- 1.如何定义一段关系？ 第一：舒服 如温泉般的温暖与舒服，这是肾“水”的能量； 第二：欣赏 我看到你就心生欢喜，很欣赏你，和你在一起很快乐，这是心“火”的能量； 第三：信任 我们彼此信任，
- 2.张德芬老师说： 亲爱的， 外面没有别人， 只有你自己.
- 3.感受到了照顾别人的惯性。
- 4.体验每一种感受 内心的每一种感受都是极好的，包括怨恨，包括羡慕、嫉妒、残酷。 我们为体验这些可怜的、美妙的、灿烂的感觉而活，每一种被我们排斥的感情，都是一颗被我们熄灭的星星。
- 5.不为放弃找借口，只为坚持找理由
- 6.客体关系理论认为，我们的早期关系，特别是与母亲的关系，对我们的心理发展具有决定性的影响 。
- 7.婚姻篇 柏杨说：夫妻之间或爱人之间，一旦在人格上瞧不起对方，爱情就要取消。 反复讨好的举动就像正在海上行驶的大船丢掉的螺丝钉，即便船还在运转，可水早已经不知不觉地充斥船舱，翻掉是
- 8.人生终要有一场触及灵魂的旅行！
- 9.重要的不是你在某方面有多大 的信心 而是在困难面前仍然保持 信心。 一-卡罗尔·德韦克
- 10.《躲在蚊子后面的大象?》 日日精进，细水长流 关于愤怒情绪 我们想要弄清楚为什么一个人会做出这样而不是那样的反应，就必须探讨某件事对当事人来说有什么意义。 - 情绪突然变化的原因是什
- 11.想起一句话很有趣：放下个人素质，享受缺德人生。 我想，这句话的大概就是建议你做一个难搞的人 不轻易被讨好的人，心软是病，懂事要命 允许自己张扬的自由和野蛮，不被人改造，也不改造别人
- 12.早鸭 春有约，花不误，岁岁年年不相负， 花若约，春不误，岁岁年年人如初。 总有一些花开，惊艳了时光，浪漫了岁月，唯美了流年。
- 13.不要气你老婆了
- 14.居然忘记今天是周日
- 15.人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己。但若遇人不淑，也并非世界末日。感情中最可怕的，是执迷不悟，一错再错。我们早就过了耳听爱情的年纪。别再因为几句挂在嘴边的甜言蜜语就奋
- 16.有没有某个人或地方使您感到问题没有那么严重？
- 17.[玫瑰]20240414，星期日 《躲在蚊子?后面的大象?》 关于愤怒情绪 我们想要弄清楚为什么一个人会做出这样而不是那样的反应，就必须探讨某件事对当事人来说有什么意义。 - 情绪突然变化的原因
- 18.我们不能替孩子做一切事情，更不能陪伴孩子一生， 书教会TA解决事情的方法才是孩子行走一生的锦囊法宝 让孩子成长的最快方式是放手， 给孩子练习的机会少一些干预，多一些等待并不断给予肯定
- 19.有过痛苦，才知道众生的痛苦； 有过执着，才能放下执着。 有过牵挂，才能了无牵挂。 这是一种境界， 而我，不过是一个凡人。
- 20.生活就是把快乐装在心中一路向前
- 21.答应孩子的事，一定要做到 所有亲子关系的问题，是父母没有把孩子当成一个独立人格的人尊重及培养。父母认为孩子是自己身上掉下来的肉，可以随意按照自己的想法去处之。但是，父母的每
- 22.慢慢来，别着急。 有个朋友，咨询师证书下来了，就开始接咨询。人家有资源，真的能接到咨询。然后，两个月，找我，“老邢，我抑郁了。” 我开始学咨询的时候，老听说，什么什么咨询师自杀了。
- 23.夫妻和谐幸福 [玫瑰]两个关键 第一“改变永远是自己”。 第二“夫妻关系重于亲子关系”，千万不要把孩子当成你的最爱”。 [玫瑰]五个基本点 第一点：永远牢记——男人和女人有本质上的
