- 1.为什么现代社会这么需要正念？ 正心正念是佛教中的一个重要概念，它指的是保持内心的平静和清晰，专注于当下的状态。正心正念的实践可以帮助我们减少分心和担忧，提高工作和生活效率。 同时
- 2.愿我们都被世界温柔以待，遇见一些人教会你成长，遇见一些人教会你付出与收获，遇见一些人让你如沐春风，遇见一些人让你见证人性的多元化，正是这些感受，让我们清晰的存在着，感恩每次的遇见
- 3.我们要对自己的无意识负责，无意识不为我们所知，但是我们要对它负责。不知道不是借口，我们的言说可以帮助我们理顺无意识。
- 4.人生没有如果， 但是有很多但是， 人生不能后悔， 但是可以拐弯。
- 5.出生后我们用了2年就学会了说话，接下来却要用一生来学会“闭嘴”。
- 6.如果你喜欢一个人，又不能在一起 那心里留一份美好就足够了 这份美好会滋养你 比得到后，破灭这份美好更值得
- 7.“冬梅须雪三分白，雪欠冬梅一段香；吾是冬梅傲枝头，雪来为吾添景色.....″这是本人为自已一生的总结，有过，失去，已不重要，重要的是精彩人生，幸福快乐健康……
- 8.1 个愿意哄，一个愿意低头，感情才能继续。一边骂着，一边爱着，一边抱怨着，一边包容着，这样才是爱。
- 9.这个世界是有一个个的个体组成的，每个个体又有着千差万别的身体感受和生命体验。冷热自知，悲喜自渡……
- 10.世界上有很多迷人的花但我只喜欢有结果的树
- 11.人和事都变了，你还是不放过自己，这就是自己的不对，也必将受到痛苦的折磨，你要知道你所有的失去，并不是失去，只是因为上天另有安排。 你要相信，一念执着，万般皆苦，一念放下，便是重生
- 12.如果你有习得性无助的四种症状，那么就要小心抑郁情绪失控的风险：无奈，无助，无力，无望，如果有请立即联系我！
- 13.我们常常像是在迷雾中行走，远远望去前面是蒙蒙一片，辨不出方向和状况，于是我们迟疑，我们驻足。当我们终于鼓起勇气放下恐惧和疑虑，一步一步向前走去的时候，就会发现其实每走一步，都能将
- 14.简单的快乐，源自内心的满足，没有烦恼，没有压力，只有美好的瞬间。
- 15.实际上，生活很简单：不外乎追求快乐，避免痛苦罢了。
- 16.晓彤老师好书推荐《六祖坛经》 《六祖坛经》经典语句，句句入心，精辟见解 《坛经》记载惠能一生得法传法的事迹及启导门徒的言教，《六祖坛经》是中国佛教著作唯一被尊称为“经”者。 分享
- 17.及时清理心理污垢，向阳生活。
- 18.做一个温暖的人，学会善待每一个生命， 并尊重每一个善待生命的人。
- 19.幸福人生的三个关键要素分别是： 1.建立良好的周边关系 2.磨炼自己的复原力 3.不管发生什么事始终不下牌桌
- 20.努力是从来都不会说谎 它只嘉奖始终坚持的人 放松!……加油!
