要漫长的等待。孩子眼前有点小毛病，或者暂时落后于人，在人生这趟马拉松里根本算不了什么。很多时候你以
- 18.你是否感到清晨醒来又是重复枯燥且乏味的一天？也曾几何时感慨命运的多舛？确实如此，来自原生家庭的“痛”我们只能被动接收，但只要试着从不同层面和维度理解其中到底发生了什么？那么那时发
- 19.尘许旃檀彻底香，勿以微善而起略退之念； 毫端鸩血同体毒，莫以细恶而萌无伤之芽。
- 20.成长不是超越而是放过
- 21.靠时间忘记的人 是经不起见面的
- 22.告别讨好型人格后，您会过得舒服多了！ 杨绛先生说：“长大了，就要学会，心平气和的面对各种兵荒马乱，心狠手辣的解决各种刁难。光善良没有用，心软也没有用，哭更没有用，你要强大你自己。
- 23.被自己彻底理解的自己，就不需要任何人再来理解了。需要别人来理解的，也正是连自己都未曾理解的自己。 没有需要别人来理解的自己，这正是人生快乐的一大源泉。
- 24.一个人能够对他人有爱、赞美、鼓励和支持，这是一种能力，很多人并没有这种能力，所以人际关系并不好。 为什么这些人会没有这种能力呢？ 萨提亚女士说过：你要爱我，就先爱你自己，因为你给予
- 25.❤️❤️❤️ 人本天生不同 不同的人在合适的位置上都能自我愉悦 合适的位置没有对的方法也许你很难找到 读读天生不同这本书 会对你有启发
- 26.当我们说接纳的时候 ，到底是在接纳什么 ，当我们说接纳一个人并不是接纳这个人的所有行为，而是接纳这个人心灵所有的面向，所以你真正接纳的是打开你的心，去触碰对方的心，在一个人有逃避畏
- 27.大部分人活在自我里，不是以客观真相为核心，而是以自我为核心，所以将这三句话记在心里，会提升你的段位，转换你的视角和思维。 第一句话没有对错，只有立场。当两个人站的立场不同，所以才
- 28.万事皆是塞翁马， 真欢喜，别生愁。
- 29.过程重要，结局都那样.....
- 30.心理咨询不只是关于过去，更是为了一个更好的未来。
- 31.心理治疗师素黑：你是父母或者更上一代的复制品，你会承受和延续他们还没解开的心结，你若忽视或否定你的根源，一生便难以发展自我，只能重复旧有恶性循环。
- 32.生活给予我们负荷，我们用一种佝偻的姿势顽强前行，每走一步，都是一个崭新的起点，不惧当下，你迈出的每一步都是成功的脚印。只有经历跋涉的煎熬，挫败的洗礼，才会渐渐厚重而充盈。摔倒不哭
- 33.☀️☀️没人能改变你，只能影响你；能改变的只有你自己， 人生没有如果，只有后果和结果， 少问为什么……因为回答为什么会让人回到过去 多问自己要什么，想拿到什么结果……这样会让人回
- 34.潮湿的心情只有运动来消化。
- 35.独立和不怕失去，是一个人最好的底牌。
- 36.成长中的伤疤与困境 看似不是病，却要我的命 你有时可能会发现，很难喜欢自己--不是一般的“不自恋”，而是过度反思，极度厌恶，深陷负面幻想的陷阱中; 或者生命不息，“拖延”不止，却不知
- 37.有人从垃圾桶里捡到一个宝贝，大家都很羡慕。可见，人们羡慕的不是垃圾桶而是垃圾桶里的宝贝。 作为一个心理咨询师，作为一个婚姻调解工作者，作为一个教师，每天面对来访者的吐槽，我愿意做
- 38.凡事看淡一点，随缘自在。不必纠结那些得不到的和已失去的。得不到的，也许是机缘未到；已失去的，也许从未真正属于过你。佛家有语曰：“放下悭贪是布施，放下恶业是持戒，放下懈怠是精进，放
