- 1.一条简单的人生经验，告诉你为何迎难而上。[合十] [爱心]如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。 [爱心]大脑会过分看重短期快乐，试图避免短期痛苦。 [爱心]因
- 2.心理治疗方法，治疗的过程听起来越是玄学的，就越可能是低分或者无效的。 人类的医术越来越好，人均寿命越来越长的其中一个原因，是医术越来越不玄学了，越来越科学了。 鼎鼎大名的精神分析
- 3.112
- 4.老天让你善良已经是给你最大的奖励了 善良的人受伤善良的苦， 不用承担邪恶的苦
- 5.期待链接需要帮助的你
- 6.生活有时会让我们失望，又有时会带给我们惊喜。无论是寒冷还是炎热，雨天还是晴天，每一天都值得我们珍惜和感恩。即使遇到困难和挫折，我们不要气馁，要勇敢地面对，相信明天会更好。
- 7.别在说爱的时候，只说成绩。
- 8.爱自己，是允许自己的每一种感受流通！ 允许自己，允许自己的每一种感受流通，允许他们，快乐的感受，痛苦的感受……允许生命的全部经由我们而流过，允许他们……允许你的痛苦穿越你，允许你
- 9.我敢大胆说出来✨✨ 只要有我在的地方(系统或场域） 就会因为我变得更好 所讲之话给人希望，所见之人给人力量 早安伙伴❤️
- 10.平庸还是出众，往往源于我们自己的选择。想要舒适安逸，我们总会有无数理由说服自己安于现状；想要变得更好，我们同样也会想出无数办法应对暂时的困难。关键的，不过是你愿不愿意做出改变。新
- 11.愿美好不期而遇，愿生活唯美，悠然。 你好，四月。
- 12.“我跟那些空心病的学生交流时，他们为什么找不到自己？因为他们自己的父母和老师没有能够让他们看到一个人怎么样有尊严、有价值、有意义地活着，所以，这个大概是根本原因。 我想问大家也问
- 13.被雷军的这段话狠狠治愈了！ 他说：干了30多年，回头一望，全是漫长的挫折和煎熬。和大家一样，我也迷茫，我也曾经动摇甚至放弃过。 他说，我们不要逃避，你经历的所有的挫折和失败，甚至那
- 14.我期望自己以更真实和诚实的方式生活，接纳并喜欢自己身上的每一个起伏，只有这样我才能更加热爱这个世界，我希望自己能够善于处理和欣赏各种欲望，以及人性中的丑陋和美妙，找到与它们和谐相
- 15.就因为你不甘心付出得不到回报，所以你的不甘心就一直害你不开心。
- 16.千里之行，始于足下，合抱之木，生于毫末。只要是一个好的开始，就不怕距离的遥远。
- 17.行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自我手里的，才是实实在在的幸福。早安！
- 18.我们的心就像一个花园:可以生长同情或者恐惧，仇恨或者爱。你打算在你的花园里种下什么种子呢？ 愿你带着觉知种下正念的种子，学会觉察自我，不带有评判，调整自己内心压抑的情绪，充满爱意感
- 19.诚实的面对自己，把破碎的散乱的碎片重新黏合。做回有心人，与人心心相印；连接和温暖治愈一切。
- 20.不是每一次努力，都一定会成功，但每一次努力，都是幸运地伏笔。 因为成功从来不是一蹴而就，而是厚积薄发。唯有默默耕耘，积蓄力量，一步一个脚印才能走得更远。 努力的路上，你只需要关注
- 21.今早听到了一段非常感动的话: 我给孩子的除了生命， 还有享受人生百态的自由❤
- 22.疗愈内在小孩儿，就是有觉的能力，做个“敏感”的发现者，与她（他）隔时空对话，理解且拥抱她（他）！ ——致自己
- 23.简单的头脑，只想接收简单的信息，例如对错、答案、标准…… 这不是思维能力的“弱”，是心智的“小”，不喜欢思考的压力拉伸。 成熟的心智，托得起复杂的思考，才能接收复杂的信息，例如不