- 21.人的一生匆匆，想要活出生命的质量，一个好心态至关重要，眼前的好与坏，有时就取决于此时的心态。常言说：“车到山前必有路，船到桥头自然直。”少些无谓的纠结，永葆乐观和善良，学会调整自
- 22.“童年的创伤”会让我们变得情绪暴怒，只要日常生活当中小事触碰到，就会像地雷一样随时可能引爆。 “童年的匮乏”会让我们的情感变成黑洞，永远渴求，却永远填不满，会终其一生去处寻找。 虽
- 23.你是如此坚韧，如此勇敢，每一天都证明了自己的坚持和努力。不要怀疑自己的能力，因为你已经走过了那么多困难的曲折路程。你的每一个努力和付出都有着自己的价值，即使可能看不到眼前的希望。
- 24.任何情绪，都值得被看见～
- 25.每一个果断的决定背后 都隐藏着一个无法忍受的痛 所以一个经常雷厉风行的人 往往却是一个对痛苦难受度毕竟低的人 这世界一个美丽的礼物 是矛盾 不是用来卡住 而是用来超
- 26.把每一件小事做好 从口号落实到行动 就是活好当下
- 27.完美的过程里，总有一段不完美。
- 28.人生总是布满暗礁，每个人也总难免遇到一些至暗时刻。在这些日子里，也许你正背负着巨大的经济压力，也许正面临着被减薪裁员的危机，又或者正因一时看不到方向而被种种焦虑无助的情绪所困扰。
- 29.多希望他也在，既然不在那就一个人的旅途吧……
- 30.要做真实的自己。真实是对自己全然的接纳，真实就是力量。
- 31.认知力高的人，看事情就越开放，越客观，越是懂得遵循事物本质和规律。 认知力，是非常重要的。那么该如何提高认知力？ 核心就是修炼你的系统思维。 管理学大师彼得·圣吉说：“所谓系
- 32.面对现实 人为什么有杂念？是因为胡思乱想，为什么会胡思乱想？是因为既想这样，又想那样。人生是复杂多变过程，有些东西可以设想，有些东西不可以设想。但我们年轻时不会明白，很多时候都想
- 33.燕子呢喃，杨柳成行；草长飞舞，花木繁盛；东风收尽余寒消，百花齐放春满园。生长发芽的不只是植物，还有希望和好运，望我们心怀美好，砥砺前行，把时光折叠，与岁月同歌
- 34.无知的正义感是世界上最多余的东西。
- 35.去见山去看海 去会众生 去寻自己
- 36.晓彤好书推荐《人生三修》 我的师父曾说， 其实只要你一动念， 你的激素就会变。 所以大多数人的疾病， 不是气出来的，就是想出来的。 从某种意义上来讲， 并不是所有的事情你都要搞清楚，
- 37.隐瞒别人算不上秘密，隐瞒自己的才是真正的秘密。…“我为什么会有这样的想法？我为什么这么糟糕？”为什么的背后就是那些你自己隐瞒了的秘密，并不是你刻意隐瞒，而是真相在被隐藏的时刻您接
- 38.把热爱的事，做到了极致， 便成了价值，别急着解释， 只需要认真，做好一件事， 结果，就能解释所有的事。
- 39.当我们的内心出于自限性的恐惧而运作时，我们就会表现出自我保护式的思想和行为，以被动的、依赖性的和取悦他人的行为来束缚自己。
- 40.没关系， 你不必喜欢自己的全部过去， 也不必释怀。 你只需要知道， 过去的作用是把你带到现在， 这就够了。
- 41.从绝望中寻找希望，摆脱抑郁的阴霾 在我们的生活中，许多人可能表面上看起来无恙，但内心却深藏着绝望。抑郁症便是这样一种心灵的困境，它让人对爱、家庭、婚姻甚至父母感到绝望。然而，希
- 42.不要出于恐惧而做选择。 在人际关系中，某种程度上，我们想控制外在所有事物，许多疾病起因与害怕失去这份控制。 人是社会动物，一个人独居时也许看不到自己的问题，但人际
- 43.孩子的出生是家庭中的一件大事，但在这个过程中，父母尤其是父亲可能会经历高度紧张的情绪。我通过自己的亲身经历，深刻认识到了孕产期心理健康的重要性。 在我的孩子出生时，由于各种原因
- 44.愿你每一天都有好心情
- 45.一男性求助，说自己做梦梦到前女友后惊醒。 第一阶段，听男性说相恋三年分手三个月，自己痛苦不堪。前女友分手后立刻换人，换人之后还各种秀恩爱，还联系他…… 男性身高185，
- 46.再平凡，也不要看轻自己。
- 47.潜意识的力量：心理暗示 几乎所有的病症都能在催眠状态下通过暗示引发，这表明了你潜意识的力量！ 心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是人们日常
- 48.❤ 请记住 没有经过你的“允许” 没有人，能够扰乱你的磁场 如果你的磁场被打乱了 问问自己，是否你 也有一部分 认同了，对方的观点看法呢 觉察到，你才有机会，下次不被
- 49.两人不在一个维度的三观、生长环境、思维方式， 意味着某些时候根本就没有相同的评判标准， 也就没有对错高低之分，更多的时候， 可以不赞同，但请闭上嘴试着去理解。
- 50.给一位女性做冥想疗愈，我看到她肚脐以下的身体发黑，显示出有病气。她笑着承认自己经常穿裙子，腿部着凉。 进一步扫描后，我发现她下身的湿寒不仅是湿寒，似乎还有常年淤堵固化的问题，且信
- 51.我举高香敬神明，抵我心中意难平。许了一个愿希望我喜欢的那个人同时也喜欢我
- 52.情绪管理篇 情绪影响健康，不想要生病，那么请关爱好自己的情绪。 如果你感觉到自己的情绪即将失控，不妨采取以下几个步骤来缓解： 1. **自我冷静**：首先深呼吸，让自己的心跳慢下来，使
- 53.今日三个特价宠粉名额，阔阔爱爱哒????️15分钟75元，只有三个名额噢！高品质，建立关系宠粉价，欢迎全网比对哈，小窗口来撩！直接说要宠粉价安排 .★ * ★.. .*★ *. *.