- 39.发生在我们生命当中的一切，无论是好的还是坏的，无论是让你开心的还是不开心的，你须要完完全全地把它当作一份礼物。
- 40.从生到死有多远——呼吸之间； 从迷到悟有多远——一念之间； 从爱到恨有多远——无常之间； 从古到今有多远——笑谈之间。
- 41.看到你不断的发帖子，感觉到你不是纠结你的姨，而是纠结你自己的内心。你已经意识到了问题的性质。现在你是不是可以这样考虑：如果没有这个姨，你会怎么住呢？
- 42.择友篇 能够同行的人， 比风景更重要， 灵魂相似的人， 总会聚在一起， 磁场不同的人， 说话都要翻山越岭， 人也许不识人， 但灵魂认识灵魂， 和舒服的人在一起， 连沉默都快乐。
- 43.任何不开心都与人际关系处理有很大的关系，不是没有办法改变你的状态，而是你没有找到改变这种状态的办法。能来平台找心理咨询师交流，这就是改变的开始！
- 44.✨能量句✨ 没有什么能比行动 更快地消除焦虑…OK
- 45.婚姻生活中，如果一个人不需要你了，对你没感情了，你惩罚和纠缠他又有何用？记住：你的心胸有多宽广，你的人生就有多宽阔，反之亦然！
- 46.对孩子的过度保护，是一种歧视
- 47.没有任何一段亲密关系是经得起审判的， 从来没有完全平等的夫妻关系， 注定会有一方为另一方牺牲部分自我， 争吵时总是习惯用变形的不真实的话语去刺伤对方， 很难说清楚谁对谁错。 如何互相
- 48.“女性的命运有三个转折点：原生家庭，婚姻和觉醒的自己。”
- 49.提升能量，一切都可以变，向好生长
- 50.女生太爱付出就会吸引抠搜男 好男人不喜欢占便宜/不花女人的钱/热衷创造价值 当你太爱付出，总是给对方更多，处处包容和让步，留在你身边的反而是刻薄、双标又自私的烂男人 当你关注自身利
- 51.有时静待花开需要的是自己忍耐的力量
- 52.【生命陪伴，喜悦成长】 把孩子出现的问题， 当作他人生的功课。 你不急不躁，给予信任和支持， 孩子也就能心无旁骛的去与自己交锋，每一次的成与败都是体验 每一次心路历程都是力量的获取！
- 53.很好的恢复元气的方法：让情绪流动起来 被劈腿，不要抱怨别人抛弃你 要从幽怨变成生气，从生气变成委屈，从委屈变再愤怒（可以骂对方几句，把负能量打散骂出去），最后再转化为平和 情绪的
- 54.自胜者大壮
- 55.每天前进一点点 我看到…… 我感觉…… 是因为我认为…… 我希望…… 比如：我看到你把垃圾脏袜子放回到衣柜里，我感觉很生气，很焦虑，是因为我认为你没有考虑我的感受，不尊重我的劳动
- 56.男生更喜欢依恋自己的女生 每次说到依赖男生，让男生帮自己做事，女生装弱什么的争议就很大 依恋男人并不代表你是弱白莲，绿茶婊 我觉得依恋男人在某种程度上来说是你充分释放自己女人味的
- 57.一个风筝爱好者的朋友和我讲，退休了放放风筝吧，这项活动很疗愈人也很滋养人，当时我就想，竟瞎扯淡，一根破线拴着一个破风筝被一股破风吹上天，抬起自己的破头看着这个破风筝，就能滋养人了
- 58.人之所以不快乐的根源很多是因为背着过去负重前行。因为放不下所以走不动。
- 59.心理咨询助力解决情绪，焦虑，抑郁问题，重要的还是在自己
- 60.好书推荐《我们终将遇见爱与孤独》 花开有时，花落有时，无需留恋，该走的终须会走；无需苛求，该来的迟早回来。首先学会爱自己，宠自己。 记得有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你