- 24.越早期形成的防御，比晚期出现的防御越难改变，但是，不是不能改变！
- 25.在情感行业待久了，很多女生都会问我：“婚姻的本质是什么？” 老师真不愿意告诉你真相，但又关键到您的幸福！
- 26.每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。
- 27.让我们以一颗平常心，去迎接生活中的每一个“春风”和“花开”。在这个过程中，我们会更加了解自己，更加珍惜身边的人和事。无论美好的事物何时到来，我们都已经准备好，以最好的状态去迎接它
- 28.有些人，他们的存在就像太阳，能够激发和振奋我们的能量。而有些人，却像黑洞一般，无形中损耗我们的气运。
- 29.人之所以快乐，并不是因为拥有的多，而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。人生本就没有完美，想通了，想开了就是完美！
- 30.人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。
- 31.也你许不胖，但却在“下垂” 身的材抗衰 需要?规的划去理管它 身材管不理仅让有你曲跳线舞 更让能你持保紧致年轻态和健康
- 32.天赋热爱。天生热爱思考，探索活着的意义，喜欢帮助人，对物质欲望杂念不大，对精神心灵更为追求。再加上从小学霸，遍览古籍经典，发现所有古今中外公认的大师哲人先知，最终都把人生的意义导
- 33.生活如果不宠你，那就要善待自己，人这一生风雨兼程就是要找到真实的自己。
- 34.我们都有很多个自我，但在亲密关系中，随着时间的推移，我们倾向于将自我的复杂性降低到一个缩小版的自我。恢复自我的一个重要方法，就是重新找回一路上遗弃或放逐的许多碎片。☕️
- 35.春天的天空干净的让人欢喜， 春天像是有一种摆脱颓废的力量， 直让人心生雀跃， 万物更新， 也会抚慰人心！ 昨天怎样那是昨天的事， 明天怎样那是明天的事， 在这明媚的平凡中活出从容和甘甜
- 36.婚姻经营法则！
- 37.当我们用时间刻度，去理解生命广度， 就能找回内心平和，不那么迷茫焦虑。 时间让人获得智慧，让我们感受变化， 用更从容的节奏感，学做时间的朋友， 不急不徐脚踏实地，必抵达梦想彼岸！
- 38.再见了，2024年的3月。凡是过往，皆为序章，人间四月，春暖花开，愿美好如约而至，欢喜如愿以偿。愿你眼中有星辰，身边有海洋，心里有阳光。莫负春光，莫负自己。
- 39.若恨的绳子把你捆绑了，你就活在恨的最里面了。
- 40.保持好奇心，对世界充满探索和求知的热情。
- 41.《认知驱动》中提出一个观点：人生最好的模式是：长期乐观、短期悲观、当下愉悦。长期乐观，就是看到事物的意义，不执着于暂时的失利，焦虑感就会降低很多；短期悲观，就是不盲目自信，不满足
- 42.情绪稳定是被爱出来的，在一个充满爱的环境中，心灵可以被滋养。在问题面前，我们不被指责和怒火所困扰，而是被关切与解决问题的态度所包围，每一个回应都是心灵的抚慰，每一个行动都是情感的
- 43.这几年不想出门，怕见人，不敢去买衣服鞋子，就是排斥，各种怕，又想又怕，是抑郁焦虑，还是社恐，怎么办啊，确实也是感觉生活没意思，和父母，伴侣关系都不好(但我认为我没多少错，我只是承
- 44.1⃣️对于低认知低价值的人和事，应该做的是改变认知，而不是耐心倾听。2⃣️认知水平越低的人，越需要情绪价值，越需要被哄被安慰被陪伴。3⃣️认知水平健康的人，则是遇事受罪冷静检讨自己
- 45.如果专注记录正能量的事，可以让自己体验更多的积极情绪，能帮助抵消负面情绪。