- 54.改变的第一步是接受自己，而不是试图改变自己。
- 55.请记住，生活的美好在于它的多样性。正是因为我们遇到了挑战和痛苦，才有机会成长和改变。每一次跌倒都是一种学习，每一次伤痛都是一种成熟。
- 56.真正的疗愈来自求助者本人，咨询师只是一个倾听者、陪伴者。 ——与来访者交流有感而发
- 57.女子属性阴，柔美。 在自己的属性里更容易感知幸福。 可以通过针对性的私教理疗瑜伽改善。 你的身体影响你的性格。 刚柔并济是温柔与力量的结合。
- 58.积极情绪让我们能够全身心地欣赏大自然的美好、孩子的笑声以及厨房里飘出来的香味。积极情绪会降低血压、减少疼痛、驱走感冒，并带来更好的睡眠。积极情绪会彻底改变我们的生活。
- 59.只有心灵的宁静和淡泊，才能真正感受到生活的美好和幸福。
- 60.一定要随时提醒自己，“世界”是我们耳闻目睹架构出来的，应该尽量聚焦在能让自己快乐的事物上，这才是度过快乐人生的诀窍。
- 61.惊人的“拿铁效应”在美国的一座小镇上，有一对普通的夫妇，他们有一个习惯，每天早上都会喝一杯拿铁咖啡，这个习惯几十年以来从未间断。 金融专家大卫·巴赫（David L. Bach）对此现象进行了
- 62.最后的结果就是无法摆脱烦人的“痘痘生活”。 要改变这种体质，最好的方法就是设法卸下自己的战斗心态，并坦率面对自己的心情。 此外，当身为女人的自我表现（女人就该这样才有女人味），与身
- 63.别再慌张地套上鞋子就出门，应该好好调整一下呼吸，并慢慢穿上鞋子，设法将意识放在脚上。 同时，在心里默念一句：“我会端正地走路的。”
- 64.要充分活用肾脏的功能，平常不论是站立还是走路时，一定要有意识地收紧肛门。 只要收紧肛门，自然就会抬头挺胸，所以不论在哪种场合，都别忘了提醒自己这件事。 只要持续进行两个星期，姿势就
- 65.王国维先生曾在《人间词话》中写到对人生三重境界的感悟：“古今成大事业、大学问者，必经过三种境界。‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路’，此第一境界；‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人
- 66.一个人的技能可以让你走上成功的颠峰，而品格是继续留在颠峰的关键。冰山代表一个人的领导力。水上面的10%代表了一个人的技能，水下90%的代表一个人的品格。所以说：看不见的东西往往比看得见
- 67.人生总有一些说不出所以然的事情， 我们要尊重这些说不清的事情。
- 68.个性之于人，正如芳香之于花。
- 69.春暖花开，就要正向面对自然，感受自然给我们的礼物。体验自然之美。
- 70.成功的快乐，收获的满足，不在奋斗的终点，而在拼搏的过程，该你走的路，要自身去走，别人无法替代。
- 71.我们对别人的态度，最初是由别人对待我们的态度决定的
- 72.人生出现变化时，要允许它发生。请注意，你最不想改变的地方，就是你最需要改变之处。请对他说：我愿意改变。
- 73.如果一个女人，找到自己喜欢、并擅长的职业，足够努力并且一直努力，那么能力和动力，是可以超越婚姻、情感之外的一份幸福储蓄的！ 是啊，愿我们每个人，都拥有一个人生的储蓄罐，不断往里面
- 74.教育孩子，父母意见最好一致 父母之间的冲突会直接变成孩子的内心冲突，也就是孩子会内化两个冲突的客体，然后他也不知道该怎么办。因此，在教育孩子上，父母意见最好一致。 另外，父母和祖
- 75.你永远不知道，未来的你会怎么样。
- 76.烟火里……谋生 月光下……谋爱 文字里……谋心 万物皆有灵性……人是万物之灵!