- 24.中国人以为“我爱他，就要对他好。我对他好，就是爱他。” 当对人好的一方，长时间付出，没有得到对方好的回馈时，往往容易心生怨气，这成为了家庭、婚姻越过越不幸福的主要原因。 今天，
- 25.借一把清风吹开阴霾，接一碗烈酒谈笑风生。
- 26.爱别人适可而止，爱自己尽心尽力。
- 27.＃亲子教育分享——练习不打扰 陪伴但不打扰，孩子的专注力才会提高 孩子跟成年人一样，是需要自己的时间和空间的，我们通过本节课案例看到，一个富于想象力的孩子，不停
- 28.其实，每个人都有很多无聊的时刻。 无聊的意义是什么呢？ 无聊的意义是继续创造，每个人都可以创新， 都可以创造属于自己不同的人生。
- 29.我是谁，我自己知道！每个人都有自己的使命，都有自己的不容易，我的办法就是逗自己开心，有多快乐就多快乐！
- 30.是否有特定的活动或爱好，让您暂时忘记了问题？
- 31.背部不适：感到生活难以支撑。下部分：害怕金钱。缺乏经济支持。中部分：内疚。被过去的一切困扰。“从我背上下来。”上部分：缺乏情感支持。感觉不到被爱。对爱迷茫。
- 32.把生活交给行动，把结果交给时间，你就做好你的事，不要去管别人的事，不要去管角落里的事。早安～
- 33.如果说人生是一场修行，那么真正的修炼不在山上，不在庙里，而在生活之中。我们要做的，就是遇事修性，遇人修心。
- 34.放下助人情节，尊重他人命运，不要想着去拯救任何人，特别是亲人
- 35.缓解压力焦虑的几点建议：
- 36.古人云：失败乃成功之母 遇到：批判，否定，怀疑，挫折 感受：难听，受不了 说明：我们还需历练 收获：超越自我，成长提高 结果：人生宽度，格局打开
- 37.家人们快来找我叙述你的烦恼吧，我会成为你们的小树洞的
- 38.没时间为情所困，每天都好困
- 39.深爱你的人，和你聊的就是柴米油盐，人间烟火。浅爱你的人，和你聊的都是风花雪月，良辰美景。 爱你的人为你流泪，你却为爱的人掏心掏肺，奈何这世间多的是南辕北辙，少的是残途同归。 任何时
- 40.每次看到这样的场景都挪不动脚步。可爱的一家五口，可怜的流浪在外，守着垃圾箱，都不挪开，只是为了一口吃的。
- 41.心理咨询师需要根据来访者的经济条件（或者说允许的咨询时间）和心理情况，来制定自己的咨询流派选择。 只用一种方式，就只能对应部分来访者。 就像来访者要来买个盒饭的，在声明盒饭的优缺
- 42.女人认为男人总是在追求“性”，于是变得懒惰、逃避、拒绝沟通。男人的确需要身体上的满足，男性在亲密关系中是有着很深的心理需求的。只是他们不习惯表达内心的情感，爱一个男人最好的方式，
- 43.圈小，事少，挺好。
- 44.只要你在意别人怎么看你，你的命运就交在了他人手中 求关注，求认可，求欣赏，有人给你关注，给你认可，给 你欣赏,那你的时间就可以轻易被他人用 只有你再也不从自身之外寻求肯定认可关注 再
- 45.世界因为你的笑容而美好，愿你每天充满阳光，保持积极向上的力量。
- 46.人类关于成功和幸福的底层逻辑是符合标准，所以，教育最重要的事情，就是培养符合标准的孩子，无论是家庭教育还是学校教育。都在根据这个底层逻辑展开。 而现在，人工智能时代即将来
- 47.明的人，凡事都往好处想，以欢喜的心想欢喜的事，自然成就欢喜的人生；愚痴的人，凡事都朝坏处想，愈想愈苦，终成烦恼的人生。世间事都在自己的一念之间。我们的想法可以想出天堂，也可以想出
- 48.在自己的原则范围之内尊重别人，不拂逆别人，尽量让别人舒适，这是一种修养。如果事事都把别人的需求放在第一位，隐匿自我，压抑内心，甚至浪费才华，这种活法实际是在损耗自己的人生。