- 61.在大海的彼端，一定有空濛的彼岸，做最温柔的梦，盛满世间的行色匆匆。
- 62.在教育孩子的过程中，父母一定要保持豁达的心态，要有宽广的心灵，当孩子犯了错误的时候，要适时地宽容，而不是一味地指责和批评，多想想孩子为什么会犯这个错误。既然孩子犯错是成长过程中不
- 63.自提我升的个三阶段： 阅己 越己 悦己 阅己 认自清己 找目准标 越己 超自越己，拓宽边界 悦己 接自纳己，闪发闪光 不别和人比优秀，只自和己
- 64.倾诉就是释放自己，疗愈自己…来吧，我在这里等你，倾诉就是帮助我们从能量低到高的过程，我们每个人都可能会在生活中的某一环节卡住了，一直压抑，时间久了，能量就会特别低，倾诉出来就是帮
- 65.人生最重要的三个坎：接受父母的平凡，承认自己的平凡，原谅孩子的平凡。
- 66.每个人的生活都有压力，但有的人勤奋积极，有的人懒惰消极，区别在于你如何看待压力，视为负担别人觉得疲惫，视为机会才能激励成长。从今天开始放下懒惰，丢掉消极，全力以赴去努力。
- 67.一个冬天把自己养胖了没关系、夏天即将到来，健身房继续走起，继续找我教练虐一虐，这个夏天我要做最辣的妹！
- 68.❤️❤️❤️ 一个喜欢折磨小动物的孩子 基本上和成人对孩子的虐待行为有关系 这样的孩子长大后可能发展为反社会型人格 容易变成杀人犯
- 69.希望别人好，别人未必好，但你肯定会好，因为你心存美好。见不得别人好，别人未必不好，但你肯定不好，因为你内心不美好。人为善，福虽未至，但祸已远离；人为恶，祸虽未至，但福已远离。
- 70.如果你只读每个人都在读的书， 你也只能想到每个人都能想到的事。
- 71.很多父母不了解孩子真实的“样子”——想法、感受、需求和追求，父母只是知道孩子应该有的“样子”，或是知道父母心里认为的“样子”，这和孩子真实的样子之间是有很大差距的。
- 72.婚姻经营篇 每个婚姻都是独一无二的，每个人都有权利选择自己的幸福。只有我们愿意付出努力，婚姻才能继续繁荣发展。 无论你的婚姻是否遇到了困难，记住这七句话：沟通是关键，重建信任，共
- 73.过度的爱只是一种执念， 抓的越紧，失去的就越多。
- 74.活的通透知道以下这四点就可以了: 1何为幸福？白天有说有笑，晚上睡个好觉。 2何为智慧？安排的事能做好，没安排的事能想到。 3何为情商？说话让人喜欢，做事让人感动，做人让人想念。
- 75.贴近负面情绪才能慢慢增加对它的承受力。
- 76.我们改变不了命运，那就改变态度，不放弃生活的希望，我们改变不了运气，那就改变心情，不悲愤人生的坎坷，我们改变不了别人，那就改变自己。
- 77.择偶篇 择偶中，伴侣哪些特点 才能够提高幸福感？ 1.情绪稳定,良好的素质 2.原生家庭、有无眼界 3.婚前身体检查,资产负债情况 4.未来生活规划，在婚前一定要商量好婚后在哪里生活?家里收
- 78.不是每个日子都充满正能量的， 心也有小恙的时候， 可以自己安静的想一想 可以找个人倾诉一番 生活本来就是如此， 有阳光，有忧伤，有彷徨， 这才是生活的百般滋味
- 79.虽然不知道是不是适合，但我觉得现在就好， 即使发生了很多讨厌的事情，但活在当下就好。
- 80.很多人渴望在关系中被伴侣治愈。但有一类人，他们对伴侣好的背后，却隐藏着一种强烈的控制欲。这种爱，极度窒息又很隐秘——
- 81.怪异行为背后，都有潜意识之谜
- 82.你要努力成为一个值得别人去爱的人， 而不是强求别人喜欢这样一个糟糕的你。