- 46.当我们跟祖先生命的源头连接， 犹如根系强壮的大树，任风吹雨打，任岁月变迁，依然屹立不倒，枝繁叶茂！ 我们的内心会越来越完整，归属感越来越强，限制将越来越少，通道将越来越开阔，越来
- 47.福报最多的人：身处舆论八卦却泰然自若。消耗了造谣者/低俗者的心力、生命、身心灵，自身又毫发无损，这就是顶级福报。你们看看很多成大事的人哪个没经历过血雨腥风，但每个都有这种护身结界
- 48.很多人觉得一个人越优秀，对朋友/伴侣的要求就越高 其实不是的，一个人越优秀，他她对身边人就越友善 他她不会用各种情绪轰炸你，或让你为他的情绪负责 他不会因为一点小事就和你斤斤计较
- 49.在人与人之间，温暖可以传递。告诉一个陷入困境的朋友，“你不是孤单的，我会和你一起面对难题，一起走过这条道路。”这句话或许只是简简单单的几个字，却能够让对方感受到你的关心和温暖。
- 50.绿茶女的8个特点： 1、极少公开恋情：爱护自己的名声，但又游走在多位男士中间 2、嘴甜心硬：永远站在对方角度思考问题，不管有多少私心，说出来的决定都是为他好 3、做事滴水不漏，擅长经
- 51.互相喜欢的两个人在聊天的时候，会特别注重对方的感受。他们会关心对方的心情，注意自己的言辞，生怕说错话让对方不开心。这种小心翼翼的态度，其实就是他们对彼此感情的珍视和呵护。
- 52.我是民政局的特邀婚恋心理咨询师，见多了这些年轻人来离婚案件，因此现在除了做家庭夫妻婆媳问题咨询，主要还有做婚前咨询。 嫁错人，娶错人都是一个成本很高的问题，无论是金钱还是时间，一
- 53.✅ 是否心中有这样的困扰？ 1我的内外在条件比周围人要好，却碰不到合适的他/她? 2我喜欢的人不喜欢我，我为他/她花了很多时间精力甚至金钱，但是对方依然不给我反馈，每天被对方的情绪所牵
- 54.疼痛是为了让我们成长，泪水是为了让我们更加坚强。 真心被辜负以后，我们都学会了爱自己，接纳自己，找寻自我。 爱情从未离去，它只是转换了形式，变成了更深刻的理解和自省。你给过我快乐，
- 55.更的好成为自己2024年4月1日 不动要不动在密亲关系中谈三观。非谈要的话，最要重的三观也是不串串算算不火锅，说板老的坏话不是是怂包，而懂是得
- 56.心理学家卡尔·荣格曾指出：“心理能量是人格的动力，它推动一个人去完成各项心理活动。”当我们的心理能量充沛时，我们会感到精力充沛，思维敏捷，能够高效地应对各种挑战。而当我们的心理能
- 57.工作是为了更好的生活， 而不是生活只是为了工作。
- 58.情感的特质本身就是平等。
- 59.什么人没有谈婚论嫁的资格？（愿你开车上路前，先装备好自己，再避免被车撞，平安驾驶人生路）1⃣️在婚姻关系中的人，无论他多么优秀，你们多么相见恨晚，不把婚姻关系撇干净，扭头就走。有
- 60.有的将爱人推开的行为，看似冷酷，实则是内心深处的一种自我保护。 他们试图通过制造距离，来寻求虚无缥缈的安全感； 试图通过推开爱人，来回避自己受到伤害的可能性。 他们往往会主动制造
- 61.四月你好❤️ 愿接下来每的一天 开心加倍，幸福加倍 快乐加倍，好爆运棚
- 62.人的本能就是不断地寻求熟悉感，哪怕这份熟悉是痛苦的
- 63.虚荣都是不真实的，所以让人讨厌
- 64.上了35岁，再40岁，想跳槽找份好工作不容易，一般人风险都很大，能拼到中层管理，哪怕一个部门经理，一个小组长，都是需要很多方面的能力和人品，大部分人到中年都是走下坡路，能向上做管理的
- 65.感受这种东西，存在就是合理。
- 66.在大千世界里，那些不值得的人和事只是繁花中的过客 而你的情绪是如诗如画的永恒美景！
- 67.生活每天都会有不同的事情上演，正是那些褪色的细细碎碎的点滴，拼凑了我们完完整整的人生。四月，你好