- 77.今天收到一份最好的礼物， 来自一个还未步入职场的女孩? 那么小的年龄就会积极求助心理学， 并靠自己的直觉和洞察找到好的老师， 主动联系测评解读和沟通， 孩子，真是潜力无限。 从她
- 78.当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。 人的心若执着自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已！
- 79.虐虐腹
- 80.自信的人，不害怕犯错！
- 81.当你赋予自己每段生命时光里一个全新的变化与小小的尝试， 将会改变你的未来。
- 82.自己救自己的唯一方式就是好好生活，穿漂亮的衣服，享受快乐和美食，生活的意义就给自己寻找意义。
- 83.什么是一个人自力更生的能力？ 抛开别人画的条条框框，自己跳出来能生存，撸起袖子能干成事，这就是能力！ 等别人喂，等有人教，甚至等别人督促赚钱，那就别怪饭难吃、吃不饱、吃不好！
- 84.存在主义心理治疗认为，孤独感是人终极心理冲突之一。当爱离去的时候，恰恰是我们对孤独体验最真切的时候，所以，紧紧抓住爱的过往不松手，其深层心理根源就是无法直面孤独。
- 85.若不是经历过很多苦难，又怎会带着慈悲与善意去感受你、看见你、理解你……每次双手合十的事祈祷里都有那个与我有缘的你，相伴一程不必言谢，只愿你可以向前走，好好地……
- 86.知乎上有个帖子说： “无论你有多么的不堪，多么的卑微，你的身体都远比你想象中的更加爱你。 当你溺水时，你的肺会压缩成一团，只为了再给你输送一口氧气。 当你失血过多时，你的心脏仍然
- 87.人这一辈子就是一个过程，没有永久的生命，也没有不老的青春，时间一到，该老的老，该走的走，我们最终也是时间的过客。既然是过客，又何必执着，感恩遇见，珍惜拥有，就足矣！
- 88.今天有女孩和我说到借运 这个东西很xie乎，但还是说一说吧 假如你和某个人在一起，你的运势越来越差、做事诸多不顺，而对方日子越过越红火，混得风声水起，那确实有借运的可能 从能量场上
- 89.孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受
- 90.天空中的每一颗星星都为你闪耀着，就像你的内心一样，充满闪光和希望。你的存在对这个世界而言是如此的重要，你的笑容能够温暖人心，你的声音能够传递爱和勇气。
- 91.生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中跳舞
- 92.常说这五句话可避免孩子成为讨好型人格！
- 93.你不必靠比别人出色来获得良好的自我感觉，悦纳自己任何时候的样子，哪怕是最糟糕的自己。你要看见那个并不出色的自己一路走来有多少心酸。一个被自己嫌弃的人，会被整个世界抛弃。
- 94.有朋自远方来，不亦乐乎！累亦乐乎!?
- 95.这世间， 唯有爱与勇敢不可辜负。 爱是成年人的勇敢。 你还敢吗？
- 96.村上春树icon在《海边的卡夫卡icon》里写到：“当你独自穿过了暴风雨，你就不是原来的那个人了。”，一个人最好的状态，就是清空情绪、清零旧事、清静内心！
- 97.不念过往，不畏将来。
- 98.看到有人讲道德经：宠辱若惊，贵大患若身 我觉得很有道理 这句话的意思是：因赞美和批评心动，都是【大患】 一个人因别人的赞美而欣喜，就必然会因为别人的批评而沮丧 无论欣喜还是沮丧都
- 99.如果把个人的事放在广袤的世界里去看，可能会变的很轻，很轻。这可能就叫做＂心胸＂吧！
- 100.关于学习成长， 我们不管处在人生的那个阶段，都是需要不断学习和成长的。 走出去， 是为了提升自己的认知、让自己有机会高维优秀的人， 时刻提醒自己人外有人 天外有天，刺激自己保持动力；
- 101.无论何时何地，我都会陪伴在你的身旁，为你加油鼓劲，给你安慰和支持。不论前方的路有多坎坷，有多少曲折，你并不孤单，请不要失去对美好的信心。
- 102.信心叫能量，才华叫能力，没有能量，能力根本发挥不了作用。利他是高能量念头。
- 103.我喜欢的杯子，心存美好，一切都美好，加油?
- 104.“一般都认为幸福存在于闲暇。不管怎么说，我们为争取闲暇而工作，为生活在和平环境而战争。”
- 105.当一段感情出现问题，我们都会面临着两个选择，放弃这段感情或解决这个问题，你又会如何选择？
给力心理