- 83.对内向者的七个误解 误解1：内向的人害羞且回避社交。其实，内向的人更喜欢在有意义的一对一关系中茁壮成长，更偏好小型的、更亲密的社交环境，而不是大型聚会。 误解2：内向的人不喜欢和人
- 84.引发抑郁症的主要原因是情绪压力和家庭亲子关系；其次是亲密关系和职业发展，分别大约占45%和35%。 很多时候，人们会把负面情绪埋在心里，不仅无法化解，反而有陷入抑郁的风险。 事实上，这
- 85.《道德经》里讲：知足者富。知道满足的人，才是富有的人。
- 86.爱不只是言语，更是表情与态度。我们最基本的语言不是现在我们说的这种语言，而是情绪。不是你跟对方说了多少我爱你，而是你所体现出来的那个动作，那个表情，那个态度。当我们还是小孩子的时
- 87.人生在世，总会遇到很多人，让我们感激;总会有很多事情，让我们感动;诸多情意相结才给我们的人生绘上了多种色彩，让这份人生的图画看上去非常赏心悦目。我们每一个人都活在别人的恩泽之中。
- 88.春天总是无形中给人希望的 跟谁季节的节律来生活，没错的，加油哦
- 89.用终极的眼光看，人世间的一切纷争都如此渺小，如此微不足道！
- 90.讨好人格的主要成因，每一种人格类型的形成都源于个人的成长经历和长期养成的认知 讨好型人格的形成往往与童年时期的家庭环境和父母对待孩子的态度相关 ，一般讨好型的孩子都是生活在紧张的家
- 91.傍晚了，累了吧？
- 92.为何我们难以走出原生家庭的创伤，对自己的父母爱恨交织又难以割舍？ 因为幼儿在成长的过程，他发展了一种所谓的依恋关系，也就是我们所谓的共生关系，在成长过程中，我们要靠父母供给，那当
- 93.讨好型人格的主要特点。 一是缺乏自信 对自我的认同感很低 ，要依赖外界的肯定和赞扬来获得自我满足感 。二是害怕冲突过度迎合 所以在人际关系中过于被动， 缺乏主见 。三是不会拒绝 对于不合
- 94.作为一名倾听者，本着客观，中立的态度，知之为知之，不知为不知，不夸大事实，也不恭维讨好。 对自己的工作负责，同时，也是对来访者负责。
- 95.成人眼里的“有用”和孩子眼里的“无用”有时候会重合，而孩子心里“有用”的事，可能是父母心里认为最“无用”的事，如果只是坚持认为自己是对的，可能就会成为很大的问题
- 96. 永远崇拜自己，给自己加持力量 什么时候都要有自己的独立判断，有自己的想法， 可以借力，不可以彻底臣服ta人。 所以我们不断的去提升认知，也挺重要的， 我发现认知这东西，看不见，摸不
- 97.讨好型人格的蜕变 ？ 第一、 重建 新的认知正确的认识自己和周围的人 。第二、 建立与人相处的边界 ，学会说不 。第三 、不断学习 勇于尝试 。|
- 98.多少道理或许都不如一个从低谷经过自己努力摸爬滚打混出来人把他的经历告诉让你感受那种强大的磁场来得强，他以他的经历告诉你你能行，所以任何暂时迷茫的朋友请相信你你有足够能力面对未来，
- 99.分享欲没有问题，但为了获得别人的好评，关注，欣赏，那就会变成一种消耗。
- 100.晓彤老师好书推荐《跳出猴子思维》告别焦虑 如何打破内心的焦虑和恐惧？你要识别你内心那只焦虑的猴子，停止喂养它。 看完这本书，我发现焦虑的根本原因，太过追求完美，过度负责，无法忍
- 101.或许父母们把宝宝当做一个人来对待的时间要比专家早的多。有时候从婴儿身上看到的也远比他实际的状态多的多——他是一个潜在的小男人或小女人。这一观点最初一直被科学所忽视甚至拒绝，因此长