- 68.没有大树可以依靠，没有外力可以攀附，没有捷径可以找寻，我们就要比他人多出几分努力，我们就要每天比别人多努力一点点。
- 69.你好 四月⋯
- 70.所以如果去尝试自己未做过的事务或许有意想不到的收货
- 71.培根有一句名言:“深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己”。 我们每个人不仅要信任别人，也要相信自己，那样奇迹才会出现。
- 72.为什么我们明明相爱，却还忍不住互相伤害？ 有爱也有争吵，有时候互相伤害只是为了验证自己在对方的心里有多重要！
- 73.岁月，总有许多的遗憾，需要去弥补生命，总有许多的迷茫，需要去领悟。没有人能在浅薄的人生里，每一天都过得很惬意，平凡，也是生命最好的归宿。生活不易，没必要为难自己。
- 74.婚姻辅导后的感悟：其实结婚离婚都不可怕，你知道最可怕的是什么吗？ 是离又离不了，过又过不好，总是在崩溃中治愈，在治愈中又崩溃，离又生怕伤了孩子，不离又委屈自己。 多少人的婚姻是因
- 75.体弱担不住财，一定要增强免疫力。精力旺盛，是成功者的标配
- 76..音乐是一种强大的情感表达方式。它可以帮助人们表达内心的情感、情绪和体验，无论是快乐、悲伤、爱、愤怒还是其他情感。所以，当你有一些说不清道不明的情绪时，可以试试听听音乐，让情绪随
- 77.人一定要好好活着，你不知道什么时候会有什么样的幸福降临到你身上。千万别被自己当下灾难化的思维困住。
- 78.真诚是永远的必杀技～
- 79.“花一秒钟就能看透本质的人，和花半辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。”
- 80.【缺失与残疾的爱】有些人长大以后，他还是老怀念着被别人在乎的那种美好的感觉，一生只想从另一半儿从周围人的认可、关注、在乎、欣赏与赞美中来寻找这些弥补，特别关注你到底在不在乎你到底
- 81.经历感情背叛后，我们很容易被愤怒、委屈的 情绪笼罩，为了尽快结束这种难受的感觉，大 多数人往往急于2选1： 要么隐忍，要么离婚。 然而遗憾的是，隐忍这并不是一个很简单的选择！如果有
- 82.只有足够努力，才会足够幸运。 想要得到这世上最好的东西，得先让世界看到最好的你。 你不一定要逆风翻盘，但一定要向阳而生。
- 83.能遇到聊得开心的朋友，也是种幸运，刚好我拥有～
- 84.生活需要有做减法的态度做自己喜欢的事情是其次 重要的是有勇气拒绝做不喜欢的事不管结果怎样，你已经很棒了.
- 85.经营幸福的婚姻需要什么技巧呢？其实因人而异。每个人都幸福的定义都不一样，而大部人的婚姻其实都是相似的。
- 86.真正的倾听，是放下自己心中已有的想法和判断，一心一意地去体会他人。 —— 《非暴力沟通》
- 87.老师在民政局婚姻辅导处的处理的许多案例给男生女生的建议： 不要因为一见钟情而闪婚 张爱玲说过： “于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没
- 88.老马说：一个月挣三千块钱，你怎么节约也只有三千；一个月挣两万块钱，你花掉一万还有一万；一个月挣30万，你花掉一万还有29万。所以，一定要把心思花在怎么赚钱上，与其降低你的开支，不如试
- 89.今天天气有点降温，注意保暖添衣
- 90.一个女人最大的清醒，是先爱己再爱人，先谋生再谋爱。
- 91.世间诸多繁华，唯有净化心灵之美能让人真正感到宁静和满足。
- 92.期待早日挣脱压在我身体和心灵的枷锁，让我做回真实的我，勇敢快乐的我！
- 93.每一种情感都有其存在的价值，都值得被尊重和理解。
- 94.这里很安全， 你可以放心痛痛快的哭出来，不用压抑和憋屈.