- 49.如果婴儿缺少依恋对象 难以发展出健康的心智
- 50.我是我一切信念运行的结果
- 51.如果你从没越界， 那么你的道德界限就足够强大； 如果你破例一次， 那么没有什么可以阻止你一而再、 再而三地破例。
- 52.手机简直要炸了……
- 53.未来的某⼀刻，你终会原谅所有伤害过你的⼈。⽆论多么痛，多么不堪，等你活得更好的时候，你会发现，是他们让你此刻的幸福更有厚度，更弥⾜珍贵。没有仇恨，只有⼀些云淡风轻的记忆，以及残存
- 54.婚姻修复篇 婚姻辅导处咨询感悟：包容和理解是婚姻中的秘诀，它们带来的一种宽容和温暖的关系。 不论是在欢乐时光还是在困难陷阱中，包容与理解都能为婚姻注入正能量。 只有当我们互相包容
- 55.很多人的焦虑是来自“面向未来”的情绪，脑海中反复播放着“将来可能发生的坏事”，并错误地将它当成了现实。试着将焦虑的想法叙述出来：“我有一个想法……（想法的内容），但这只是一个想法
- 56.我们是自己最棒的医生！
- 57.静心。 午后有点困，做了会冥想。 坐在椅子上，听张庆祥老师的黄庭禅坐。 专注，放松。此为，静心。 听起来有点高大上，是不？ 来，简单点。 想提升记忆力吗？ 每天二十分钟，我三十岁时，第
- 58.教育家卢梭曾说： 世界上最没用的教育方式， 就是发脾气。 你的咆哮怒吼、拼命责打， 或许短期有效， 但却会在孩子心里 埋下一颗炸弹。
- 59.每个人都在寻找属于自己的那份幸福。而幸福，有时候并不需要多么轰轰烈烈，它可能就藏在一个微笑、一个眼神、一个拥抱里。今生能遇到一个灵魂知己，便是生命中最美好的情缘。
- 60.生活中， 我们渴望被人欣赏， 却往往忽略了欣赏别人。 更多时候， 我们善于发现别人的缺点， 乐于放大自己的优点， 甚至在别人的不幸中找到自己的庆幸。 然而，欣赏是相互的， 要
- 61.你会不会突然的出现？在街角的咖啡店，我会带着笑脸挥手寒暄，和你坐着聊聊天，我多么想和你见一面，看看你最近改变，不再去说从前只是寒暄，对你说一句只是说一句，好久不见
- 62.如何在沟通中展示诚意？ 在沟通中展示诚意可以尝试以下方法： 1. 保持真诚：表达真实的想法和感受，不掩饰或伪装。 2. 认真倾听：给予对方充分的关注，理解对方的观点。 3. 表达尊重：尊
- 63.人生缓缓，自有答案
- 64.一定要学会自我疗愈， 因为好的起来不是因为生活， 而是因为你自己。 不要纠缠于烂人烂事， 不要委曲求全， 不要消耗自己。 当你的内心足够坚定， 谁都无法影响你。 这个世界上有太多意外，
- 65.你对人情世故的每一份通透，对爱来爱逝的每一份豁达，都是用失望换来！所以经历是宝藏，它让你成长！
- 66.每天get一点心理小能量： 人在顺境时 并不容易学到东西 反而在犯错和失败时 能受益良多
- 67.不要显摆，你显摆的，就证明别人过得比你差，别人不舒服。 不把自己当回事，幸福感更高，不显山漏水。
- 68.有人追求事事完美，渴望拥有全部，而有些人则懂得取舍，明白什么是真正适合自己的。 在恋爱中，前者往往一见条件优越者便心动不已，而后者则能理智地辨别出与自己相契合的伴侣。 在工作中，前
- 69.吃了我的开心丸就能变开心嘛，这年头快乐都需要花钱买了
- 70.要赚很多很多的钱 为什么呢 因为我觉得我得不到爱
- 71.学无止境，不是在做咨询就是在学习的路上……但真的很充实，累在其中也乐在其中！一张图又厘清了一遍，喜欢精神分析，不是一般的那种，太有感觉了！