- 102.要想在没有体验的真空中真正缓解人类的痛苦，是一种无稽之谈。我们有可能帮助某些人缓解痛苦，但是把一个遭受痛苦的人改变成别人或别的什么东西是不负责任的，因为那个不再感受到痛苦的不完整
- 103.对于那些对疾病更加感兴趣的精神病学医师们来说，生命是一种相当容易的事情，但是对于我们来说，我们倾向于把患有精神疾病的人更多的看作是人，而不只是疾病。这些人都是在为了发展、为了适应
- 104.目标其实不是终点，目标是方向 活在路上，别赶路，去感受路
- 105.你觉得自己什么事情都做不好，于是，你就放弃了，所以，当你这些想法涌现时，有办法让自己继续做事也许是有帮助的。
- 106.双相情感障碍和智商没有直接关系，对他们来说，是痛苦的折磨。只不过在躁狂发作时，患者会更加充满创造力、想象力以及无限的工作精力，得到极度的愉悦。 但这种突然的极乐和敏捷思维，就像“
- 107.你接纳什么，什么就消失； 你反对什么，什么就存在。 如果你不明白，你的敌人就是自己，就会把所有时间、精力用在改变别人，最后一无所得。人一定要停止抱怨，向内求，不要看别人的错，你看到
- 108.只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己.
- 109.当代年轻人的现状：送命式熬夜，间歇性崩溃 ·1.就业压力大。就业压力大，青年人面临着就业难的问题，需要不断提升自己的专业技能和经验才能获得理想的工作机会。 ·2.社交焦虑。当代年轻人
- 110.心理咨询不仅仅是解决问题，更是一个自我发现，自我成长的过程。它就像是一场心灵的旅行，有时候艰难，有时候困惑，但每一步都充满了意义和价值。
- 111.一人做饭、全家享受，李大厨上线
- 112.女生最重要的是终身成长。爱情必须是以对等而互惠的形式存在，爱人与被爱的人都必须对此有意识。专注于学习运动社会价值，女人就不再专注于情爱和男人，她用自己的强去爱，就不再患得患失。
- 113.心疗愈，爱就在身边！！！
- 114.人性，是禁不起考验的。 阿弥陀佛。
- 115.当你学会自我重视和关怀的时候，才是终身浪漫的开始！
- 116.爱情是感情交换，婚姻则是价值交换。要想婚姻长久，就要双方都能给到对方一定的价值，比如财富价值，情绪价值，智慧价值等～如果你什么都给不了对方，而是一直在索取，这样的婚姻很难幸福长久
- 117.停止追逐快乐，开始活在当下 感受当下， 而不是寻找另外的体验。 不再需要寻找快乐的体验， 而是寻找使我成长的体验。 不把注意力放在我没有得到的事物上，而是反省我选择给予什么。 不再
- 118.读经:是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
- 119.真正爱你的人明白你的狼狈。
- 120.人生苦短，吃你想吃的饭，做你喜欢做的事，见你想见的人，看你想看的风景，人生本来就是减法，来日并不方长
- 121.人生是一串无数大大小小的烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着捻完这串珠。—大仲马
- 122.亲密关系中低到尘埃里面的自卑心理原因 1、首先，他从小很少父母的重视 2、在关系中抱有双重标准 3、恋人为满足自尊的需要，把所有自卑和无助感都投射给你，让你变成那个低价值感的替罪羊
- 123.幸福经常二倍速，苦难又总是慢镜头。
给力心理