- 95.一个家庭最可怕的不是贫穷，而是善于制造内耗的人。
- 96.人生的四种境界：一是痛而不言；二是笑而不语；三是迷而不失；四是惊而不乱！
- 97.2024-04-01 与原生家庭和解，是许多人成长道路上的一大挑战。虽然每个家庭的情况各不相同，但以下四点建议或许能为你提供一些启示。 第一，我们需要正视并理解原生家庭对我们的影响。无
- 98.最近新学到一个很厉害的心态，叫建立主体性。很多时候我们有负面情绪是因为把自己摆放在了一个“被评判”的位置，担心面试的时候表现得不好，担心与人交往时被讨厌，甚至买件衣服都担心别人怎
- 99.女人如水如大地般，包容接纳， ……遇方则方遇圆则圆， 虽柔弱却能以柔克刚 我们一起做如水的女人吧
- 100.情绪归因 每个人的情绪都源于自己的看法，让你产生情绪变得生气暴躁或悲伤痛苦，并不是事情本身，而是你对事情的看法。人们在情绪归因时，往往会身处自己的情绪中不自知，把情绪问题归咎于外
- 101.• 改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。 • 人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘，是一种
- 102.如果你跟一个性格相似的人恋爱，然后进入了婚姻，在这个过程中，你会感到一丝的平淡。 但长时间相处下去你就会发现，跟对方在一起的日子，实在是太舒适，太放松了。 你愿意毫无保留地做自己
- 103.活在当下的每时每刻，接纳过去一切，向内求，不和自己较劲。
- 104.昨天我的来访者告诉我孩子在这次初三模拟校排又前进了30多名，状态越来越好，越来越自信！当我们能够帮助孩子找回自我，孩子内心的潜力就会迸发出不思议的能量。愿我们每位父母，尽全力做孩子
- 105.长大了不想听人画饼了，就喜欢这种每次说到做到的男人哈哈哈
- 106.成长必然伴随着痛苦，那又能怎样？过去是你的力量，而不是你的负担。
- 107.人间最美四月天，不负春光不负卿。
- 108.大哥只会找大嫂，经历过风雨通透的人，谁会找个花瓶，小白脸供在家里，强势的一定需要强势的才般配，懂不懂什么是强势？不是刁妇不是泼妇。
- 109.用心去倾听内心的声音，借助诉说的力量，开启自我疗愈的旅程，让灵魂得到救赎。勇敢地诉说你的心声，踏上自我疗愈的征程，去探索内心深处的奥秘，寻找真正的自我。倾听与诉说，如同拼图的两块
- 110.遇到不开心的事情，咱们首先要做的就是稳定自己的情绪！失落和兴奋情绪，可能都会影响自己更好的去处理问题！
- 111.当我们脆弱时，需要的并不是一个巢穴，而是用关系的连接去对抗无常。
- 112.你走过的路 读过的书 练过的瑜伽 所有付出的努力 从来都不会愚弄你 祝您快乐每一天
- 113.如果改变看问题的角度就会改变很多抑郁情绪，而心理咨询就是 帮你提供更多角度去看这个世界
- 114.事情本身并不会直接影响我们的情绪 影响我们情绪的是我们对事情的解释
- 115.一生中最重要的决定是选择和谁结婚，伴侣选对，幸福一生，伴侣选错，遗憾终生。 夫妻如同并肩作的战友，共同面对生活的风风雨雨。或许没有轰轰烈烈的爱情故事，却在平淡的日子里相互扶持，共
- 116.学会放下 放下那些不必要的包袱和执念，让自己轻松上阵。正如古人所言：“舍得舍得，有舍才有得。”只有当我们敢于舍弃一些东西，才能收获更多的自由和快乐。当我们不再被过去的阴影所困扰，
- 117.教育孩子最省力的方法：跟他做一样的事 教育，从来不是单纯地说教和控制 父母管不住自己，任何教育都是徒劳, 孩子真的就像一面镜子，映照出了我们自身的懒惰和缺陷. 教育孩子，与其喊破嗓子，
- 118.所有的坚持， 都是有力量。 包括，坚持无力， 也是有力量的。
- 119.都什么年代了，还为女人去决斗？而且那个女人心里根本没有你！现在是快餐时代。你心心念念的这份快餐你也体验过了。我觉得到此为止你挺完美的。你想杀的这个人，他帮你认清了这个女人的真面目
- 120.数据茧房 头条：抑郁不是靠爱就能暖过来的，大部分患者是体内瘀和堵。 生理心理同步调整❤️
- 121.对于社会的残酷，人性的复杂要有必要的认知，不沉迷于“世界是完美的”“人都是好的”的理想化幻觉里。努力锻炼出一定的心理灵活性，才能适应规则，自我保护。
- 122.此刻正适合倾听和陪伴，愿所有人收获松弛和安眠。
给力心理