- 72.减少难过，停止伤害，温柔面对一切事情，宽容大度面对一些人。我们不必掏心掏肺，因为看你出丑的人一直都在，我们不必太难过，因为值得感动的时候还是比以前的要多。
- 73.在你没有钥匙的时候，每一扇门都像是一堵墙。一旦找到了钥匙，探知了奥秘，那扇门就变成了一条通道。只要轻轻一推，你就被迎进门内。
- 74.听不到好话，那就不说话，是对自己的一种保护。
- 75.文笔优美与知心是两码事儿。
- 76.我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去。
- 77.不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。 很多人闯进你的生活然后又离开，只是为了给你上一课，然后转身离开！
- 78.老师多年打坐的心得分享 长期打坐能有效改善负面情绪、缓解压力、改善睡眠！ 在睡前进行合理的打坐和静坐，可以让身体充分放松下来，同时情绪变得更加稳定，这都能帮助自己入睡、提高睡眠质
- 79.情感心理学之-马太效应。 强者越强，弱者越弱。 你展示为一个强者，对方认为你是是强者，可能会脑补很多你的强大之处。当你跪舔，不行地付出的时候，对方的自我价值就提高了。也就对方感觉自
- 80.误解是人生常态 理解反而是稀缺的例外。
- 81.佛说夫妻相处之道，如同明灯与灯火之相照。灯火依附明灯，两者互相成就。若灯明火暗，两者皆难达远方；若火热水寒，两者亦不能交相辉映。
- 82.慢慢的明白这句话，经历的事在在短时间内可能比较痛苦，但多年后它就是一种财富，是它让你成长了
- 83.是谁主导着世界？ 是内心的恐惧，过去的创伤以及未曾接纳的经历。 若想要创造全新的世界，接纳恐惧，接纳过往的经历。 放松、平静，来到当下，就能创造全新的世界。
- 84.是否有过某个时刻，您的问题没有干扰您的睡眠？
- 85.人生不仅仅是为了追求结果.更是为了享妥过程
- 86.赞美他人，是最简单的产生高情绪价值的方式；一味地批评指责他人，也是最简单的产生低情绪价值的方式。
- 87.无论你现在的处境如何，都不要忘记自己的梦想和目标。不断努力，积极面对生活，未来一定会更美好。
- 88.夜未央，月色凉映西窗……
- 89.如果你是一个容易吃醋的人，以下是一些建议可以帮助你提升自己： 1. 了解自己的情绪：意识到自己的吃醋情绪是很重要的。试着观察自己在什么情况下会感到吃醋，并思考这些情绪的根源。 2.
- 90.没有经过训练的心不堪一击，没有经过 训练的心反应特别大，生命中所有的人事 物都是来训练你的，不起反应的时候就放 下了。
- 91.人生哪能多如意，万事只求半称心。
- 92.想要和别人制造羁绊就要承担掉眼泪的风险
- 93.生活的勇气是一种有意识的态度，在这种态度中，一个人肯定自己的生活，无论有什么阻力存在。 勇气的反面是恐惧和焦虑。勇气是“克服恐惧的精神力量”。 换句话说，生活的勇气就等同于选择勇
- 94.已在谷底，怎么走都是向上，所以，你还怕什么呢……
- 95.时间在临近，而我却不知道该何去何从？
- 96.妈妈做到以下3点，轻松培养有责任心的儿子 一个妈妈抱怨老公没有责任心的比例占到60~70%。更严重的是在抱怨老公没有责任心，也在用同样的方法培养更加没有责任心的儿子， 给智慧妈妈的3点建议
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